Verso l’eliminazione della rabbia: una componente necessaria del cambiamento

“La gestione della rabbia” non va abbastanza lontano.

In precedenti scritti, ho affermato che le persone con personalità criminale che vogliono cambiare devono lavorare per eliminare la rabbia nelle loro vite. Sono stato criticato per aver preso una posizione estrema e non realistica. Considera le seguenti osservazioni riguardo alla composizione psicologica delle persone che fanno del crimine uno stile di vita (ci sono anche implicazioni per il resto di noi):

  • La rabbia del criminale deriva dalla paura.
  • La rabbia si verifica quando non si soddisfano aspettative non realistiche.
  • La rabbia sorge quando il criminale scopre di non avere il controllo. (Un segno distintivo di una personalità criminale sta cercando di controllare altre persone con ogni mezzo per poter avere la sua strada e costruirsi).
  • La rabbia del criminale si traduce in una scia di ferite emotive o fisiche.
  • La rabbia interferisce e spesso preclude il processo decisionale responsabile.
  • La rabbia interferisce e spesso preclude la risoluzione dei problemi.

Pur corrispondendo con un detenuto che ha scontato una condanna a vita per omicidio, ho ricevuto una lettera in cui descrive il suo tentativo di identificare “errori di pensiero” che generano rabbia. Si sforzava non solo di scoraggiare questi pensieri, ma anche di implementare processi di pensiero correttivo ai quali era stato presentato.

Il detenuto ha scritto quanto segue:

“Alcune persone sostengono che la rabbia può portare a risultati positivi. Forse è il caso degli altri in determinate circostanze. Ma con me, questo non è mai stato vero. Non ho mai preso una buona decisione mentre ero arrabbiato, e non ho mai fatto nulla di produttivo mentre ero motivato dalla rabbia. Per me rimanere arrabbiato è estremamente pericoloso. Quindi guardo la mia mente alla ricerca di ogni minimo segno di rabbia. Come l’irritazione che ho provato con il mio compagno di cella che è un lamentoso cronico. Se dovessi dirgli qualcosa per causare cattivi sentimenti, potrei aspettarmi di avere un brutto periodo per il resto del mio tempo qui. Avevo bisogno di investire nel rapporto a lungo termine. Danneggiare i suoi sentimenti lo renderebbe ancora più sgradevole. Inoltre, quando mi sono fermato e ci ho pensato, ho pensato che fosse semplicemente preoccupato per la sua famiglia. Quindi stava solo soffrendo e aveva bisogno di qualcuno da sfogare. Non volevo peggiorare la situazione scagliandolo. Quindi lascio andare. Sono contento di averlo fatto. Venuto a sapere quando era tutto finito, mi ha detto che era preoccupato a morte per la sua famiglia. Mi ha chiesto scusa per come si è comportato e mi ha ringraziato per essere stato paziente con lui. Allora ci siamo fatti una bella risata, e il nostro rapporto come compagni di cella è diventato un po ‘più forte a causa di ciò. Se l’avessi trattato con durezza, non sarebbe certamente così.

“Nella mia esperienza, la rabbia fa male. Mi fa male e tutti intorno a me. Personalmente, non voglio più del dolore che conosco [che] deriva dal nutrire sentimenti di cattiva volontà, e non voglio essere la persona che tira fuori i loro cattivi sentimenti sugli altri. Conoscendo i suoi numerosi inconvenienti, lavoro sodo per prevenire la rabbia e, se fallisce, eliminare la rabbia. Questo è il mio dovere di cittadino futuro responsabile della società. Non posso tornare nella società la stessa persona arrabbiata. Se non riesco ad affrontare la rabbia in modo ragionevole, potrei anche restare qui. ”

Una parte significativa di qualsiasi programma progettato per aiutare i criminali a fare cambiamenti duraturi deve includere riconoscere gli errori di pensiero che generano rabbia e l’implementazione di una serie di processi di pensiero correttivo. *

* Questi concetti sono spiegati a lungo nei volumi 1 e 2 di “The Criminal Personality” (Yochelson e Samenow) e in “Inside the Criminal Mind” (Samenow).