Tempo sui giocattoli

La tua presenza è il miglior regalo di questa stagione delle vacanze.

È quel periodo dell’anno: i genitori stanno setacciando internet e centri commerciali per regali di festa che faranno sorridere i loro figli. Siamo stati portati a credere che il modo migliore per rendere felici i nostri bambini è comprarli il giocattolo più recente o il nuovo gadget. Ma non è necessariamente vero. In effetti, molti studi hanno trovato che le esperienze sono migliori per la nostra salute mentale e le relazioni rispetto ai beni materiali.

Per noi è importante ricordarlo durante l’alta stagione dello shopping, sia a livello globale che qui in Medio Oriente. Quest’anno abbiamo avuto offerte per il Black Friday in tutta la regione, con alcuni rivenditori online che offrono sconti mega di un mese insieme alle solite vendite flash. Il mese prossimo, turisti da tutto il mondo visiteranno Dubai per partecipare al suo festival dello shopping annuale di 8 settimane.

Ecco qualcosa da considerare prima di colpire il centro commerciale: le persone, compresi i bambini, ricordano e apprezzano le esperienze più che i beni materiali. Ripensa alla tua infanzia: cosa ti colpisce? Per la maggior parte di noi, è qualcosa che i nostri genitori hanno fatto con noi piuttosto che qualcosa che hanno comprato per noi. I miei ricordi più cari includono giocare a basket con mio padre e viaggiare con mia madre.

Quest’anno, considera di investire il tuo tempo in attività con i tuoi figli, piuttosto che spendere soldi per regali stravaganti per loro. È probabile che apprezzino e amino questi ricordi più di ogni dono che puoi comprare.

• Psicoanalisi e Metafora
• Da uomo a mostro
• Curioso Come usare l’ansia a tuo vantaggio?
• Giusto: una parola di quattro lettere da usare con cautela
• Sermonomics

La tua presenza è il miglior regalo di questa stagione delle vacanze

Fonte: adriaticfoto / Shutterstock

• Rischio di suicidio picchi dopo le vacanze
• 3 punti di forza per lo stress: gratitudine, perdono e curiosità
• Il Presidente di Gentilezza Trump merita
• 3 Intriganti collegamenti tra musica e sonno
• Leggere la narrativa migliora davvero la tua abilità sociale?

Molti studi empirici supportano questo punto. Ad esempio, Batcho, Nave e DaRin (2011) hanno condotto un’indagine retrospettiva sulle esperienze dell’infanzia. Il loro studio ha rilevato che le persone che avevano riportato un’impressione favorevole della loro infanzia tendevano ad essere socialmente più collegate di quelle che non lo facevano. Allo stesso modo, la felicità infantile era più strettamente correlata alle esperienze sociali in contrapposizione a quelle solitarie. Presi insieme, questi risultati sottolineano quanto siano importanti le nostre relazioni sociali per il nostro benessere.

Se hai in programma di acquistare un regalo, considera quello esperienziale. Un recente studio di Chan e Mogilner (2017) ha rilevato che il legame sociale tra donatore e ricevente aumenta quando il dono è esperienziale rispetto al materiale. Questa scoperta supporta molti altri studi, i quali hanno scoperto che le esperienze ci rendono più felici delle cose.

Portare i tuoi bambini in gita (o un tour nel tuo paese d’origine) è un modo per regalare loro qualcosa di esperienziale. I bambini che apprendono e sono immersi in culture, persone e idee diverse hanno maggiori probabilità di essere risoluti con problemi di mente aperti, tolleranti, adattabili e creativi (Abe, 2018). Questi sono tratti importanti nel nostro mondo sempre più interconnesso.

Questa stagione delle vacanze è anche un ottimo momento per esplorare territori inesplorati nella tua città. Questo include tutte le attrazioni locali che siamo spesso troppo occupati per visitare durante l’anno. Prendi ogni bambino per fare un’attività che pensi che possa apprezzare. Ad esempio, ai bambini artistici potrebbe piacere il museo, i musicisti in erba dovrebbero godersi l’opera, e chi ama il brivido apprezzerà probabilmente un parco a tema.

Ricordati di lasciare la fotocamera a casa (o, usarla con parsimonia). La ricerca mostra che è più probabile che ricordiamo le nostre vacanze quando ci immergiamo nell’esperienza, piuttosto che documentarla da dietro una lente (Soares & Storm, 2018).

Detto questo, non è necessario viaggiare o fare un’escursione per legare con la tua famiglia. Una delle cose migliori della stagione delle vacanze è che abbiamo la possibilità di riconnetterci veramente con le nostre famiglie su base regolare, in alcuni dei modi più gloriosamente mondani. Questo può essere un cambiamento positivo dal trambusto della nostra vita quotidiana. È un contrasto particolarmente bello con il ritmo frenetico della scuola e della settimana lavorativa.

Possiamo sfruttare al meglio questo tempo di famiglia disconnettendo la connessione. Per fare questo, metti semplicemente via le distrazioni e interagisci davvero. Alcune famiglie implementano il tempo libero dalla tecnologia, il che significa che telefoni, tablet e altri gadget vengono messi via per un periodo di tempo predeterminato (ad esempio, il venerdì pomeriggio). Altre famiglie preferiscono zone prive di tecnologia, il che significa che le distrazioni sono bandite da determinati luoghi come il tavolo da pranzo.

Mettere via le distrazioni mostra ai tuoi figli – e al tuo partner – che sono importanti per te. Permette anche di dare loro la tua totale attenzione e ascoltare davvero quello che hanno da dire. Parlare è un modo meraviglioso per saperne di più sui tuoi cari. Lo sappiamo tutti, ma non è sempre facile da fare. La tranquilla stagione delle vacanze è un’opportunità perfetta per noi per recuperare.

È importante notare che comprare regali non è male o sbagliato. Non sto sostenendo che tu li rinunci tutti insieme. Al contrario, i tuoi figli apprezzeranno e apprezzeranno ricevere un regalo dalla loro lista dei desideri. Ricordati solo di usarlo insieme a loro, mentre crei altre opportunità di connessione. Dopotutto, la tua presenza è il regalo migliore in questo periodo festivo.

Riferimenti

Abe, JA (2018). Personalità, benessere e stili cognitivo-affettivi: uno studio trasversale di bambini adulti in terza cultura. Journal of Cross-Cultural Psychology, 49 (5), 811-830. DOI: 10.1177 / 002202211876111

Batcho, KI, Nave, AM e DaRin, ML (2011). Una rassegna retrospettiva delle esperienze infantili. Journal of Happiness Studies, 12 (4), 531-545. DOI: 10.1007 / s10902-010-9213-y

Chan, C., Mogilner, C. (2017). I doni esperienziali promuovono relazioni sociali più forti dei doni materiali. Journal of Consumer Research, 43 (6), 913-931. DOI: 10.1093 / jcr / ucw067

Soares, JS, & Storm, BC (2018). Dimentica in un attimo: un’ulteriore indagine sull’effetto di compromettere la fotografia. Journal of Applied Research in Memory and Cognition, 7 (1), 154-160. DOI: 10.1016 / j.jarmac.2017.10.004