Terapia nel tuo pigiama

È necessario vedere il terapeuta di persona? Perché non avere una terapia o una sessione di life coaching nel comfort di casa tua? Siamo così abituati a vedere un terapeuta nel loro ufficio per 50-60 minuti, ma è necessario vedere il terapeuta di persona?

Nel numero di Scientific American maggio, giugno 2011, Distance Therapy Comes of Age di Robert Epstein afferma che con la terapia a distanza puoi vedere i tuoi progressi in bianco e nero riferendosi a persone che scrivono con il terapeuta. Le sessioni sono visibili e possono essere riviste per il progresso. Egli menziona anche che la ricerca dimostra che la voce e il testo della chat e-mail remota possono trattare efficacemente i disturbi cognitivi, comportamentali ed emotivi.

Studenti in età universitaria con cui lavoro ritengono molto conveniente mandarmi messaggi di ansia, relazioni, stress scolastico prima della lezione o anche durante le lezioni, ma godono dell'interazione rapida ed efficace che è più conveniente per loro. Molti di loro sono lontani da casa, impossibilitati a venire nel mio ufficio e sono impegnati e distratti dai progetti e dalla socializzazione. Non possono chiedere aiuto se non sono disponibili sessioni telefoniche o messaggi di testo.

Queste sessioni creative di terapia alternativa stanno diventando più popolari. L'invio tramite posta elettronica è un'altra opzione preferita per alcune persone a cui piace aggiornare il terapeuta durante la settimana, in modo che non dimentichino argomenti importanti da discutere durante la settimana. Possono anche chiedere aiuto durante la settimana o portare il terapeuta aggiornato prima della sessione successiva. Emailing, SMS, Skype e sessioni telefoniche sono un modo rapido e semplice per risolvere i problemi con un professionista. Le persone sono occupate Le madri trovano la comodità di Skype, SMS, chat e sessioni telefoniche un'alternativa facile quando il loro bambino è malato a casa, quando il tempo è inclemente o quando vogliono stare nella comodità della propria casa con i loro panni stesi e avere una terapia o sessione di life coaching.

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Molti dei miei clienti richiedono un piano comportamentale per gestire i loro figli e / o le loro vite. Sono preoccupati per le loro famiglie e come aiutare tutti a lavorare insieme in un ambiente meno stressante. Creiamo, rivediamo o modifichiamo il piano comportamentale mentre è implementato nella casa. Questo piano comportamentale è un piano personalizzato per ridurre i comportamenti problematici o aumentare i comportamenti desiderati. I piani di comportamento sono sviluppati con l'input della famiglia. Discutono di problemi minori come il disordine e le faccende non completate o problemi importanti come il divorzio imminente, problemi comportamentali significativi o altri eventi importanti della vita. Queste transizioni possono creare stress continuo, discussioni e rabbia. Il life coaching aiuta le persone a identificare i comportamenti target e quindi a imparare come adottare misure per il cambiamento. Vengono creati gli obiettivi di comportamento a breve e lungo termine. I grafici comportamentali, i sistemi di ricompensa e le conseguenze vengono sviluppati e inseriti nelle loro attività quotidiane. Questo può essere fatto tramite telefono, chat, e-mail o sessione di Skype. Un grande successo è visto dalla maggior parte con revisione o revisione settimanale o bisettimanale fino a quando c'è meno stress e maggiore cooperazione e divertimento nella comunicazione. Li tiene coinvolti con il loro life coach o terapeuta e li mantiene supportati e responsabili. È utile, conveniente e compatibile con HIPPA con il software che utilizzo sul mio sito.

Le sessioni di coppie su Skype offrono alle persone praticità, supporto emotivo e guida attraverso periodi di transizione. Molte coppie lavorano fino a tardi. Stanno pendolarono le distanze e sono stanchi alla fine della giornata. Skyping offre loro sessioni nel comfort della propria casa con la sicurezza della riservatezza. Anche se la terapia orale di persona continuerà a essere in giro, i nuovi strumenti elettronici sono un'opzione conveniente per molti.

* Copyright (JeanPollack)

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