Coping After Celebrity Suicide

Perché le morti celebrità attirano la nostra attenzione e come possiamo prenderci cura di noi stessi

In qualche modo, le ore tra le 11 e le 16 sono condensate oggi, più di quanto non facciano di solito. Ho giorni impegnativi, come molti di noi, ma oggi, sono stato incollato ai miei schermi in modi diversi, per ragioni diverse.

Dal momento in cui è arrivata la notizia della morte del suicida del designer Kate Spade alla seconda parte della giornata in cui la gente ha cominciato a farsi emotivamente logorata, i miei social media, i messaggi di testo e le e-mail personali erano quasi tutti sulla morte di Spade.

Per molte persone, la sua morte ha sollevato sentimenti di paura, tristezza, confusione e rabbia. L’ho trovato estenuante, sia per leggere la copertura che per rispondere in maniera significativa dopo aver letto, ancora e ancora, come una donna di successo e di talento ha perso la vita.

I suicidi delle celebrità, come tutte le morti delle celebrità, ci coinvolgono. Le celebrità sono le persone con le quali ci misuriamo, anche quando forse non vogliamo ammetterlo. La morte di Spade mette a fuoco questa misurazione. Una risposta più comune? Sorpresa. Sorprendi che qualcuno così tanto successo, una moglie e una madre, una persona facoltosa, si tolga la vita. Paura che se lei si toglieva la vita, cosa significa questo per il resto di noi, chi non può necessariamente dire che siamo stati, come lei, vittoriosi con tutte le misure?

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Questa morte ha anche prodotto risposte negative, ora diffuse tramite feed di commenti o sui social media, come “il denaro non può comprarti la felicità“. Il successo o la ricchezza non proteggono nessuno dalla lotta. Le risorse finanziarie possono offrire un mezzo per ottenere aiuto, ma non riempiono il vuoto, l’isolamento, il cuore spezzato o la disperazione che tipicamente sono alla base della morte per suicidio.

Ciò che mi ha dato speranza oggi è ascoltare i media che vogliono offrire una storia diversa: come affrontare se questa perdita si sta innescando per te e come i media possono fare un lavoro migliore di segnalazione sul suicidio delle celebrità. (La maggior parte della copertura ha incluso dettagli espliciti sulla morte di Spade che non sono necessari per i report incentrati sui fatti.)

Quindi, se questa morte ti ha preoccupato eccessivamente, o perché lotti con pensieri suicidi, hai tentato il suicidio in passato o hai perso qualcuno al suicidio, che cosa puoi fare?

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1. Datti il ​​permesso di non leggere su di esso. Scegli di fare qualcosa che ti aiuti a sentirti connesso con gli altri, ma è diverso dalla lettura o dalla condivisione di storie legate a questa morte.
2. Immergiti in un’esperienza, come stare nella natura o mangiare un pasto sano con altre persone. Sii presente con quell’esperienza piuttosto che essere travolto dalla storia.
3. Pensa a cosa ha reso la vita di Spade speciale e significativa. Onorare i ricordi della sua vita e dei suoi contributi in contrasto con la messa a fuoco sulla tragedia della sua morte. Se hai perso qualcuno al suicidio, puoi anche usare questo tempo per ricordarli e onorare la loro memoria.

E cosa puoi fare per contribuire a raccontare una storia diversa sul suicidio?

1. Non condividere pezzi che sensazionalizzano il suicidio di Spade, attirando l’attenzione su dettagli che sono privati ​​o personali e irrilevanti per la comprensione del pubblico della sua morte. (Basta che le persone li abbiano già cliccati.)
2. Se sei a tuo agio, sii onesto nei tuoi social media e nelle interazioni della vita reale che questa storia è difficile da ascoltare e (ancora, se sei a tuo agio) condividi il perché. Più persone che fanno la malattia mentale o il suicidio fanno parte delle nostre conversazioni regolari, meno lo stigma può essere associato a queste esperienze.
3. Perpetuare le verità sul rischio di suicidio e suicidio. Condividi statistiche, segnali di pericolo o altre risorse dalla Fondazione Americana per la Prevenzione del Suicidio come mezzo per ottenere informazioni che possano aiutare le persone a capire cosa contribuisce al rischio di suicidio e come possiamo aiutare tutti nella prevenzione.

Se hai bisogno di connetterti con qualcuno e non hai un amico o una persona cara disponibile al momento, puoi chiamare la National Suicide Prevention Lifeline (1.800.273.8255) o inviare un SMS alla Crisis Text Line (testo HOME a 741741).

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