Transizioni e trasformazioni nei tempi di prova

Una versione più vera di chi siamo.

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Linda : Webster definisce la “transizione” come un passaggio o un processo di cambiamento da una forma all’altra. È stato detto che viviamo in un periodo di transizione, di rapidi cambiamenti e che le cose nella nostra società frenetica non mostrano segni di rallentamento in tempi brevi. I ricercatori ci dicono che la media delle scuole superiori avrà nove diverse carriere nella loro vita! Le persone che stanno facendo il meglio in questi tempi difficili sono quelli che hanno imparato a cavalcare le transizioni e ad ottenere il meglio da loro.

Sperimentiamo le transizioni per tutta la vita. Alcuni di loro scegliamo, e alcuni di loro vengono invitati senza invito. Le transizioni si verificano quando ci diplomiamo alla scuola superiore, lasciamo l’università, ci sposiamo, diventiamo genitori o cambiamo carriera. Transitiamo quando ci trasferiamo in una comunità diversa o quando andiamo in pensione. Questi sono alcuni dei marcatori ben noti che caratterizzano la maturazione durante la nostra vita. Ci sono altre transizioni che, sebbene non altrettanto ovvie, sono comunque molto reali. Esempi di questi sono problemi di salute, cambiamenti finanziari in peggio o migliori, i nostri figli che escono di casa, o una perdita che si verifica attraverso la morte, il divorzio o per qualsiasi altro motivo. Alcune transizioni sono più sottili, come lo spostamento dell’identità che si verifica quando ci riprendiamo da una dipendenza, o diventiamo più indulgenti o meno perfezionistici, o qualsiasi altro cambiamento nella nostra personalità.

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Alcune persone vengono sballottate da cambiamenti della vita che possono influire su di loro per settimane, mesi o persino anni. Altri potrebbero riprendersi più rapidamente e utilizzare la crisi per stimolare la crescita e l’apertura di nuove possibilità. Queste persone sono quelle che hanno coltivato la qualità della resilienza. Si riprendono più facilmente. Non possiamo impedire che la vita ci schiaffeggi in testa quando meno ce lo aspettiamo. E le pause fortunate sono casuali e imprevedibili.

Ma abbiamo il potere di determinare in che modo rispondiamo a ciò che ci colpisce. Ogni rottura nella nostra vita è piena di opportunità di crescita. La trasformazione implica uno spostamento nel nostro atteggiamento o prospettiva che consente l’esperienza di nuove possibilità. Ogni transizione offre la possibilità di tornare a una versione più vera di chi siamo.

Anche se le transizioni di solito appaiono come problemi all’inizio, l’opzione è sempre lì per coltivare un atteggiamento di curiosità e meraviglia. Possiamo tenere queste circostanze come un messaggio del Decano dell’Università della Vita e approfittare degli insegnamenti e dei doni. Non è un processo di negazione del lato oscuro del cambiamento, che può includere sentimenti di tristezza, paura, ansia, dolore, delusione o rabbia. Invece, ha a che fare con una mente aperta, abbastanza spaziosa da contenere il buio e l’oro. Per quelli di noi che sono naturalmente resilienti e ottimisti, questo verrà più facilmente. Altri potrebbero dover lavorare di più e allungarsi ulteriormente per rispondere alle transizioni come opportunità di crescita che sono. Per entrambi i gruppi, le grandi domande sono: cosa c’è da imparare qui? Cosa voglio veramente? Quali sono i miei veri bisogni? Di cosa ho bisogno di sviluppare in me stesso per poter affrontare efficacemente questa sfida? Chi saranno i miei supporti?

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Per molti di noi, coltivare un atteggiamento di pazienza e curiosità è il nostro vantaggio crescente. Rimanere aperti nel mezzo del caos e la confusione che spesso accompagna il cambiamento può essere una grande sfida. Solo se osserviamo profondamente le nostre vite, possiamo vedere ciò che ci verrà richiesto per compiere il viaggio dalla vita che abbiamo precedentemente conosciuto alla rinascita dall’altra parte.

Che ci crediate o no, questo processo non deve essere un calvario, ma può essere davvero energizzante, vitale, eccitante e persino divertente! Non devi preoccuparti di trovare o creare le giuste opportunità di apprendimento. Una volta che ti impegni al processo, si presenteranno. Lo fanno sempre. Lo faranno sempre. È solo che prima di prendere l’impegno, confondiamo quelle preziose opportunità di problemi, che preferiremmo evitare.

Attenzione: questo processo può essere abitudinario, quindi preparatevi a riconoscere molte opportunità di crescita con la vostra nuova prospettiva. Alcune persone lo trovano così irresistibile che non hanno tempo per molte delle attività in cui erano soliti impegnarsi, come preoccuparsi, guardare la TV o detenere rancore. Forse alcune cose non sono così male da arrendersi.