La pioggia curativa

Una descrizione bella e profonda del processo di guarigione dalla dipendenza.

Fonte: diego_torres / 892 images / Pixabay

James B. è un coautore del mio libro The Craving Brain: Science, Spirituality e Road to Recovery. Quanto segue è una bella descrizione di un momento profondo nel processo di guarigione dalla sua dipendenza:

Era un ambiente perfetto per un pellegrinaggio spirituale. Ero seduto sul fianco di una montagna in Colorado, a 10.000 piedi sul livello del mare. Sotto c’era uno stagno e sopra di me un cielo blu brillante con alcune nuvole a forma di cuscino. Giù nella valle, terreni agricoli e praterie si estendevano fino alle lontane cime innevate delle Montagne Rocciose.

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Cercando la possibilità di scappare, ero venuto in montagna con un gruppo di uomini per un ritiro spirituale. L’obiettivo del ritiro era sulla libertà personale e la realizzazione, e il problema della guarigione delle ferite del passato.

“Il problema non è tanto quello che succede a noi, ma il messaggio che togliamo dalle nostre esperienze”, ha spiegato l’oratore. “Arriviamo a credere che siamo intrinsecamente cattivi e non meritiamo le cose belle della vita.

“I meccanismi di coping che sviluppiamo per gestire il nostro dolore finiscono per distorcere le nostre personalità”, ha aggiunto. “Nel processo, perdiamo il nostro vero sé.”

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Le sue parole sembrano puntate su di me. Molto prima che diventassi dipendente dall’alcool e dalla cocaina, avevo a che fare con il dolore emotivo in modi malsani. Da adolescente, avevo deciso di affidarmi solo a me stesso mentre in fondo sentivo completamente incapace e indegno. Il forte consumo di alcolici mi aveva lasciato bloccato in questa tipica egemonia adolescenziale con un complesso di inferiorità. La mia dipendenza mi aveva allontanato non solo dall’amore e dall’accettazione altrui, ma da qualsiasi senso della presenza di Dio. Alla fine, nemmeno alzarsi in alto potrebbe curare il mio dolore e la mia solitudine.

Mentre l’oratore ha concluso la sua conversazione, ci ha incoraggiati a sentire la profondità delle nostre ferite e chiedere a Dio di guarirle. “Puoi iniziare il processo di perdonare e lasciar andare”, ha consigliato. “Se crediamo nella bontà di Dio, possiamo credere nella nostra stessa bontà e anche nella bontà degli altri”.

Ha concluso chiedendoci di trovare un luogo di solitudine per un lungo periodo di meditazione e preghiera. Avevo scelto questo posto privato sul fianco della montagna, e ora, con la penna e il taccuino in mano, stavo riflettendo su tutto ciò che avevo sentito e sulle sue implicazioni per la mia vita.

Con due anni di tempo pulito, il trauma della ripresa precoce è stato alle mie spalle. Non sembrava più che un gorilla da novanta chili stesse aspettando di balzarmi in testa e le mie voglie erano scomparse. Raramente ho pensato di usare più, ma quando l’ho fatto, ho subito detto a me stesso, nella tradizione di NA. Di conseguenza, questi pensieri non erano mai stati in grado di ottenere una reale trazione.

In molti modi, la mia vita era sulla buona strada. Ero fidanzato, avevo due lavori e servivo come membro attivo del mio gruppo familiare e della mia chiesa. All’età di trentaquattro anni non ero emotivamente maturo come avrei dovuto, ma non ero più un adolescente troppo cresciuto. Il mio rapporto con il mio sponsor era cambiato da un pompiere che cercava di far uscire qualcuno da un edificio in fiamme a quello di un fratello maggiore, un fratellino.

Stavo ancora lavorando lentamente attraverso i Dodici Passi mentre imparavo a fare un inventario giornaliero e a rimanere aggiornato nelle mie relazioni. Raggiungere l’aiuto degli altri stava approfondendo la mia relazione con Dio. Nel mio gruppo di appartenenza, recarsi a volte significava condividere una tazza di caffè con un nuovo membro o, meno spesso, rispondere a un’emergenza. Una notte ho ricevuto una telefonata alle 3 del mattino chiedendo se potevo aiutare a prendere un membro recidivo in un centro di cura. Il mio vecchio io non avrebbe mai nemmeno risposto al telefono, tanto meno uscito dal letto. Il nuovo mi sentì davvero onorato di poter aiutare un altro essere umano.

Attraverso atti quotidiani di resa, stavo imparando a fare la prossima cosa giusta. Quando ho fatto degli errori, ho cercato di sistemarli. Quando le cose andarono male nel mio lavoro o nelle mie relazioni, invece di crogiolarmi nei sentimenti di scoraggiamento, presi un breve time-out e resettò la mia giornata ripetendo la Serenity Prayer e la Terza Fase di Preghiera: “Prendi la mia volontà e la mia vita. Guidami nella mia guarigione. Fammi vedere come vivere.”

Nonostante il mio progresso emotivo e spirituale, ero venuto in questo rifugio di montagna con il cuore spezzato. Sebbene stavo lavorando con un terapeuta, la vergogna e il rimpianto erano ancora i miei compagni costanti. Con i Dodici Passi come guida, avevo fatto molte modifiche, ma alcune relazioni e situazioni non potevano mai essere fatte bene. Non ero in grado di perdonarmi per il danno che avevo causato agli altri, e nutrivo un profondo risentimento e rabbia verso le persone che mi avevano fatto del male.

Mentre sedevo guardando le Montagne Rocciose e rimuginando le parole del nostro oratore per la ritirata, sentii il mio cuore riempirsi del dolore più profondo che avessi mai provato. In passato, quando questo tipo di sentimenti si era risvegliato dentro di me, mi ero medicato o scappavo per nascondermi. Ora un’intera vita di dolore e dolore mi ha sopraffatto. Cominciai a piangere, non le lacrime silenziose della mia prima guarigione, ma i singhiozzi profondi e profondi che travolgevano tutto il mio corpo. Come l’oratore aveva raccomandato, ho chiesto aiuto a Dio.

Dal nulla, in un cielo che era ancora blu brillante, una piccola nuvola grigio scuro apparve direttamente sopra di me. La pioggia ha iniziato a cadere sulla superficie dello stagno e poi su di me. Una canzone popolare di Michael W. Smith, “Healing Rain”, ha iniziato a suonare nella mia testa:

Pioggia di guarigione, viene con il fuoco

Quindi lascia che cada e portaci più in alto

Pioggia di guarigione, non ho paura

Per essere lavato nella pioggia del cielo

Sentii un’energia divina inondare tutto il mio corpo, e sembrava come se tutta la schifezza della mia vita fosse stata spazzata via da un amore indescrivibile. Potevo sentire Dio legare tutti i pezzi spezzati del mio cuore, rendermi tutto di nuovo e restituire a me l’innocenza perduta della mia infanzia.

La pioggia continuò per qualche tempo, e poi la nuvola fluttuò oltre l’orizzonte. (Come memoriale della mia esperienza, ho tirato fuori la mia macchina fotografica e ho registrato la vista delle gocce di pioggia che cadevano sul lago con il sole splendente.Questa fotografia è uno dei miei oggetti più preziosi e fino ad oggi si siede sul mio comò come promemoria quotidiano del mio incontro che cambia la vita con Dio e la presenza guaritrice e amorevole di Dio nella mia vita). Ero ancora seduto nello stesso posto guardando la stessa vista, ma sapevo di essere stato cambiato per sempre. Qualche spostamento era avvenuto nel mio cuore e nella mia mente, e la vergogna, la rabbia e il risentimento che mi avevano intrappolato per così tanto tempo cominciarono a spazzare via. Quando finalmente mi alzai per tornare al centro di ritiro, mi sentii più leggero.

Da quel giorno in poi, la mia ripresa ha smesso di sentirmi una battaglia in salita. Invece di vedere la vita come una serie infinita di posti di blocco, ho iniziato a celebrarne la bontà e le possibilità. Quando tornai a casa, amici e persino persone che conoscevo a malapena mi chiesero cosa mi fosse successo. Notarono che le occhiaie sotto i miei occhi, un’eredità della mia dipendenza, erano quasi scomparse. Mi sembrava più giovane, più leggero.

La mia esperienza in montagna non era una pallottola d’argento, e la sua realtà e il suo significato dovevano essere calpestati nelle sfide concrete della vita di tutti i giorni. Ma mi è stato dato il dono di un nuovo inizio. Sono stato in grado di iniziare a perdonare me stesso, e la mia reazione predefinita era più probabile che fosse compassione che giudizio. Minori pregiudizi e lamentele avevano meno potere di mandarmi in tilt, e ho visto persone che mi avevano ferito come individui con le loro storie e ferite. Quando li ho liberati dai miei risentimenti, sembravano sentire un cambiamento nella mia energia e reagire in modo più positivo anche a me.

Oggi, spesso ritorna in questo momento sulla montagna. È un costante promemoria di dove sono stato e dove sto andando. E quando mi sento giù o scoraggiato, la sua memoria riporta il vento nelle mie vele.