Alcune persone godono la loro vita al massimo, ma la maggior parte di noi non può arrivarci quasi quanto vorremmo. Molte persone si diranno che stanno “trattenendo” o “superandolo” e, naturalmente, quando viene chiesto “Come stai?” Diranno “Bene” quando non lo sono. FINE può significare Freaked, Insecure, Neurotic ed Emotional, che dice tutto.
So che questo potrebbe essere un pensiero contrarian, ma solo per esistere, anche su un’isola tropicale, non è abbastanza per me. So che mi piace avere successo nella vita. Quelli di noi che condividono questa stranezza hanno un momento più difficile delle moltitudini di umani che passano le loro giornate senza pensare a domani o a come rendere il mondo un posto migliore. Fortunatamente, o sfortunatamente, quei pensieri occupano gran parte del mio pensiero, ma so che non sono solo e milioni di persone che non incontrerò mai cercheranno gli stessi obiettivi.
Penso che sia stata la mia generazione a rendere la felicità parte della nostra cultura sociale / emotiva. Al giorno d’oggi, sembra quasi che se non ti lasci andare per la felicità, allora stai facendo qualcosa di sbagliato, e questo non è vero.
La ricerca ha dimostrato che proprio come le persone hanno livelli di intelligenza diversa (QI), hanno anche diversi livelli di felicità. Ho amici che sembrano avere tutto ma sono infelici, e conosco altri che non hanno quasi niente ma sono più felici della maggior parte delle altre persone che conosco. Uno dei miei amici più cari è una persona felice. Era felice quando era al verde, ed è felice di vivere la bella vita. È solo chi è sempre stato. La domanda che deve essere posta è se stai vivendo il tuo potenziale di felicità, e se no, cosa puoi fare per arrivarci?
Il primo passo è diventare onesti con te stesso. Chiediti se c’è qualcosa che puoi fare per aumentare la tua felicità o se sei soddisfatto di dove è la tua vita in questo momento. Molte persone sono contente e questo è un altro modo di essere felici.
Se hai a che fare con la depressione, cercare la felicità (contro la pace della mente) può essere una trappola. Ti impedisce di vedere le gioie naturali che sono in tutte le nostre vite. Potresti non essere in grado di vederli solo ora, ma tieni a mente l’idea, e quando il prossimo splendido tramonto ti verrà incontro, fermati per un minuto e goditi la bellezza.
Comprendi anche che la felicità non è una cura per tutti i mali della vita. Dobbiamo lavorare e aiutare gli altri che ne hanno bisogno mentre ci prendiamo cura anche dei nostri cari e di noi stessi. Una cosa posso dirti con certezza: quando sei felice (o contento), è contagioso e aiuterà coloro che ti circondano.
Ricorda anche che vale anche il contrario. Non vuoi scaricare la tua tristezza su quelli che ami, ma se hai bisogno di parlare con i tuoi amici dei tuoi sentimenti, ti preghiamo di farlo. Potrebbe farti capire entrambi i tuoi comportamenti e aiutare a guarire una circostanza scomoda. Non dimenticare mai che il tuo partner non è il tuo terapeuta, e se hai bisogno di più aiuto, chiama qualcuno.