Terapia dei supereroi: guarigione attraverso la finzione

Crescendo in Ucraina, in povertà, affrontando pregiudizi estremi, mi sono trovato spesso a desiderare di poter trovare un mondo magico in cui fuggire – un mondo in cui sarei accettato per quello che sono, senza dover nascondere la mia eredità o le mie capacità. Quando avevo 12 anni, è successo; dopo un anno di controlli e proiezioni di background, io e la mia famiglia fummo autorizzati a entrare negli Stati Uniti come rifugiati.

Essere esposti a traumi in tenera età lascia cicatrici. Cicatrici che non sono visibili ma richiedono molto tempo per guarire. Tra la mossa e il bullismo che ho iniziato a provare, mi sentivo depresso e solo, anche quando ero circondato da altre persone.

Fonte: X-Men Wikia

Alla fine, ho trovato la mia porta per la guarigione attraverso la finzione. X-Men era il mio gateway, che portava a Star Wars, Harry Potter, Doctor Who e Marvel and DC Universes. Per me questi personaggi hanno pronunciato le parole che stavo cercando di trovare per trasmettere il profondo dolore emotivo che stavano provando. In qualche modo, era come se mi stessero parlando. Ho trovato il modo di connettermi con loro e attraverso questo sono stato in grado di connettermi anche con me stesso.

Anni dopo ho iniziato a incorporare la cultura popolare nella terapia dei supereroi con pazienti con disturbo da stress post-traumatico (PTSD), depressione e ansia. Ho scoperto che molti dei miei clienti avevano anche difficoltà a esprimere e parlare delle loro dolorose esperienze. Tuttavia, disegnare paralleli tra le loro esperienze e quelle di altre persone o personaggi di fantasia ha reso più facile per i miei clienti elaborare ciò che avevano passato.

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La Terapia del supereroe cerca di aiutare le persone che lottano con i disturbi mentali disegnando connessioni con il fandom di quella persona e incorporandola con terapie supportate dalla ricerca, come la terapia cognitivo comportamentale (CBT), la terapia di accettazione e impegno (ACT) e la terapia dialettica comportamentale (DBT) . L'idea alla base di Superhero Therapy è quella di aiutare il cliente a diventare la versione migliore di se stessi (il proprio genere di supereroe) traendo ispirazione dal loro fandom preferito.

Fonte: Janina Scarlet

Il libro di auto-aiuto MMy Superhero Therapy incorpora sia un romanzo grafico immaginario che componenti di auto-aiuto non-fiction. La graphic novel racconta una storia di 6 eroi con vari superpoteri, abilità magiche o la possibilità di viaggiare nel tempo e nello spazio. Tutti questi personaggi lottano con qualche tipo di problema di salute mentale, come PTSD, agorafobia, disturbi alimentari, disturbo d'ansia sociale, abuso di sostanze, autolesionismo e altri. Per gestire al meglio queste difficoltà, gli eroi frequentano un'accademia di addestramento di supereroi, dove imparano le abilità di salute mentale per aiutarli a progredire nella loro formazione di supereroi.

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Poiché la cultura pop continua a crescere e poiché le convenzioni dei fumetti stanno aumentando a livello mondiale, è probabile che questo tipo di terapia possa essere utile per molte persone che hanno una forte affiliazione con la cultura popolare.

Se vuoi saperne di più sulla terapia dei supereroi, non esitare a contattare la dottoressa Janina Scarlet tramite Twitter, Facebook, il suo sito web o tramite Patreon.