5 chiavi per la gestione della famiglia giudicante e opinionista

"Perché non ti sei sposato ANCORA?"

"Quando avrai un vero lavoro?"

"Perché cresci i tuoi figli come QUESTO?"

"Perché non fai qualcosa di MEGLIO con la tua vita?"

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Le riunioni familiari sono spesso momenti in cui si ha a che fare con parenti giudicati e supponenti. Questi individui possono presumere di "conoscere meglio" quando si tratta di come dovresti vivere la tua vita, anche quando le tue scelte da adulto sono ragionevoli *. Come puoi gestire efficacemente relazioni difficili che insistono nell'imporre le loro opinioni? Di seguito sono elencate cinque chiavi importanti, con riferimenti dal mio libro (clicca sul titolo): "Come comunicare in modo efficace e gestire persone difficili". Non tutti i suggerimenti qui sotto possono essere applicati alla tua situazione particolare. Usa semplicemente ciò che funziona e lascia il resto.

1. Imposta i confini diplomaticamente

Quando un parente insiste sul fatto che lei o la sua opinione vengano caricate su di te, rispondi in modo assertivo e diplomatico con le affermazioni "I" e "It". Ad esempio, se qualcuno ti dice: "Quando hai intenzione di sistemarti?", Rispondi con una qualsiasi combinazione di quanto segue:

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"Preferisco concentrarmi su altre priorità in questo momento."

"Preferisco non avere allegati in questo momento."

"È importante per me prendere il tempo che mi serve prima di sistemarmi".

"Non funziona per me sistemarmi in questo momento."

"Ho fatto una promessa a me stesso che mi stabilirò prima di sistemarmi".

Ciò che queste affermazioni "Io" e "Esso" hanno in comune è che sono più difficili da non dire apertamente. Dopotutto, stai semplicemente esercitando la tua scelta da adulto. Se un parente ha insistito per gratificarti, evita di essere sulla difensiva impegnandosi in argomentazioni o giustificazioni. Dì, brevemente e sinteticamente, che "è una mia scelta". Ripeti le frasi brevi "I" e "It" finché il parente difficile non si arrende.

2. Dì: "Grazie" per terminare l'argomento

Un modo efficace per interrompere i consigli non richiesti è semplicemente dire "grazie" con un tono di voce deciso. È un modo educato ma potente per indicare che non desideri più discutere della questione. Puoi usare "grazie" come parte di una dichiarazione diplomatica e / o assertiva. Per esempio:

"Apprezzo il tuo contributo. GRAZIE."

"Sto bene come stanno le cose, ma GRAZIE."

"Sono felice della mia decisione in questo momento, ma GRAZIE."

Per quanto tempo un parente stimato può tenere il passo con lei o con il suo jabber se continui a dire "grazie"? Probabilmente non molto

3. Modificare l'argomento

Se un parente testardo non accetta i tuoi consigli diplomatici e continua a perseguire un problema sgradito, prendi il controllo della situazione cambiando argomento. Puoi farlo facilmente ponendo domande di natura completamente diversa al parente (scegli un argomento di cui lei o lui si divertiranno a parlare). Oppure, se ti trovi in ​​un ambiente di gruppo, fai la tua domanda a qualcun altro. Tagliare il flusso di consigli non richiesti e reindirizzare l'attenzione.

4. Cambia l'argomento con un alleato

Questo consiglio funziona bene durante le riunioni di gruppo. Se anticipi in anticipo che un parente supponente ti darà del tempo difficile, prendi accordi con un membro della famiglia empatico (un "alleato") in anticipo. Quando il parente giudiziario inizia a pontificare, o ha il tuo alleato interrompere e iniziare un nuovo argomento, oppure puoi iniziare una conversazione diversa con l'alleato.

Dovresti chiedere l'aiuto del tuo alleato per affrontare direttamente l'individuo difficile? Forse in alcune circostanze, specialmente se l'alleato ha credibilità agli occhi del parente sfidante. In generale, tuttavia, è meglio passare semplicemente all'argomento e lasciare che l'opinione del parente giudicante svanisca nel nulla.

5. Se All Else non riesce, allontanarsi e mantenere una buona distanza

Non vale la pena affrontare ogni persona difficile. Il tuo tempo è importante e la tua tranquillità è una priorità. Di fronte a una relazione trincerata estremamente negativa, dì semplicemente che devi andare e diplomaticamente fai la tua uscita. Se ti trovi in ​​una riunione familiare, mantieni una buona distanza trascorrendo la maggior parte del tempo con altri membri della famiglia in uno spazio separato. Pensaci due volte prima di obbligarti a interagire con il parente giudicante.

Se ti trovi a dover affrontare familiari difficili o altre persone impegnative, ci sono molte strategie e abilità che puoi utilizzare per ripristinare il rispetto e la cooperazione. Nel mio libro (clicca sul titolo): "Come comunicare in modo efficace e gestire persone difficili", imparerai come mantenere la compostezza, i modi per essere proattivo anziché reattivo, come impostare i confini, le chiavi per una comunicazione efficace nelle relazioni personali, e sette tipi di potere che puoi utilizzare per forzare la cooperazione.

Disponibile anche (clicca sul titolo):

"Sei troppo carino? Come ottenere apprezzamento e rispetto "

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Preston Ni, MSBA è disponibile come presentatore, facilitatore dell'officina e allenatore privato. Per ulteriori informazioni, scrivere a [email protected] o visitare www.nipreston.com.

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* Questo articolo è destinato ai lettori le cui ragionevoli scelte di vita degli adulti vengono giudicate. In situazioni in cui viene fatto un danno evidente a se stessi e / o agli altri, potrebbe essere necessario un intervento.