Lo sento dai genitori tutto il tempo. Si chiedono se stiamo crescendo o meno una generazione di bambini che vengono incoraggiati a esprimere troppe emozioni. Questa è una domanda interessante per molte ragioni. Da un lato, ritengo che sia molto utile e salutare per i bambini essere in grado di etichettare le proprie emozioni e di esprimerle. D’altra parte, anch’io sono preoccupato che non possiamo insegnare ai nostri figli come esprimere le loro emozioni nel modo più efficace. Certamente, quando molti di noi stavano crescendo c’era poca attenzione ai sentimenti dei bambini. Invece, i bambini erano per lo più attesi per succhiarlo e trattare. Forse in alcuni casi, questo potrebbe aver contribuito allo sviluppo di grinta e resilienza. In molti altri casi, tuttavia, i bambini hanno sofferto silenziosamente pur mantenendo i loro sentimenti confusi per se stessi. Soffrivano emotivamente e spesso con sintomi somatici. Ricorda quei dolori di stomaco?
Mentre leggi, tieni presente che l’espressione emotiva è una parte necessaria di un set di abilità sano. Il modo in cui si esprimono i sentimenti è anche una parte importante del repertorio di un individuo. È responsabilità di ogni genitore occuparsi di questo aspetto dello sviluppo di un bambino. Per favore, stai con me mentre ripasso 4 punti cruciali da considerare mentre cerchi di aiutare tuo figlio ad affrontare le emozioni.
1. Considera cosa stai modellando per i tuoi figli. Sei troppo emotivamente intenso? Reagisci a problemi minori in un modo che aggrava le questioni in una direzione insalubre? La tua famiglia è in punta di piedi intorno a te perché ha paura di diventare emotivamente sconvolto? I tuoi familiari stanno prendendo la tua temperatura emotiva prima di aprirti? Se hai risposto affermativamente a una di queste domande, puoi essere sicuro di dover lavorare sul tuo stesso livello di controllo emotivo. C’è anche un’alta probabilità che i tuoi figli esprimano troppa o troppo poca emozione. Vedete, probabilmente sono molto confusi su come esprimere le emozioni in modo efficace. Tieni presente che sei il modello di ruolo più importante di tuo figlio. Questo è vero per i tuoi bambini di tutte le età. Non è un problema.
2. È stato detto che i bambini faranno solo ciò che i loro genitori tollereranno. C’è molto merito a questa affermazione. Permetti ai tuoi figli di esprimere emozioni, ma quando ti senti eccessivo devi stabilire un limite. Insegnagli a esprimere le loro emozioni insieme a un piano su come gestiranno la situazione che sta suscitando i loro sentimenti teneri. Vedete che l’espressione emotiva è particolarmente positiva quando porta a capacità di problem-solving.
3. Prendi nota di come gli altri reagiscono al livello di espressione emotiva di tuo figlio. Il livello emotivo di tuo figlio spaventa i suoi fratelli? La sua reattività emotiva spaventa gli amici? Se è così, allora il tuo bambino ha bisogno di imparare ad attenuarlo. Forse, puoi aiutare tuo figlio o potresti anche voler coinvolgere un terapeuta. D’altra parte, l’espressione emotiva di tuo figlio può aiutare il tuo bambino a sentirsi meglio e persino essere empatico e sensibile. Controlla come l’espressione emotiva di tuo figlio sta colpendo tuo figlio e coloro che si trovano in una varietà di aree della sua vita. E poi vai avanti da lì. Considera sempre un aiuto professionale se le emozioni sembrano indicare che tuo figlio sta lottando con depressione e / o ansia.
4. Il tuo bambino è emotivamente istruito? Sta etichettando le sue emozioni in modo accurato? Interpreta con precisione le emozioni degli altri? Tieni d’occhio questo durante le date di gioco e altri casi in cui il bambino sta etichettando le emozioni. E se tuo figlio ha bisogno di aiuto, allora hai un’eccellente opportunità di insegnamento qui.
Buona fortuna con questo delicato ma importantissimo compito.
