È facile pensare che il bullismo sia qualcosa che accade solo ai bambini, ma la triste verità è che è fin troppo comune sul posto di lavoro.
La domenica sera, hai paura di andare a lavorare?
Ruminate costantemente sul lavoro anche quando siete a casa?
Sei sollevato quando sei malato perché hai una ragione per non andare al lavoro?
Quando non sei al lavoro, fai qualcosa per cercare di smettere di pensare al lavoro come bere troppo?
Ti senti esausto e malandato per un sacco di tempo?
Se hai detto sì a qualcuno di questi potrebbe essere che sei vittima di bullismo al lavoro.
Da adulti possiamo essere riluttanti ad ammettere che il bullismo sta avendo luogo, ma date le conseguenze per la nostra carriera, salute e benessere mentale è importante che lo riconosciamo per quello che è.
Il problema è che spesso il bullismo al lavoro è molto più sottile di quando eravamo bambini. Mentre i bambini potrebbero impegnarsi in forme più dirette di bullismo come la chiamata di nomi e la violenza fisica, i bulli adulti sono più propensi a usare metodi indiretti che sono più difficili da identificare e, soprattutto, per mostrare prove.
Il primo passo è capire cosa sta succedendo.
Alcuni dei segni rivelatori del bullismo indiretto sono quando
A volte i bulli non sanno di essere bulli, ma si comportano in questi modi perché sono dei poveri leader.
Un buon leader avrà sempre una parola tranquilla con te e sosterrà il tuo apprendimento e sviluppo e ti aiuterà a trovare soluzioni per te stesso quando le cose non stanno andando bene. Un buon leader ti aiuterà a capire e ad assumere il controllo del tuo lavoro. Tuttavia, non tutti hanno queste capacità e potrebbe essere che quando il bullo capisce meglio quello che stanno facendo cambierà.
Altre volte, tuttavia, i bulli sono proprio questo. Parlare direttamente con loro del loro comportamento può solo causare più problemi.
Possono avere bassa autostima e il bullismo è il loro modo per sentirsi più degni. Troppo spesso si tratta di persone malamente attrezzate per il lavoro che stanno svolgendo e mettendo al centro dell'attenzione altri che sperano di evitare che le loro stesse inadeguatezze vengano esposte. Possono avere profondi problemi di personalità, il che significa che non sono in grado di riflettere su ciò che stanno facendo.
Qualunque sia la ragione, non dovresti averne bisogno.
Se pensi di essere vittima di bullismo, le opzioni sono:
A volte questi passaggi saranno sufficienti. I bulli non vogliono essere esposti e potrebbero fare marcia indietro se pensano che questo possa accadere. Quando le buone compagnie si rendono conto di avere un problema, vorranno aiutare.
Se hai esperienze di bullismo, cosa hai fatto? Condividi il tuo consiglio qui se potrebbe aiutare gli altri.
