Sapevo che ero passato al lato oscuro quando mio marito mi ha chiesto di smettere di mandare sms durante la cena. Stavo solo rispondendo al messaggio di testo di mia figlia. In realtà sembrava un po 'infastidito, e mi resi conto di essermi impigliato nella noncuranza degli sms. Mindless, al contrario di mindful – dove si è vividamente consapevoli del momento. Senza mente, nel fatto che non stavo prestando attenzione a chi ero e dove ero e al fatto che in questo caso, aveva cucinato per noi da quando lavoravo fino a tardi. Senza mente, in quanto l'unica cosa a cui stavo pensando era una conversazione che avrebbe potuto aspettare. Era più come passare il tempo a non dire qualcosa di significativo (un messaggio era solo ☺) piuttosto che una conversazione, ma è quello che conta per il tempo insieme in questi giorni.
Ho scritto così tanti blog sull'impatto dei media sulle relazioni, su come non ci occupiamo dei segnali non verbali che rappresentano il 70 – 90 percento della comunicazione emotiva, di come la nostra interazione può diventare stereotipata (LOL!) E troppo semplificata, come tramite SMS e e-mail non sappiamo davvero – o peggio – non ci interessa davvero la risposta dell'altra persona. Lo stavo facendo anche io, e mi dispiaceva.
Che di più valore possiamo offrire l'un l'altro dell'attenzione indivisa? Avere qualcuno che ti ascolta veramente ti convalida. Immagina – non c'è niente di più importante in quel momento per qualcun altro che prestare attenzione a te. Ti invita ad aprire. Non deve nemmeno essere verbale. Rannicchiarsi può essere la massima attenzione se non stai facendo la lista della spesa o mandando SMS allo stesso tempo.
Eppure gran parte del tempo, come scrisse Shelly Turkle nella sezione del New York Times Opinion, il 22/22/12, giriamo tutti nelle nostre bolle. Stiamo insieme e non insieme. Hai mai visto la gente a un tavolo da pranzo, ognuno sul proprio telefono? I bambini hanno persino chiesto a qualcuno di aiutare a liberare i loro genitori dal loro Blackberry. Apparentemente c'è un'arte che appare per stabilire un contatto visivo (il messaggio non verbale di ascolto) mentre invia messaggi a qualcun altro. Come dice lei, "Tecnologia abilitata, siamo in grado di stare insieme, e anche altrove, collegati ovunque vogliamo essere. Vogliamo entrare e uscire da dove siamo, perché la cosa che apprezziamo di più è il controllo su cui focalizziamo la nostra attenzione ".
Attenzione: questa è la pepita d'oro. Questo è parte di ciò che mi ha spinto a mandare messaggi a mia figlia. Ho avuto la sua attenzione! Chi sapeva quanto sarebbe durato e quando l'occasione sarebbe tornata? Diamo attenzione e allontaniamo l'attenzione. Non c'è necessariamente un senso di responsabilità l'uno verso l'altro. Potresti stare con me, o potresti seguire la tua attenzione altrove. Ci imbrogliamo sempre. Pensi che io sia qui ma non lo sono. Certo che ho sentito quello che hai detto. Questo non significa che ho ascoltato davvero.
Ci vuole del lavoro per ascoltare attivamente qualcuno, ed è per questo che terapeuti come me in realtà insegnano alle persone ad "ascoltare attivamente", ad ascoltare per capire. Ora, la nostra tecnologia rende possibile fare qualcosa di più che non ascoltare – siamo da qualche altra parte, con qualcun altro completamente. La presenza può essere solo un'illusione. Spero che desideriamo prenderci il tempo e i problemi per essere genuinamente presenti nelle relazioni che contano per noi. Lo voglio.
