10 modi per fare l’amore per sempre

Amando e supportando, puoi mantenere le tue fondamenta forti.

Fonte: wavebreakmedia / Shutterstock

Avere una relazione soddisfacente e duratura non è scienza missilistica. Amando e supportando, puoi mantenere le tue basi forti e costruire i tuoi sogni per il futuro. Ecco alcuni modi per aiutare a farlo accadere:

1. Sii gentile l’un l’altro.

• Mettere parole ai sentimenti
• Equilibrio indulgente
• Le persone empatiche usano i circuiti del cervello sociale per elaborare musica
• The Art of Edvard Munch: Creativity and Madness
• Perché le lezioni che ho imparato alle 13 sono rilevanti ora

Per la stragrande maggioranza delle coppie che vengono da me, questo è il loro primo compito a casa, e aiuta quasi sempre in modo significativo. Se sei stato in disaccordo, probabilmente hai smesso di fare cose carine l’uno per l’altro. Continua ad aprire le porte, a preparare dei bei pasti e a dire “Ti amo”.

2. Trova piccole cose da fare che faccia sorridere il tuo partner.

Lo chiamo Caccia al tesoro. Ogni giorno cerco qualcosa per far sorridere il mio partner. Può essere una catena chiave, un fiore, o anche una bella citazione – solo qualcosa per farle sapere che ho pensato a lei e tenerla stretta al mio cuore.

• Essere senza padre il giorno del papà
• Tre lezioni da Wire Mother
• Guarire dall’abuso emotivo
• Prende un villaggio: 4 lezioni su amicizie e genitorialità
• Trovare la tua passione

3. Lascia andare le piccole cose che ti infastidiscono sul tuo compagno.

Il modo migliore per farlo è quello di dire a te stesso che quei comportamenti non tolgono il tuo rapporto e lascia andare il tuo risentimento. Potrebbe essere necessaria una conversazione, ma può essere mantenuta leggera e la maggior parte delle cose può essere facilmente risolta. Ad esempio, se alla tua compagna piace la TV più forte di te, prendi un paio di cuffie wireless. Sarete entrambi più felici, e il suono è in realtà molto meglio.

4. Non discutere mai di fronte ai bambini.

Il più grande regalo che i genitori possono dare ai propri figli è quello di avere un buon rapporto gli uni con gli altri. Quando litighi, i tuoi figli possono diventare molto ansiosi di ciò che accadrà alla famiglia e a loro. Inoltre non utilizzare mai la “parola D” (divorzio); è troppo minaccioso e tossico.

5. Cerca le cose buone che fa il tuo compagno.

Alcune persone vanno in cerca di detective per cose che i loro partner fanno male, forse perché vogliono alcune munizioni per la prossima volta che hanno un problema, ma dire al tuo compagno che cosa sta facendo bene potrebbe prevenire quel problema immaginario da mai in arrivo.

6. Non incolpare, vergognare o lamentarsi.

È facile puntare le dita e dare voce alla tua delusione, ma prima di farlo, chiediti come quello che stai per dire farà sentire il tuo partner: migliorerà le cose? Un approccio molto più efficace è quello di dire alla tua compagna che ti piacerebbe davvero se lui o lei facesse alcune cose in un modo diverso e offra alcuni esempi solidi – in un modo carino.

7. Lascia le note d’amore.

Quando raggiungo la mia tasca e trovo un foglio di carta che dice “Ti amo”, mi illumina la giornata e mi sento meglio con la mia vita. Ricordare al vostro partner il vostro affetto incrollabile è molto potente e fornirà l’ascensore di cui ha bisogno per passare un altro giorno in ufficio o prendersi cura della famiglia.

8. coccole spesso

Andare a letto insieme, tenersi per mano e rannicchiarsi sul divano sono solo alcuni dei modi in cui è possibile connettersi fisicamente, e tutto ciò contribuirà ad approfondire il legame emotivo. Se il tuo partner vuole andare a letto presto, e vuoi ancora stare sveglio, sdraiati insieme fino a quando il tuo compagno non si addormenta, e poi puoi rialzarti e fare qualsiasi cosa tu voglia fare.

9. Cenare come una famiglia, quando possibile.

Ancora una volta, questo è uno dei modi migliori per aiutare i tuoi bambini a diventare buoni adulti, e avvicina tutti. Inoltre, avere una cena romantica nelle sere delle date solo per voi due è anche un must.

10. Abbi fiducia che tu sia con la persona giusta.

Quando dubiti che la persona con cui ti trovi sia giusta per te, non sarai in grado di inserire il giusto tipo di energia nella relazione. Anche se hai toccato un punto difficile, vedere che hai scelto saggiamente renderà i problemi di risoluzione più facili e la vita come un paio più piacevole.

Ci sono molte altre cose che puoi fare per rafforzare il tuo legame. Inizia con questi – in realtà, inizia con il primo – e gli altri saranno facili da aggiungere alle tue interazioni.