The New Date Night: Dinner and … Therapy?

The New Date Night: Dinner and a Movie Therapy?

Nella mia pratica, ho l'opportunità di lavorare con molte coppie. Alcuni entrano in terapia a causa di problemi con la comunicazione all'interno della loro relazione, alcuni sono preoccupati per il futuro dei loro figli e altri vogliono solo assicurarsi che il loro matrimonio rimanga forte. Ma il fattore unificante con tutte queste coppie è la domanda che mi viene posta più spesso dopo una sessione di terapia.

No, la domanda non è, "Pensi che ce la faremo?" O "Hai incontrato qualcuno come noi prima?" La domanda che mi viene posta più consistentemente è:

Fonte: isola privata di Cayo Espanto / Wikimedia Commons

"Quali sono alcuni buoni ristoranti qui intorno per prendere una cena?"

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Quando una coppia prende la decisione di entrare in terapia insieme, di solito è perché c'è qualche aspetto problematico della loro relazione che vogliono migliorare, e allo stesso tempo, un altro aspetto prezioso della loro relazione che vogliono mantenere e salvare .

Essere in una relazione, specialmente una relazione a lungo termine, può essere una sfida. Come molte coppie attestano, l'amore è solo una componente. Comunicazione, compromessi, finanze, orari, fisicità e molti altri aspetti giocano un ruolo importante nel mantenere una relazione non solo insieme, ma forte.

Sì, l'amore è spesso il fattore di base che rende tutti gli altri componenti su cui vale la pena lavorare, ma anche le relazioni più amorevoli possono avere le loro difficoltà.

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I genitori di bambini con autismo e bisogni speciali spesso scoprono che le sfide standard di una relazione non solo si intensificano, ma, in molti casi, vengono messe da parte in modo da concentrare la maggior parte del loro sforzo ed energia sui bisogni dei loro figli. Sfortunatamente, indipendentemente dal fatto che le lotte di relazioni convenzionali siano esacerbate o sottovalutate, la salute mentale, il benessere e la forza della coppia nel suo insieme, così come ogni individuo coinvolto, possono essere significativamente influenzati.

The Date Night Dilemma

La maggior parte delle coppie ha sentito prima il consiglio su come mantenere il loro rapporto forte: pianifica un appuntamento notturno! Ma, come sottolinea Laura Doyle, ciò può essere più facile a dirsi che a farsi. Proprio come dire "mangiare di meno" non è un consiglio davvero costruttivo da dare a qualcuno che è interessato a perdere peso, "pianifica solo un appuntamento notturno … .in penna!", Solo grattando la superficie per molte coppie che cercano di migliorare la loro relazione.

Quando la maggior parte dei partner diventa per la prima volta una coppia, trovare il tempo da trascorrere insieme spesso viene naturale. Tuttavia, man mano che le responsabilità aumentano dal lavoro, alle riunioni, ai bambini, molte coppie trovano che devono organizzare momenti specifici per interagire tra loro in modo positivo e divertente. Ore straordinarie, in particolare per i genitori di bambini con bisogni speciali, anche l'aspettativa di programmare un appuntamento può diventare difficile da raggiungere.

La prospettiva di "date night" si trasforma in un promemoria abbagliante e scoraggiante della coppia che non sono più. Man mano che diminuiscono le opportunità di contatto personale con la coppia, può anche diminuire l'impulso a lavorare insieme per trascorrere del tempo insieme. Aggiungete a ciò, la preoccupazione associata alla sicurezza e alla sicurezza di un bambino quando i genitori sono lontani, l'interruzione delle routine familiari, la mancanza di un supporto affidabile o qualificato per guardare il bambino e il senso di colpa per trascorrere del tempo da soli. più di una connotazione negativa che positiva.

Diagnosi Data Notte

Recentemente ho sentito un genitore di un bambino con autismo menzionare che prima di avere figli, aveva anticipato di andare a trascorrere una notte con suo marito una volta alla settimana. Ovviamente, come attesta la maggior parte delle persone con figli, era un obiettivo abbastanza alto. Eppure, mentre trascorreva del tempo insieme come una coppia senza figli potrebbe non essere possibile ogni settimana, questa coppia si è resa conto che non avevano avuto la possibilità di uscire insieme nei quattro anni successivi ai sintomi e ai comportamenti associati ai loro la diagnosi del figlio divenne più evidente.

Per molti, come questa coppia in particolare, a poche ore di distanza l'una dall'altra sembrava irraggiungibile. Le responsabilità delle loro vite e la preoccupazione per i loro figli hanno avuto un ruolo significativo nella loro mancanza di opportunità; tuttavia, la natura di ciò che comporta una data notturna ha avuto un impatto quasi altrettanto forte nel prevenire il loro tempo insieme.

Vedi il tuo partner ogni giorno. Dormi nella stessa casa, mangi allo stesso tavolo, usi lo stesso bagno e mostra affetto quando è possibile. Eppure, con tutto quel tempo insieme, per alcuni, queste interazioni possono rimanere superficiali, perdendo calore e passione. L'aspettativa di parlare tra loro senza distrazioni e senza sollevare i bisogni dei bambini, può sembrare una prospettiva scoraggiante. Aggiungete il fatto che queste occasioni sono spesso rare (e in molti casi alimentate da un ulteriore stress e forse senso di colpa nel lasciare i vostri bambini alle cure di un'altra persona), c'è ancora più pressione nella notte non semplicemente andando bene, ma essendo un successo gioioso. Di conseguenza, questo ceppo può portare molte coppie a evitare completamente il loro tempo insieme.

Dr. Date Night

Quindi, perché dovrei iniziare a tenere un elenco di "ristoranti consigliati" nella mia sala d'attesa accanto alle brochure delle risorse?

Fonte: fonte: splitshire.com

La risposta apparentemente più ovvia per il motivo per cui le coppie utilizzano il loro tempo in terapia come introduzione a una data notte estesa, è che hanno già il loro tempo lontano dalla casa, come una coppia, pianificato e programmato. È molto più facile, da un punto di vista logistico, uscire a cena e trascorrere qualche ora senza i bambini, quando sei già fuori e hai già organizzato un servizio di babysitting. Ma, penso che ci sia molto di più.

All'interno della terapia, c'è un professionista disponibile per aiutare a sostenere, moderare e facilitare l'interazione e assistere le coppie nell'apprendimento e nella pratica di nuove strategie di supporto per comunicare ed esprimere i loro pensieri e sentimenti. Gli strumenti che le coppie acquisiscono in terapia possono aiutare le coppie a interagire in modo più produttivo e confortevole durante la notte della loro data.

Con le date che si verificano così raramente, molte coppie vogliono approfittare del loro tempo limitato insieme. Potrebbero voler parlare, ma dimenticare come. Potrebbero avere molto da dire, ma potrebbero essere preoccupati di rovinare la notte con conversazioni sulle loro responsabilità o sfide l'uno con l'altro. La terapia può fornire un ambiente sicuro, comprensivo e costruttivo in cui le coppie possono esprimere i propri desideri e bisogni all'interno di una relazione, alleviando l'aspettativa di affrontare ogni problema mentre si trovano in un ambiente più sociale.

Solo perché una coppia entra in terapia insieme, non significa necessariamente che c'è un problema con la loro relazione. Ciò che significa è che ci sono elementi su cui desiderano lavorare in coppia. Trascorrere del tempo insieme può essere una sfida, ei genitori spesso evitano questa sfida per quello che credono sia per il bene dei loro figli. Lo stress, la paura e, molto spesso, il senso di colpa possono impedire alle coppie di prendersi del tempo per se stessi o ridurre il divertimento e il fascino del tempo. Accedendo alle risorse per facilitare la comunicazione sana e migliorare le loro relazioni, molte coppie possono sentirsi più a proprio agio approfittando del loro tempo insieme, non solo per loro stessi, ma anche per il beneficio di tutta la loro famiglia.

Dr. Darren Sush, Psy.D., BCBA-D, è specializzato in terapia per genitori di bambini con autismo e bisogni speciali. Il suo ufficio si trova a Los Angeles, in California. Per ulteriori informazioni, visitare www.DrDarrenSush.com

Ulteriori informazioni su Dr. Sush: DrDarrenSush.com

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