"Metti la mano destra sullo stomaco, poi metti la mano sinistra sulla parte superiore della mano destra, chiudi gli occhi e inizia a respirare lentamente e profondamente attraverso la bocca", dissi all'anoressica donna di 19 anni che pesava a malapena 85 sterline di fronte a me.
E 'stato 32 anni fa. Ero un residente di psichiatria all'Istituto Neuropsichiatrico dell'UCLA e avevo finito di intervistare una giovane donna che chiamerò Nancy, ei suoi genitori al pronto soccorso e ora stavo aspettando che un letto fosse aperto nell'unità In Patient al piano di sopra. Avevamo mandato a casa i suoi genitori e iniziato una flebo su questa ragazza carina. "Metti la mano destra sullo stomaco, poi metti la mano sinistra sulla parte superiore della mano destra, chiudi gli occhi e inizia a respirare lentamente e profondamente attraverso la bocca", dissi all'anoressica donna di 19 anni che pesava a malapena 85 sterline di fronte a me.
E 'stato 32 anni fa. Ero un residente di psichiatria all'Istituto Neuropsichiatrico dell'UCLA e avevo finito di intervistare una giovane donna che chiamerò Nancy, ei suoi genitori al pronto soccorso e ora stavo aspettando che un letto fosse aperto nell'unità In Patient al piano di sopra. Avevamo mandato a casa i suoi genitori e iniziato una flebo su questa ragazza carina.
Nancy aveva combattuto l'anoressia per quattro anni e questo era il suo secondo ricovero in ospedale. Parlava un po ', ma ciò che era chiaro era il conflitto tra lei ei suoi genitori – e tra i genitori stessi. Quando ho intervistato i tre di loro insieme, la madre più ostile diventava e più suo padre litigava con la madre, più Nancy si ritirava.
Quando parlavo solo con Nancy, era un po 'più verbale, ma non molto di più. Rispondeva alle mie domande educatamente, ma in tono piatto con uno sguardo vacuo e sconfitto nei suoi occhi. Aveva nascosto le sue condizioni scheletriche in abiti larghi, ma non c'era un posto dove nascondersi ora che indossava un camice da ospedale.
È stata una serata insolitamente tranquilla per me, quindi ho avuto il tempo di trascorrere con Nancy mentre aspettavamo gli ordini di trasferimento. Recentemente mi ero allenato in Immagini Guidate, che è una sorta di ipnosi guidata e mi è venuta in mente un'immagine potente mentre mi sedevo con lei.
Le dissi che volevo provare un esercizio di rilassamento con lei che pensavo potesse aiutarla a rilassarsi e tutto ciò che doveva fare era visualizzare ciò che le dissi.
Ho dato a Nancy le istruzioni dall'inizio di questo blog e ho continuato.
"Mi piacerebbe che immaginassi di trovarti a letto in una culla come un bambino di sei mesi e stai vivendo un profondo, crampo, mal di stomaco (coliche) e pianto per il dolore che senti. Mentre piangi, stai fissando la porta della tua stanza che è leggermente aperta e puoi vedere la luce che entra dalla sala. Ora immagina tua madre che entra e ti afferra teneramente e ti tiene contro la parte superiore sinistra e ti dà pacche sulle spalle. Metti le braccia attorno al suo collo mentre ti tiene.
"Ora visualizza che le tue stesse braccia che sono sul tuo stomaco sono le braccia di tua madre che ti tengono. Mentre lo visualizzi, inspira dallo stomaco con respiri lenti e profondi sentendo le mani e le braccia sullo stomaco come se fossero tua madre che ti stringe a sei mesi. Fai un respiro profondo per un conteggio di sei: uno … due … tre … quattro … cinque … sei. Ora trattieni il respiro per un conteggio di tre: uno … due … tre. Adesso espira lentamente fino al conteggio di sette: uno … due … tre … quattro … cinque … sei … sette. Adesso rilassati.
"Vorrei ora che tu visualizzassi e sentissi che le braccia che hai sullo stomaco sono le tue braccia mentre le metti intorno al collo di tua madre e la tiri vicino a te, per sentire sicurezza, sicurezza e calore. Fai un respiro profondo per un conteggio di sei: uno … due … tre … quattro … cinque … sei. Ora trattieni il respiro per un conto di tre: uno … due … tre. " Adesso espira lentamente fino al conteggio di sette: uno … due … tre … quattro … cinque … sei … sette. Adesso rilassati.
"Ora vorrei che tu visualizzassi tuo padre che entra nella tua stanza quando hai sei mesi che vanno da tua madre e ti metti la mano e il braccio sopra a tua madre mentre ti tiene e visualizza la tua mano sinistra sopra la tua mano destra in cima allo stomaco mentre la sua mano è sopra di lei ed entrambi ti tengono teneramente. Fai un respiro profondo per un conteggio di sei: uno … due … tre … quattro … cinque … sei. Ora trattieni il respiro per un conteggio di 3: uno … due … tre. Adesso espira lentamente fino al conteggio di sette, uno … due … tre … quattro … cinque … sei … sette. Adesso rilassati. "
Mentre questo stava accadendo, potevo vedere i suoi occhi piangere tranquillamente come se un sacco di dolore che sentiva dentro di lei fosse confortato e sollevato.
"Ora vorrei che tu visualizzassi i tuoi genitori e te, essendo connessi e tutti si prendessero cura l'uno dell'altro e visualizzandoti che sigillano ciò che ti interessa. Fai un respiro profondo per un conteggio di sei, uno … due … tre … quattro … cinque … sei. Ora trattieni il respiro per un conteggio di 3: uno … due … tre. Adesso espira lentamente fino al conteggio di sette: uno … due … tre … quattro … cinque … sei … sette. Adesso rilassati.
"Ora conto di contare da uno a dieci e quando ci alziamo alle sette, inizierai a sfiorare gli occhi e tornare dove siamo. Uno … due … tre … quattro … cinque … sei … sette … otto … nove … dieci … e ritorno a dove siamo. '"
Nancy aprì gradualmente i suoi occhi pieni di lacrime, che ora sembravano meno noiosi. C'era anche un debole sorriso su di lei che penso fosse più un sollievo che un sentimento di felicità. Le ho chiesto come si sentiva.
Nancy ha risposto, "Mi sento un po 'meglio e pensi che sarebbe ok se avessi una tavoletta di cioccolato prima di andare di sopra?"
Ho sorriso e ho detto, "Certo."
E poi Nancy è stata ammessa alla nostra unità In Patient.
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