I limiti di aiutare gli altri: come aiutare bene

Il nostro comportamento influenza gli altri.

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Noi umani siamo una specie che dà. Detti come “condividere è premuroso” e “è meglio dare che ricevere” riflettono i valori che la nostra società sostiene. Quindi, quando ti imbarchi in un percorso per migliorare la tua vita e provi incredibili benefici, il tuo impulso potrebbe essere quello di condividere ciò che hai imparato con la famiglia e gli amici.

Come risultato del tempo che hai investito nel migliorare te stesso, potresti essere più magro, più in forma, più felice o più ricco … ci sono probabilmente molte aree di auto-miglioramento come strategie per manifestarle. Per quanto desiderosi che altri traggano beneficio dai risultati che hai sperimentato, i tuoi sforzi potrebbero effettivamente generare l’opposto di ciò che intendevi: potrebbero essere disattivati ​​e resistere piuttosto che abbracciare il tuo messaggio.

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Abbiamo molte ragioni per cui siamo inclini a volere che gli altri migliorino le loro vite come noi. In cima c’è il desiderio di aiutare. Inoltre, è una speranza che altri si uniscano a noi nel nostro percorso di crescita. Mentre la crescita fa bene al nostro benessere, viene con conseguenze. E uno di questi aspetti negativi è che le persone che sono state nelle nostre vite, a volte per decenni, non possono unirsi a noi nel nostro viaggio. Di conseguenza, potremmo avere periodi nelle nostre vite in cui siamo soli, o riempiamo le nostre vite con nuove persone che la pensano allo stesso modo.

Questo non significa che dovremmo evitare o rinunciare a cercare di influenzare la famiglia e gli amici. Ma devi farlo senza avere aspettative. Altrimenti, nel caso in cui il tuo aiuto sia inospitali o non seguiti o entrambi, rischierai di sentirti deluso. Per evitare delusioni, la mia raccomandazione è di adottare un approccio “le azioni parlano più forte delle parole”. Questa sottile strategia ha al centro il comportamento di modellizzazione.

Immagina di aver intrapreso di recente una pratica meditativa. Di conseguenza, ti trovi più calmo. Prima, quando eri al volante, ti arrabbivi all’istante quando un altro autista ti interrompe. Ma non più.

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Un giorno il tuo coniuge è un passeggero seduto accanto a te. Qualcuno di fronte a te ti interrompe aggressivamente. Tanto che il tuo significativo altro urla all’autista dall’interno della tua auto. Nel frattempo, la tua reazione indifferente è una sorpresa.

“Woah, ho pensato che stavi per saltare in aria” dice il tuo coniuge.

Spiega che i conducenti incuranti non ti hanno più turbato. Il tuo altro significativo vuole improvvisamente sapere di più su come sei cambiato e diventa curioso di sapere come hai fatto a diminuire la tua rabbia sulla strada. Senza dire al tuo coniuge, “hai bisogno di meditare”, hai suscitato curiosità attraverso il comportamento di modellizzazione.

Questo esempio indica come siamo tutti interconnessi. Il nostro comportamento influenza gli altri. Se continuiamo a crescere, vedremo cambiamenti dentro e intorno a noi. Ora questo non significa che ogni passeggero nella nostra auto sarà più tranquillo e subirà meno rabbia su strada quando sarà al volante perché ha visto come siamo diventati più calmi.

Ma significa che mentre cambiamo, lo sarà anche il nostro mondo che ci circonda. Non sappiamo come sarà o quanto sarà sottile o ovvio, ma il cambiamento è inevitabile. E quando abbandoniamo la necessità di aspettarsi un risultato particolare dai cambiamenti che stiamo vivendo (come quello che cambieranno anche gli amici e la famiglia), stiamo imparando come abbracciare la vita di più e soffrire di meno.

“Quando tiro un filo d’erba, l’universo intero si scuote.” Amo quel detto e me lo ricordo spesso. Esprime la nostra interconnessione con gli altri. Nel nostro percorso di crescita, potremmo desiderare che quelli a cui teniamo abbraccino anche il cambiamento. A volte possiamo sentirci isolati nella nostra ricerca della felicità. Ma comprendendo la nostra interconnessione, impariamo a credere che tutto accade per una ragione e le nostre vite andranno a meraviglia. Accettiamo che ogni persona abbia la propria traiettoria di crescita. Mentre possiamo influenzare gli altri modellando, alla fine l’unica persona che possiamo garantire di cambiare è noi. Comprendendo veramente questo, impariamo a fluire, accettare e amare la vita che si sta svolgendo davanti a noi.