Vendi a casa la prossima primavera. Dai un’occhiata.
Ridimensiona questo autunno. Dai un’occhiata.
Inizia il processo. Ehm, si, ma come?
Avevo bisogno di un piano per disinvestire dall’enorme quantità di cose che avevo accumulato durante i ventidue anni che ho vissuto a casa mia. Ho deciso di affrontare una stanza alla volta e ho iniziato con la cucina, dove ho scoperto subito che non avevo bisogno di 15 coltelli, cinque cavatappi, 25 piatti per la cena, circa 15 coperchi di plastica che non si adattavano a nessun contenitore, una pentola per fonduta polverosa nascosto in un armadietto difficile da raggiungere, cinque teiere, ecc. Ho facilmente riempito cinque scatole senza affrontare la dispensa con i suoi cinquanta barattoli di spezie, alcuni dei quali avevano più di 10 anni. Ottieni l’immagine.
Liberarmi di articoli casalinghi non necessari mi stava liberando. Questo mi ha fatto pensare ad altre aree della mia vita che potrebbero usare un purging. Anche dopo molti anni di partecipazione a un gruppo di 12 persone per familiari e amici di coloro che abusano di sostanze, porto ancora un bagaglio negativo. Non ho bisogno di controllare la mia amata, di offrire consigli, di nutrire risentimento, di sprofondare nell’autocommiserazione, di soffermarmi sul passato o proiettare nel futuro. Vorrei poter disfarmi di questi sentimenti e comportamenti tossici con la stessa facilità con cui ho gettato gli oggetti scartati in scatole di cartone. So che ho fatto progressi nel corso degli anni, ma ho ancora molta strada da fare.
I genitori vogliono il meglio per i loro figli, indipendentemente dalla loro età. Quindi, quando i nostri figli soffrono di abuso di sostanze, vogliamo intervenire e aiutarli a guarire. Un obiettivo degno. Eppure questo desiderio assume spesso la forma di un controllo e di un consiglio “se non altro” che di solito cade nel vuoto. “Se solo smettessi di uscire con la folla sbagliata.” “Se solo avessi un lavoro fisso.” “Se solo tornassi a scuola.” Potresti pensare, “Se solo lui farebbe cosa Gli dico di fare, le cose migliorerebbero. “Per molti anni ho imparato che è meglio pensare ai fatti miei. Piuttosto che dare consigli, provo a parlare di meno e ad ascoltare di più il mio figlio adulto. Questo non vuol dire che ogni tanto sono tentato di mettere il cucchiaio nella sua ciotola. E quando ciò accade, mi concentro sul “progresso non nella perfezione”. Credo che dovremmo festeggiare ogni volta che mettiamo i freni sotto controllo perché l’impulso di prendere il sopravvento e riparare i nostri cari è incredibilmente forte. Almeno questa è stata la mia esperienza.
Un altro comportamento malsano di cui mi piacerebbe sbarazzarmi è il risentimento. Un amico ha condiviso che se non hai aspettative di persone care, allora non porterai risentimento. Buon Consiglio. Ciò significa che dovremmo rinunciare alla speranza che le nostre mogli, mariti, figli, figlie, fratelli e amici intimi abbracciano la ripresa? Sicuramente no. Ma non dobbiamo aspettarci comportamenti sani da parte di qualcuno che soffre della malattia della dipendenza. Finché i nostri cari non sono pronti e disposti a guarire, non c’è molto che possiamo fare oltre a coltivare la pazienza e la comprensione ed essere disponibili a fornire supporto quando sono pronti a superare questa malattia.
Uno dei modi migliori per ridimensionare quei demoni è spostare l’attenzione lontano dai nostri cari e verso noi stessi. C’è molto aiuto disponibile sia online che da persona a persona per aiutare la nostra ripresa. Settembre è il mese di recupero nazionale. Vi incoraggio a verificare le risorse disponibili e ad abbracciare il recupero insieme a milioni di altri membri della famiglia.
https://www.momstell.org/index.php
.https: //www.samhsa.gov/underage-drinking/parent-resources
.https: //www.breakingthecycles.com
https: // motivationand change.com
https://www.drugabuse.gov/
