Quattro motivi per cui gli allenatori sportivi non praticano l'allenamento mentale

Fonte: CCO Creative Commons

Lasciatemi prefigurare questo articolo con alcune osservazioni sull'allenamento sportivo e sull'addestramento mentale. In primo luogo, credo che i grandi allenatori sportivi siano anche dei grandi psicologi intuitivi. Possono non avere i gradi di fantasia, ma attraverso l'esperienza e l'autoeducazione (e talvolta l'educazione formale), gli istruttori capaci sviluppano una profonda comprensione dell'importanza della mente nello sport e sviluppano modi per addestrare le menti dei loro atleti a prepararli a fare del loro meglio e raggiungere i loro obiettivi competitivi.

In secondo luogo, avendo lavorato con programmi giovanili in molti sport negli Stati Uniti e in Canada, ho scoperto che il 99,9% degli allenatori sportivi crede nell'impatto che la mente può avere sulle prestazioni sportive. Non c'è dubbio nella mia mente che fanno quello che possono per coltivare il più possibile lo sviluppo mentale dei loro atleti.

Terzo, nonostante questo interesse per il lato mentale dello sport, il problema è che anche i migliori allenatori hanno difficoltà a offrire ai propri atleti il ​​tipo di opportunità per svilupparsi mentalmente come fanno nelle altre aree che influenzano le prestazioni. Un mio obiettivo principale nel corso degli anni è stato quello di trovare modi per aiutare gli allenatori a fornire un allenamento mentale sostanziale ai loro atleti.

In quarto luogo, i programmi di sport giovanile lottano per fornire ai loro atleti un allenamento mentale che corrisponda alla sofisticazione e alla qualità del loro condizionamento e dell'allenamento sul campo. Alcuni programmi portano periodicamente psicologi dello sport o allenatori mentali per colmare questa lacuna, ma puoi immaginare di fare atleti o allenamenti sulla neve solo una volta ogni tanto? Ovviamente no. Sebbene ci sia un certo valore nell'esporre occasionalmente all'esercizio mentale, i benefici sono ovviamente limitati. Come ho notato in un precedente articolo, i programmi di sviluppo dell'atleta efficaci, sia per il condizionamento che per la tecnica / tattica o mentale, richiedono che siano completi, strutturati e coerenti. A loro merito, alcuni programmi sportivi giovanili negli Stati Uniti hanno assunto allenatori mentali part-time o full-time, ma le sfide sono molte, tra cui trovare persone qualificate con esperienza e una reale comprensione dello sport e, naturalmente, limitazioni di bilancio.

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Ho trovato quattro ragioni principali per cui gli allenatori sportivi non praticano l'allenamento mentale come vorrebbero con i loro atleti.

Poche risorse da cui imparare

Come tutti sappiamo, acquisire conoscenze per tentativi ed errori non è un modo molto efficace o efficiente per imparare qualcosa. Gli allenatori certamente non userebbero questo approccio con il condizionamento o il lavoro tecnico. Tuttavia, questo è il modo in cui la maggior parte degli allenatori sportivi apprende l'allenamento mentale. Semplicemente non ci sono stati mezzi strutturati con cui poter ottenere non solo informazioni chiare e comprensibili sull'allenamento mentale, ma, soprattutto, strumenti utili e pratici che potrebbero applicare con i loro atleti dentro e fuori dal campo.

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Nessun programma da seguire

Confrontare l'allenamento mentale con l'allenamento fisico o tecnico. Ogni squadra nazionale fino ai programmi di sviluppo che li alimentano ha protocolli di condizionamento chiaramente definiti e progressioni tecniche che usano con i loro atleti. Inoltre, queste strutture sono intrecciate nel tessuto dei loro regimi generali di sviluppo dell'atleta. Inoltre, Internet offre una miriade di programmi di condizionamento che possono guidare gli allenatori nella creazione di efficaci programmi di allenamento fisico.

Sebbene ci sia anche una grande quantità di informazioni online sull'allenamento mentale, gli allenatori sarebbero costretti a prendere quelle informazioni e applicarle in modo organizzato e pratico con i loro atleti. L'informazione è una cosa, i programmi utilizzabili sono un'altra. Gli allenatori possono guardare i video di condizionamento su YouTube e creare un programma di condizionamento decente, ma poiché il lato mentale dello sport manca della stessa concretezza, fare lo stesso per l'allenamento mentale è improbabile. Ho cercato su internet e non ho trovato programmi liberamente disponibili (o anche pagati) che gli allenatori potrebbero usare per guidare il loro allenamento mentale con i loro atleti.

Non una priorità programmatica

Un altro ostacolo importante nell'attuazione di un efficace regime di allenamento mentale è che non è una priorità in molti programmi sportivi. Il programma sportivo giovanile richiede energia, tempo e denaro. Inoltre, tutti e tre sono in quantità limitata. Un allenamento mentale efficace richiede un impegno da parte della leadership di un programma sportivo per allocare risorse sufficienti per creare e mantenere un programma praticabile. Sfortunatamente, nel mondo reale dei budget limitati, le squadre devono dare la priorità a quello che offriranno ai loro atleti. E, per quanto sia importante professare l'addestramento mentale, è sempre l'ultima cosa da considerare e la prima cosa da eliminare. Senza il supporto programmatico, come espresso nell'educazione allo sviluppo professionale, nel denaro, nel personale e nella programmazione, non sorprende che gli allenatori non lo integrino nel loro allenamento generale con i loro atleti.

Tempo!

Il tempo (o la sua mancanza) è l'unico grande ostacolo per gli allenatori nel rendere l'allenamento mentale parte integrante dello sviluppo degli atleti nel nostro sport. Gli allenatori sportivi sono alcune delle persone più impegnate che conosca, cercando di destreggiarsi tra molte responsabilità che includono formazione e pianificazione della competizione, viaggi, attrezzature, gestione dell'atleta e rapporti con i genitori, per non parlare dell'allenamento effettivo degli atleti, sia su che fuori dal campo. E questo non include nemmeno il fatto di avere una parvenza di equilibrio nella loro vita che impedisce loro di impazzire. Senza supporto morale e logistico da parte della leadership della loro squadra (come appena detto), non sembra esserci abbastanza tempo nella giornata per gli allenatori a spremere l'allenamento mentale (anche se in realtà c'è).

Sebbene non sia in grado di fornire un programma di allenamento mentale completo in una serie di articoli, dedicherò i prossimi articoli a fornirti alcuni strumenti semplici, pratici e efficienti in termini di tempo che puoi utilizzare in autunno per far sì che la tua formazione mentale si sviluppi.

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