Quando ami qualcuno che non ti ama indietro

Ti sei mai innamorato di qualcuno che non ti ha amato? Hai smesso di inseguire o continuare a spingere in avanti? E se sì, quanto l'hai preso?

Lisa A. Phillips sa di prima mano come l'amore possa farci fare cose pazze. L'estate che ha compiuto 30 anni, si è trovata in preda all'ossessione romantica con un uomo che non l'amava.

Invece di voltarsi e andare avanti, si ritrovò a intrufolarsi nel suo condominio dove non fu accolta a braccia aperte, ma da un uomo con una mazza da baseball che era pronto a chiamare il 911.

Lisa è una professoressa di giornalismo al SUNY New Paltz e un ex giornalista radiofonico che ha contribuito con storie a NPR, The Boston Globe, Cosmopolitan e Psychology Today. La sua storia di amore non corrisposto e ossessione romantica è stata inclusa nella colonna del New York Times Modern Love, e per il suo libro Unrequited: Women and Romantic Obsession (ora in edizione tascabile), ha parlato con dozzine di donne catturate nel mirino di Cupido di uno- affronta l'amore, scavando in profondità in un'indagine sulla natura dell'amore non corrisposto e dell'ossessione romantica.

• The Secret to Better Date Nights
• Perché scegliamo partner che spingono i nostri pulsanti
• Vuoi una buona cura di te? Ama gli altri
• Il radicalismo dell'amore romantico
• Una breve storia d'amore

Recentemente ho parlato con Lisa per un'intervista approfondita per il podcast School of Psych (controlla su iTunes). Ecco alcune cose che abbiamo imparato sull'amore non corrisposto, sull'ossessione romantica e sulla liberazione dai vincoli di una relazione impossibile.

Non sei solo.

"L'amore non corrisposto è incredibilmente comune", dice Lisa. Cita le stime che oltre il 90% delle persone ha avuto qualche esperienza con esso almeno nei primi anni '20. La buona notizia è che non sei solo, ma la cattiva notizia è che quello che potresti provare è un amore incredibilmente unico, speciale e unico che nessun altro potrebbe mai capire davvero. Abbiamo capito … ci siamo stati anche noi.

Ci vuole una mente attiva per rimanere in contatto con un partner passivo.

Così tanto dell'amore non corrisposto riguarda l'indecisione e la riluttanza ad andarsene nonostante tutte le bandiere rosse e i segnali di pericolo. Naturalmente, quando un possibile paramour ti manda segnali misti, può davvero incasinare la tua testa, ma alla fine sai che la tua mente può giocarti brutti scherzi e che anche tu devi guardare e ascoltare esattamente ciò che speri di vedere e ascolta dal tuo amante non disponibile.

• Sexy, sensuale o intimo: qual è il tuo stile sessuale?
• Sei segnali che il tuo amante è egoista a letto
• Le 11 ragioni per cui ci innamoriamo
• Uomini che si rifiutano di soddisfare le donne
• "Maleficent", "Frozen" e il Pain of Love

"Lo stato d'animo di essere in un'ossessione non corrisposta," dice Lisa, "è che sei alla ricerca di indizi … stai cercando segnali … non puoi più ascoltare l'altra persona." Ci vuole coraggio e la chiarezza di allontanarsi da qualcuno che non può o non vorrà amarti indietro … e che la chiarezza è difficile da ottenere quando sei catturato nell'inebriante e inebriante miscela di amore romantico.

L'ossessione romantica può portarti su una strada oscura per diventare qualcuno che non riconosci.

La tua integrità è importante. Quando gli inseguimenti romantici ti fanno iniziare a fare cose che non sono nel tuo carattere generale e ti fanno fare un passo indietro e mettere in pausa se hai mai sentito parlare di qualcun altro, è un enorme campanello d'allarme e un segnale di avvertimento per agire e ottenere qualche aiuto.

Questo potrebbe essere overmessaging (mandare sms, mandare e-mail tutto il tempo), ficcanaso, o addirittura un comportamento di stalking. Lisa condivide la storia dell'ex astronauta e amante abbranata Lisa Nowak che ha guidato per quasi 1.000 miglia in un apparente tentativo di affrontare e rapire un rivale per il suo ex amante. "Questa brillante carriera è stata completamente rovinata dall'amore non corrisposto," dice Lisa, "[e] una perdita per tutti noi." Se ti ritrovi coinvolto in qualcosa che si sente seriamente fuori dal personaggio in una relazione che non ti sta trattando bene o migliorare la tua vita in qualsiasi modo, è il momento di dare una buona occhiata ai legami recisi.

Infine, l'amore non corrisposto ci cambia, a volte peggio, ma a volte per meglio.

Non deve essere tutto negativo e fatale quando ti ritrovi a cadere per qualcuno che semplicemente non è in te. Lisa scrive di "il potere di trasformazione dell'amore non corrisposto". Senza un amore non corrisposto, non avremmo le grandi opere di Dante o la poesia di Emily Dickinson, sottolinea, "è un processo molto creativo". La differenza tra tragedia e trascendenza? È tutto nel modo in cui ti avvicini.

Come puoi sfruttare al massimo la tua esperienza d'amore non corrisposta? Siediti con i tuoi sentimenti, accettali, addolorandoli e chiediti, cosa ti sta dicendo, cosa ti manca, cosa speri possa fare per te e poi chiedi a te stesso, "puoi ottenere quelle cose in un altro modo, in un modo reale. "E questo può essere davvero difficile da fare, quindi non esitare a cercare supporto personale e professionale lungo la strada.

E se tutto il resto fallisce …

Lisa suggerisce di ricordare "quale vendetta gloriosa e innocua vive la tua migliore vita".

Ottieni l'intervista completa con l'autrice Lisa A. Phillips e altro su Unrequited: Women and Romantic Obsession ascoltando l'episodio 1 e iscrivendoti al podcast School of Psych su iTunes!

————-
Jared DeFife, Ph.D.
Per ulteriori interviste e storie su psicologia, cultura e relazioni e informazioni su come ascoltare e iscriversi al podcast School of Psych, visita SchoolofPsych.com.

Oppure visita la mia pagina professionale all'indirizzo jareddefife.com.