Recupera il tuo "I Used To's" e Rianima la tua vita

Che cosa hai fatto prima, che ti è piaciuto molto, che semplicemente non lo fai più?

Quando pensi a certe cose (oa una certa cosa) che facevi o parli di queste attività al passato per gli altri, provi un pizzico di rimpianto?

Quando quel rimpianto passa attraverso la tua coscienza, lo spingi giù o lo ignori? Aspetti un secondo o due fino a che il piccolo dolore nel tuo petto scompare, così puoi fingere che non fosse lì, che non importa?

Pensi che sia troppo tardi per te, che quelle cose che amavi fare sono semplicemente parte di un passato te, un tu che non esiste oggi?

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Spero di no. Non è troppo tardi.

Forse ci sono alcune cose che veramente non puoi realisticamente fare più, e alcune che davvero non vuoi più fare, ma sono abbastanza sicuro che ci sono alcune attività che hanno avuto un grande significato nel tuo passato che avrebbero comunque un grande significato oggi.

Ho un cliente di coaching con cui ho lavorato per diversi anni, è stata membro del mio club Live a Life You Love e poi diventata cliente di coaching uno-a-uno. Ha iniziato a lavorare con me, come fanno molti, perché era così stanca della sua vita, facendo gli straordinari in un lavoro molto stressante che non le piaceva, senza tempo per il benessere, la cura di sé o molto divertente di qualsiasi tipo.

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In realtà è colui che per primo mi ha parlato del concetto di "Io ero solito". Aveva partecipato a una conferenza professionale e sentito un oratore parlare del fatto che la sua linea di lavoro molto stressante e dispendiosa in termini di tempo tendeva a trasformare una vita equilibrata e piacevole in una vita composta da poco più di lavoro e un mucchio di "Io" usato per. "

In questo scenario, così comune nel mondo di oggi, perdi effettivamente te stesso e così tante delle attività che ti rendono ciò che sei. La vita diventa unidimensionale e spesso francamente insopportabile.

Il mio cliente aveva una lunga lista di "I soliti".

Ero solito nuotare.

Ero solito correre.

Ero in forma.

Ero solito scrivere

Mi immergevo nella fotografia.

Andavo in chiesa.

La sua lista andò avanti e avanti.

Oggi, ha lasciato quel lavoro alle spalle ed è in una nuova avventura. Siamo in missione per farla tornare "I soliti", e molti di loro sono sulla buona strada per essere completamente resuscitati come presenza costante nella sua vita.

Potresti non essere in grado di lasciare indietro il tuo lavoro e trasformare completamente la tua vita, come lei ha fatto, ma so che puoi ottenere di nuovo alcuni di quelli che "Sono abituato a" ristabilire nella tua vita. Ti sentirai molto meglio per questo.

Perché non creare un elenco dei tuoi "Io ero solito" adesso?

Quindi sceglierne uno e decidi come farai il primo passo per averlo di nuovo nella tua vita.

Dr. Susan Biali, MD è un medico, esperto di salute e felicità, allenatore di vita e salute, oratore professionista, ballerino di flamenco e autore di Live a Life You Love: 7 passi per un più sano, più felice, più appassionato di te. È stata descritta come esperta nel Today Show e in altri importanti media, ed è disponibile per presentazioni chiave, workshop / ritiri, commenti sui media e coaching privato sulla vita e la salute.

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