C'è molta ricerca che mostra che l'esposizione al sole rende l'umore più felice. Questo suggerisce che il ritorno della primavera muta molte vite per il meglio.
I ricercatori usano termini come "benessere soggettivo" o "soddisfazione di vita" per misurare l'ineffabile costrutto della felicità, e alcuni risultati interessanti sono emersi riguardo a ciò che effettivamente contribuisce alla felicità di una persona.
Forse uno dei risultati più sorprendenti è qualcosa chiamato "paradosso del progresso". Questo si riferisce alla curiosa relazione che esiste tra il progresso della civiltà e la soddisfazione che troviamo nelle nostre vite.
Si scopre che le civiltà più complesse e avanzate sono diventate, minore è la soddisfazione che le persone stanno vivendo nelle loro vite. Il progresso non porta necessariamente felicità a tutti.
Poiché le ore di riposo e rilassamento sono diminuite con l'aumento della tecnologia e delle richieste di lavoro, la nostra soddisfazione complessiva è diminuita! In effetti, i nuovi fattori di stress che questi avanzamenti presentano causano più problemi a un livello più profondo rispetto all'assenza della nuova tecnologia creata.
Per parafrasare una citazione che è stata attribuita a personaggi come Einstein, Schumacher e persino Woody Guthrie, " Qualsiasi stupido intelligente può rendere le cose più grandi e complesse, ma ci vuole un colpo di genio e un grande coraggio per muoversi nella direzione opposta. ”
Forse è il momento di imbrogliare il tuo genio interiore e vedere quanto piacere riesci a raccogliere da un pomeriggio passato pigramente a guardare le nuvole che rotolano o a spargere pacciame nel tuo giardino.
E se il tuo capo ti dà dolore, ricordagli che la ricerca mostra che le persone più felici sono in realtà più produttive quando sono in orario rispetto ai loro colleghi più irritabili. Semplifica la tua vita dove puoi moltiplicare le tue gioie.
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Quanto è forte la tua rete di amicizia? I tuoi amici ti aiutano a rimanere in salute?
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