Un bisogno di connessione spirituale

La prima pagina del 22 agosto del quotidiano britannico The Times ha riportato un'epidemia di depressione tra gli adolescenti. Uno studio del governo, ha detto, ha ora richiesto "una nuova strategia" per invertire la tendenza. La depressione, sebbene, mentre può essere una malattia biologica che risponde al trattamento con i farmaci, a volte può essere qualcos'altro. Nel caso degli adolescenti, una causa di malessere può essere semplicemente che qualcosa di vitale è uscito da queste giovani vite. Mancano un senso dello scopo genuino e profondamente sentito.

C'è una ricerca convincente che la maggior parte dei bambini, sin dalla tenera età, ha un senso di qualcosa di speciale e personale che li collega alla vita e all'universo, una sorta di consapevolezza spirituale che li collega in modo singolare ed eccezionale con un regno sacro o divino (forse incorniciato come "Dio", un'intelligenza suprema o un potere superiore), collegandoli in un modo altrettanto sacro e universale con la natura e con le altre persone.

Ecco, ad esempio, quello che John, sei anni, ha detto alla ricercatrice Rebecca Nye di spiegare i suoi pensieri e sentimenti riguardo a "Dio:" "Sono in un posto con Dio in cielo e sto parlando con lui … E c'è spazio per tutti noi in Dio. Lui è … Dio è … beh, lui è in tutti noi … Lui è in tutto ciò che ci circonda. È quel microfono. Lui è quel libro. È persino … è un bastoncino. Lui è dipinto. È tutto intorno a noi … dentro il nostro cuore … il paradiso. "A John non è stato insegnato questo. Ciò che descrive è una parte essenziale della sua realtà infantile quotidiana.

Fonte: autore

C'è, d'altro canto, una ricerca egualmente convincente che quando sono adolescenti, di fronte allo scoraggiamento degli adulti, alla pressione dei pari e ad altre potenti forze culturali secolari, la maggior parte di questi bambini perde molto, se non tutti, questa sensibilità spirituale . Il benessere mentale dipende in modo significativo dal sentire che ognuno di noi ha un posto speciale nell'universo e un contributo unico da apportare a beneficio degli altri, per quanto piccolo o umile. Perdere un così vitale senso di connessione mette quindi i giovani a rischio significativo di depressione, cioè di sentirsi disorientati, ansiosi, impauriti, dubbiosi, scarsi di autostima, forse anche arrabbiati e tristi. Questo è il miglior modo di pensare non come una sindrome clinica, ma piuttosto come una sorta di malessere spirituale.

Per usare una metafora, sopprimere una fonte di energia vitale è come trattenere l'acqua da una sorgente montana. Molto spesso, tutto ciò che si ottiene è un disastro paludoso, un luogo malsano e spiacevole da intrappolare. Inoltre, in una società prevalentemente laica, le persone a cui normalmente si rivolgono per aiuto potrebbero non aver ancora riconosciuto, e essere pronti ad ammettere, che sono ugualmente bloccati.

Nei tempi antichi, le persone erano consapevoli dei pericoli, che l'abbandono dell'aspetto sacro della vita poteva portare, nei casi più gravi, a una combinazione di disperazione, ansia, noia, frustrazione e irrequietezza, all'impegno di fobia e stanchezza con la vita, all'autodisemoria e sdegno per gli altri; e questo modello psicologico è stato dato un nome latino: " acedia ". Qualificativamente diverso dalla depressione clinica, acedia richiede un approccio diverso: impegnarsi in comportamenti che migliorino la vita, sviluppando e partecipando regolarmente a ciò che alcuni chiamerebbero "pratiche spirituali", una vasta gamma di cui – sia religiosi che non religiosi – sono disponibili per tutti i gusti.

Se intraprese in modo ragionevolmente disciplinato, queste pratiche, volte a mantenere e rafforzare la consapevolezza spirituale momento per momento, sono altamente efficaci. Possono essere introdotti durante l'infanzia e mantenuti per tutta l'adolescenza fino all'età adulta. Un esempio eccellente è la "meditazione di consapevolezza". Già insegnata in molte scuole, è stata adottata anche dagli psicologi, dimostrandosi utile per molte persone impantanate in un modo o nell'altro dalla vita, dalla cattiva salute e dai relativi problemi psicologici.

Raramente è troppo tardi per imparare una nuova abilità.

Fonte: foto di Larry

Le persone religiose hanno insegnato a lungo e hanno dimostrato il valore delle pratiche che includono: sviluppare una vita di preghiera; assistere al culto; leggere le Scritture, ascoltare, cantare e suonare musica sacra; anche andando in pellegrinaggio e ritiro. Altre attività secolarizzate di valore e efficacia comparabili da integrare o sostituire per queste includono: impegnarsi con la natura; coltivando un giardino; leggere letteratura, poesia e filosofia; godere di forme secolari di musica (in particolare, ad esempio imparando a suonare uno strumento); volontariato al servizio degli altri; e, giocando a sport. Questi, allo stesso modo, possono essere fatti valere per ricaricare, incoraggiare la crescita personale, favorire un senso di autostima e fornire le basi per un eccellente insieme di valori con cui vivere.

Considera gli sportivi delle Olimpiadi, di cui abbiamo anche ascoltato e letto moltissimo questo mese. Rifletti non solo su come ottengono e godono il successo, ma anche su come affrontano e alla fine trionfano attraverso battute d'arresto e delusioni. Dov'è la fonte della loro ispirazione, coraggio, determinazione e speranza? È la stessa sorgente montuosa di energia spirituale che sono riusciti in qualche modo a sfruttare di nuovo; raramente da soli, ma con l'aiuto dei loro allenatori, delle loro squadre e del sostegno del governo e della gente delle loro nazioni. È nel migliore dei casi, in altre parole, un esercizio comune, che coinvolge una comunità di individui impegnati, motivati e stimolati.

Le medaglie olimpiche, in questo senso, sono secondarie. Il grande premio e successo per tutti i partecipanti è un miglioramento dell'autostima e dell'autostima; ed è una ricompensa simile che sicuramente salverà i giovani dalla minaccia del tipo di "depressione" che è veramente una forma di acedia, di malessere spirituale o di abbandono. Questa ri-connessione con qualcosa di grande, sottile, inesprimibile, misterioso e sacro; con qualcosa "dentro il nostro cuore", come disse il bambino di sei anni, dove c'è anche "spazio per tutti noi": questo è ciò che ci fornirà l'energia necessaria, l'orientamento, l'ispirazione, il coraggio, la determinazione e spero di entrare nelle Olimpiadi della vita di tutti i giorni, per superare battute d'arresto e trionfi.

Una saggia "nuova strategia" per invertire la tendenza delle prospettive negative tra gli adolescenti prenderà atto di queste intuizioni. C'è un piccolo inconveniente, tuttavia: il suo successo dipenderà probabilmente da un gran numero di adulti che portano l'esempio. La cosa buona è che non c'è bisogno di aspettare, sia per un programma di governo persuasivo o per una guida religiosa / spirituale ispirata, per iniziare, per scoprire la migliore via d'uscita dalla palude. C'è già un sacco di guida spirituale disponibile. I maestri spirituali attraverso i secoli ci hanno ricordato con sicurezza e incoraggiamento, "Ovunque ci sia un alunno, ci sarà un insegnante." Ci stanno dicendo di non esitare. "Cerca e troverai".

Per informazioni sui libri di Larry "Molto rumore per qualcosa" , "La psicologia della spiritualità" e "Amore, guarigione e felicità" , vai sul sito Web di Larry.

Ascolta Larry intervistato dal vivo su "The Coaching Show" il 4 febbraio 2015.

Ascolta l'indirizzo di Keynote di Larry alla sezione transpersonale della British Psychological Society tramite You Tube (1 ora e 12 minuti).

Vedi Larry che intervista JC Mac su "Emergenza spirituale" su You Tube (5 min).

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