Mentre sedevo sulla sedia del salone la settimana scorsa, chiacchierando con la mia stilista mentre mi tagliava i capelli, abbiamo avuto modo di parlare dei nostri corpi e di come stanno cambiando quando invecchiamo. Ha accennato alla sua lotta per tutta la vita con il sentirsi male per il suo corpo e, dopo aver vagabondato su alcune teorie sul perché avesse sempre provato il modo in cui lo faceva sul suo corpo, sospirò e disse: "Voglio essere qualcuno che accetta se stessa, ma io solo non so come. "
Nei tre anni trascorsi dalla pubblicazione del mio primo libro sull'immagine corporea, quell'unico pensiero è stato al centro delle domande che mi sono state poste più e più volte:
• Come posso imparare a stare bene con il mio corpo?
• Come posso evitare di trasmettere i miei cattivi sentimenti e comportamenti a mia figlia?
• Come posso aiutarla a vedere che è bella, proprio come lei?
Vorrei poterti dire che c'è una risposta facile per imparare ad accettare te stesso, o anche una risposta che funziona per tutti, ma non posso. Ti dirò, però, che è in tuo potere cambiare. Imparare ad accettare te stesso e persino celebrare il corpo che hai, arriva davvero alla prospettiva. Ma la strada per quella prospettiva sembra diversa per ognuno di noi.
Per alcuni, sta affrontando una grave malattia e sapere, nel modo in cui solo una persona gravemente malata può sapere, quanto è prezioso un corpo sano. Per gli altri, è un senso di tempo sprecato e il desiderio di non passare un altro minuto ossessionato da qualcosa che è in gran parte fuori dal nostro controllo.
Perché ecco quello che ho imparato sul mio corpo: la sua forma di base non cambierà. Anche dopo i cambiamenti nutrizionali, i mesi di dedizione a un programma di esercizi e il lavoro con un personal trainer, la mia forma fisica di base non è cambiata. Sì, diventavo più piccolo mentre costruivo muscoli magri e cadevo grasso, ma le proporzioni del mio corpo rimanevano sostanzialmente le stesse. Questa è genetica.
In definitiva, per me, essere contento è lasciare andare ciò che non posso cambiare e abbracciare con tutto il cuore quello che posso. Posso scegliere di fare scelte nutrizionali migliori e fare una passeggiata invece di sedermi sul divano. Ma non posso scegliere di diventare più alto di me. Non posso scegliere la struttura scheletrica che modella la larghezza delle mie spalle e fianchi. Ma posso scegliere le parole che uso per parlare del mio corpo – a me stesso, agli altri e davanti a mia figlia.
Sono sempre contento? Non c'è modo. Non sarei umano se non avessi momenti in cui mi sono guardato allo specchio e non mi è piaciuto quello che ho visto.
Ma alla fine, posso decidere la storia che scelgo di raccontare sul mio corpo. E non è mai, mai troppo tardi per raccontarti una storia diversa.
