Sfide operative quotidiane

Quante volte al giorno ti capovolgi avanti e indietro tra ciò che dovresti fare e Facebook o Instagram o qualsiasi altra brillante distrazione attiri l'attenzione?

Hai mai letto un'intera pagina e poi ti rendi conto che non hai idea di cosa leggi?

Stai leggendo questo post per evitare di lavorare in questo momento?

Fonte: di Rennett Stowe dagli USA (TAPpare una matita caricata da Atmoz) [CC BY 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0)], via Wikimedia Commons

Iniziare, attenersi a un compito (soprattutto quando è noioso), organizzare il tuo tempo, cose e idee: tutto questo appartiene a una serie di abilità chiamate abilità di funzionamento esecutivo. Queste abilità di funzionamento esecutivo sono la base del successo a scuola, nel lavoro e anche nella vita sociale.

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Quelli con deficit di funzionamento esecutivo sono fin troppo familiarizzati con difficoltà in:

1. Comportamento diretto all'obiettivo

2. Comportamenti orientati alle attività

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3. Autoregolazione e inibizione del comportamento

4. Pianificazione

5. Memoria di lavoro

6. Flessibilità mentale

7. Inibizione della risposta e controllo degli impulsi

8. Monitoraggio dell'azione

Pensa a qualsiasi progetto, grande o piccolo, che hai completato ultimamente. Se ti sei bloccato, era probabile che in uno di questi compiti fosse l'ostacolo. Certo, potresti dire "NO! Mi sono bloccato perché era troppo difficile! "Ma un aspetto del funzionamento esecutivo è sapere come cercare aiuto quando è necessario.

Molti disordini sono correlati con disfunzione esecutiva compreso l'ADHD e il disordine dello spettro autistico. E poi c'è chiunque altro che si trova in difficoltà con il funzionamento esecutivo perché è difficile – e perché la nostra vita moderna richiede moltissimo in termini di pianificazione, definizione delle priorità, monitoraggio e cambiamento flessibile. I nostri cervelli non sono stati costruiti per questo. Eppure per avere successo oggi, queste abilità sono costantemente utilizzate. Penso che sia più utile pensare al funzionamento esecutivo come uno spettro. E molti di noi hanno bisogno di aiuto. Alcuni di noi hanno bisogno di molto aiuto.

C'è un crescente campo di professionisti che aiutano le persone a imparare a compensare un funzionamento esecutivo meno che eccellente. Se hai la sensazione che tu o tuo figlio potreste avere bisogno di aiuto, vi consiglio di cercare un Executive Coaching. Perché è un nuovo campo. molti di noi non si definiscono "Academic Coaches" o "ADHD Coaches".

Fammi sapere se ci sono argomenti relativi al funzionamento esecutivo che vorresti vedermi pubblicare in futuro!

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Robinson S, Goddard L, Dritschel B, Wisley M, Howlin P. Executive funziona nei bambini con disturbi dello spettro autistico. Cervello e Cognizione. 2009; 71 (3): 362-368.