Le sfide di crescere nella società tecnologica in rapida evoluzione di oggi sono enormi. I bambini devono essere dotati di capacità di sopravvivenza e crescita mai immaginate prima. Quando ci concentriamo sull'insegnare alle tecniche di auto-guarigione e autoregolazione dei bambini e degli adolescenti attraverso il potere positivo della loro immaginazione, può dare loro la possibilità di realizzare il loro potenziale per tutta la loro vita.
Ci sono strategie di immaginazione semplici, efficaci, per portare equilibrio e centralità nella vita dei nostri figli e per massimizzare l'apprendimento – così fondamentale quando si considera l'esplosione di tecnologia a cui i bambini sono esposti. Passando parte della loro giornata prestando attenzione all '"interno" piuttosto che alla stimolazione esterna, i bambini di tutte le età imparano ad auto-calmarsi e sviluppano intuizione e profonda fiducia interiore.
Dei nove principali strumenti di immaginazione con cui lavoro , il "respiro del pallone" di base è una semplice forma di meditazione consapevole. In pochi minuti, i bambini possono imparare a concentrarsi, andare oltre la semplice consapevolezza consapevole e accedere alla loro immaginazione per scoprire soluzioni creative ai problemi quotidiani. Trovare un rifugio interiore sicuro o un Luogo speciale è un passo fondamentale nel fare questo lavoro interiore, dove i bambini possono connettersi con saggezza personale attraverso l'incontro con guide come Animal Friends o Wizards (una fama di Harry Potter). Spesso i regali di conoscenza vengono ricevuti per aiutare a risolvere le loro preoccupazioni (ad esempio: mal di testa, mal di stomaco, problemi di sonno) o li portano verso un obiettivo amato (ad esempio: sportivo, sociale, accademico). Ascoltare la loro saggezza di cuore, pancia e corpo offre ulteriori potenti passi per sviluppare l'intuizione. E rivolgendosi al potere riparatore del calmare i Colori e amare l'Energia è efficace per la guarigione fisica ed emotiva.
Questi strumenti di immaginazione possono essere implementati facilmente ed efficacemente a scuola o in casa. Tempi straordinari da praticare sono la prima cosa al mattino, dopo la ricreazione e il pranzo, e prima di introdurre un nuovo argomento accademico o compiti a casa. Ad esempio, un ottimo modo per prepararsi all'apprendimento di una nuova abilità consiste nell'immaginare la pulizia del cervello e la rimozione di qualsiasi pensiero negativo o preoccupante, e immaginarlo brillante pronto a assorbire senza sforzo nuove conoscenze.
Un meraviglioso tie-in è quello di utilizzare la tecnologia digitale (download di computer, app, ecc.) Per fare in modo che i bambini prendano una mini vacanza di 3-5 minuti durante tutto il giorno per rifocalizzarsi e rinnovarsi attraverso esercizi di immaginazione / meditazione guidati. E i download più lunghi prima di andare a dormire sono utili per gli individui stressati.
Accedendo al potere della loro immaginazione, i bambini scoprono di avere le risposte a molti degli stress che la vita, la tecnologia e la scuola lanciano su di loro. Quando un bambino di nove anni ha condiviso: "La tua immaginazione può aiutarti a guarire".
Puoi vedere il video di questo talk qui.
Charlotte Reznick, Ph.D. è una psicologa educativa infantile, Professore Associato di Psicologia presso l'UCLA e autrice del libro di bestseller del Los Angeles Times, "La forza dell'immaginazione del tuo bambino: come trasformare lo stress e l'ansia in gioia e successo" (Perigeo / Pinguino). Oltre alla sua pratica privata, crea CD di rilassamento terapeutico per bambini, ragazzi e genitori e insegna workshop a livello internazionale sul potere di guarigione dell'immaginazione dei bambini. Puoi scoprire di più su di lei su www.ImageryForKids.com .