Relazione Feng Shui: 3 modi per rimuovere l'energia negativa

Vuoi meno energia negativa nelle tue relazioni?

Primo, una confessione. Non sono un esperto di Feng Shui. Feng Sui? Fung Sui? Fung Shui? – Non sono nemmeno sicuro di come si scrive. La mia esperienza è nel sostenere il benessere e nel trasformare relazioni tossiche in relazioni positive.

Allo stesso tempo, relazioni salutari, come una casa sana o un edificio per uffici, dipendono da flussi energetici positivi. Il Feng Shui, dalla mia comprensione limitata, offre dei modi per mantenere fluide le energie positive e per ridurre al minimo la presenza di energie negative. Le energie positive dall'esprimere entusiasmo, interesse per gli altri, gratitudine, apprezzamento e affetto portano felicità. Le energie negative sminuiscono la felicità.

Sono lieto di riferire che i seguenti tre principi di base da About.com su come Feng Shui casa tua o ufficio può offrire una strategia utile per liberare l'energia negativa dalle relazioni.

Questi principi si applicano a tutte le relazioni. Cancella l'energia negativa e aumenta il positivo con tutte le persone con cui interagisci: i tuoi cari – amante, coniuge, figli, anziani – e anche amici e colleghi di lavoro.

• Pesatura di "Pesatura in"
• Lettere a un giovane studente, numero 7
• I cani amano le persone più di loro amano gli altri cani?
• C'era una volta, quando "le ragazze" mettono l'aspirina tra le loro ginocchia
• Lasciar andare di ciò che non puoi cambiare

Diffondere l'energia negativa nelle relazioni invita la depressione in coloro con cui interagisci, innesca fastidio a te e aumenta le probabilità che le persone vorranno mantenere la distanza da te. Al contrario, stimolare il flusso di energia positiva nelle tue interazioni ti rende sicuro e attraente con cui stare.

# 1. Clutter: " Cancella il tuo Clutter. Liberati di tutto ciò che non ami in casa tua ".

Clutter in una casa è facile da vedere; lo è anche il disordine sulla scrivania al lavoro. Ma cosa costituisce l'ingombro in una relazione? Come ho scritto in un post precedente, c'è una manciata di piccole parole che creano grossi problemi. Ecco una breve lista di loro. Meno spesso li usi, meglio è.

• Freaked-out Kids in Sports: chiavi per ridurre lo stress
• Conversazioni sulla creatività con Daniel Tammet – Parte II, Come funziona una mente prodigiosa di savant
• Abuso emotivo: perché la gestione della rabbia non ha funzionato
• Celebrando il nostro capitale erotico
• Perché dovresti pensare a mangiare cioccolato?

un. Ma , che elimina ciò che è venuto prima, demoralizzando la persona che ti ha appena detto qualcosa.

b. No , che mette l'oscurità dove la luce appartiene.

c. Tu , quando punta un dito critico o accusatorio verso la persona con cui stai parlando.

Il mio blogpost su Clearing Emotional Clutter from Your Relationships offre ulteriori dettagli.

# 2. Sunshine: " Avere buona qualità dell'aria e luce di buona qualità."

Usa il rapporto Feng Shui al lavoro.

Buone relazioni hanno bisogno di spazio per respirare. Con i colleghi, una chiara divisione del lavoro fornisce confini e spazi tra ciò che fai e ciò che fanno gli altri. Con il tuo capo, lo spazio per prendere molte decisioni da solo ti dà spazio. Con gli innamorati e gli sposi, è il momento di lasciare che ognuno di voi sia da solo, e lo spazio per ciascuno di avere i propri punti di vista e attività.

Con i bambini, fai attenzione a librarti troppo protettivamente o dire troppo a quello che dovrebbero fare. I bambini hanno bisogno dello spazio per essere creativi da soli, per ascoltare il proprio batterista interiore, per commettere errori e imparare da loro.

I buoni rapporti prosperano anche alla luce della positività. Accordo, apprezzamento, risate condivise, attenzione reciproca, lode e affetto condiviso sono essenziali. Il mio post sui modi per trasmettere energia positiva offre maggiori informazioni su questo argomento.

# 3. Tono: "Sii sempre attento alla sensazione della tua casa".

Ti concentri sufficientemente sul tono della tua voce, o ignori l'irritabilità negativa che è abbastanza ovvia per il ricevitore. Qualsiasi tono di "Ho ragione; ti sbagli, "dà quello che Eric Berne definì un" Io sto bene; non sei ok "messaggio. Così fa frustrazione, fastidio, sarcasmo, disprezzo o rabbia.

L'ansia è un altro spoiler emotivo. Mentre l'ansia occasionale può avvisarti di un problema che richiede la tua attenzione, le energie ansiose frequenti o in corso possono segnalare i pattern cognitivi che potresti voler cambiare. Ho scritto diversi post (questo e questo) su come minimizzare la misura in cui l'ansia oscura le relazioni, più un'altra su come ridurre l'ansia da prestazione.

La critica è un modo sicuro per diffondere energia negativa agli altri. Le critiche, specialmente quando si parla con un tono di voce irritato, trasmettono un messaggio di You're Not Ok . Per i dettagli su come saltare le critiche e dare un feedback, clicca qui.

Dire agli altri che cosa fare è proprio lì con tono di voce e critica quando si tratta di diffondere energia negativa. Tutti noi vogliamo essere il capitano della nostra nave quindi state attenti a premere il pulsante "Non mi controllare!".

Le richieste vanno bene, se sono veramente domande. Le richieste non sono, compresi commenti sottili come "Ho bisogno che tu …" o "Vorrei che tu …" Le richieste hanno una domanda in loro: "Come faresti a …" o "Potresti … per favore?"

Una situazione lavorativa è in qualche modo diversa. Lì il datore di lavoro e il dipendente hanno concordato che uno dirà all'altro cosa fare in cambio di salari o stipendi. In altre relazioni però, salta il dettato.

La relazione Feng Shui rende felici i bambini.

Dire ai bambini che cosa fare è di solito non necessario. Fornire ordini genera resistenza negativa. Quindi, invece di "Pulisci il latte dal tuo viso!" Riceverai una risposta più positiva con un allegro "avviso a bocca di latte!"

Per ulteriori informazioni su come fare in modo che i bambini facciano ciò che vorresti che facessero loro senza dirgli cosa fare, vedi il mio post sull'uso del gioco invece della disciplina.

Insomma, per il Feng Shui le tue relazioni :

1. Svuota la confusione facendoti diffidare dalle piccole parole che creano grossi problemi.

2. Dai l'un l'altro aria e luce attraverso l'abbondanza di spazio e l'energia positiva che emani.

3. Siate consapevoli del tono: smettete di discutere eliminando l'energia negativa nel tono della vostra voce, evitando le critiche e passando dal dire agli altri cosa fare per descrivere il problema e far capire loro cosa fare al riguardo.

Allora, voilà! Relazioni sane e una vita più gioiosa!

————

Fonte: (c) Susan Heitler, PhD

La psicologa clinica di Denver, Susan Heitler, Ph.D, laureata ad Harvard e NYU, è autrice di Power of Two , un libro, un libro di esercizi e un sito web che insegna le capacità comunicative che sostengono relazioni positive.

Clicca qui per un test gratuito di Due relazioni.

L'ultimo libro del Dr. Heitler, Prescriptions Without Pills e prescrizioni di siti web gratuiti con outpills.com offrono strategie di auto-aiuto per sostenere sentimenti di benessere.