23 tipi di stati depressivi

Una lista che descrive gli stati depressi comuni

Fonte: SanchaiRat / Shutterstock

La depressione è uno stato di arresto comportamentale. Generalmente emerge quando i modelli di investimento di un individuo non riescono a soddisfare i loro bisogni di nutrimento psicologico. Di conseguenza, il sistema emotivo negativo dell’individuo viene potenziato, il loro sistema emozionale positivo si attenua e hanno molte difficoltà ad avviare nuove attività. Sebbene la depressione di solito abbia senso dal punto di vista funzionale, spesso peggiora le cose, causando un circolo vizioso di arresto.

Ho precedentemente notato che il modello di spegnimento comportamentale dà origine all’idea che ci sono tre classi generali, che ho chiamato reazioni depressive, disturbi depressivi e malattie depressive. Una ex studentessa e ora eccellente psicologa, Parisa Montazeri, mi ha chiesto se avrei scritto un post che descrivesse in dettaglio i vari tipi di arresti depressivi. Quindi estendo qui l’analisi per etichettare tipi più specifici di arresto depressivo. Non considero questa una “tassonomia ufficiale”, ma piuttosto una risorsa utile per le persone ad aumentare il loro vocabolario su ciò che potrebbe causare il loro arresto (o quello di una persona cara).

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Qui ci sono 23 tipi di reazioni depressive, in ordine alfabetico:

1. Basato sulla regolazione. Talvolta chiamata “depressione situazionale”, ciò si verifica quando un individuo sperimenta un evento di vita significativo a cui non è possibile adeguarsi, come una nuova scuola o un ambiente di lavoro, o la vita familiare dopo il divorzio. Nulla sembra giusto nel nuovo scenario e l’individuo desidera tornare a quello che erano le cose. Se la situazione cambia, il loro umore di solito ritorna normale. [Vale la pena notare che qui i problemi / depressioni basati sull’aggiustamento nei soldati e nelle famiglie dopo la seconda guerra mondiale sono stati una delle maggiori forze che hanno dato origine alla psicologia professionale.]

2. Bipolarismo. Questo è caratterizzato da individui con “stati-di-sé” molto diversi: un lato che è energico, entusiasta, normale e fine, e un altro lato che si sente completamente diverso, amaro, pessimista, senza speranza o irritabile. Questo può presentarsi come “pazzi sbalzi d’umore”, che sono innescati dallo stress o dall’uso di alcol, ma spesso riflettono due modi molto diversi di vedere o sperimentare il mondo che il sé esecutivo non può integrare, quindi la persona oscilla tra di loro.

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3. Complicato lutto / perdita. Ciò emerge quando una perdita – di solito di una persona cara, come un coniuge o un figlio – è così centrale che non può essere elaborata. L’individuo non può, o forse non vuole, andare avanti.

4. Dead-Ended / Impoverished. Ciò emerge quando non ci sono buone vie disponibili per il nutrimento psicologico: ad esempio, una comunità impoverita, o qualcuno che vive in un luogo desolato o in uno stato di senzatetto.

5. Basato malato. Questi sono cambiamenti neurologici e ormonali che mettono in corto circuito il sistema di affetti positivi o sollevano il sistema degli affetti negativi. Ad esempio, problemi alla tiroide e ictus nell’emisfero sinistro (la sede di sistemi di affetti più positivi) sono associati alla depressione. Vedi anche doppio sviluppo o malinconico.

6. Doppio sviluppo. Questo è uno schema di sviluppo cronico, che di solito inizia nell’infanzia (vedere qui per una descrizione dettagliata). Particolarmente diffuso se ci sono stati seri problemi nell’attaccamento o nei principali abusi sui minori, completamente deraglia o interrompe la normale sequenza evolutiva. Ad esempio, i normali processi di ricerca e acquisizione guidati dal sistema emotivo positivo sono fortemente ostacolati. Il “doppio” si riferisce al fatto che la persona è quasi sempre in uno stato depressivo di basso grado e quindi si immerge periodicamente in un Episodio Depressivo Maggiore.

7. Dysthymic. Ora ufficialmente chiamato “disturbo depressivo persistente”, si riferisce a un sentimento negativo di bassa qualità o “bla” che pervade una persona per anni. È legato ai tratti della personalità di bassa estroversione e nevroticismo e una volta si credeva che fosse un “tipo di personalità”, chiamato personalità depressiva.

8. Assenza di significato esistenziale. Questo emerge quando una persona sente che non c’è uno scopo o un punto di vita più alti in cui possono realmente investire. È un senso pervasivo di “che differenza fa” e “le persone si fanno solo cazzate”. Può emergere dopo che un individuo perde la loro fede nella loro educazione religiosa, o mentre cercano di raggiungere i loro obiettivi di vita o falliscono o trovano che anche nel riuscire sono vuoti.

9. Basato su errori. Ciò emerge quando un individuo è enormemente investito in un particolare risultato (ad esempio, un lavoro, un progetto di ricerca, denaro o una caratteristica identitaria come l’intelletto), e fallisce, causando vergogna, perdita e paralisi. Simile al lutto complicato, solo qui emerge a causa dell’esperienza di un fallimento personale.

10. Inerme / impotenza. Questo è associato a una completa incapacità di controllare l’ambiente. Un basso senso di auto-efficacia, un basso senso di controllo esterno e / o una situazione di vita reale di essere intrappolati o imprigionati o abusati. Ad esempio, una casalinga maltrattata o i cani di Seligman.

11. Senza speranza / Disperazione. Questa è una convinzione che non si possa fare nulla per cambiare il risultato. La gara è persa e non può mai essere vinta. Può emergere in qualsiasi fase della vita, ma è probabilmente particolarmente prevalente negli anziani. Ho pensato a questo mentre leggevo questo articolo su come la depressione è ormai dilagante nei contadini.

12. Solitario / Isolato / Trascurato. Gli umani sono creature sociali che devono essere conosciute e apprezzate da altri importanti. Molte persone cadono attraverso le crepe nella nostra moderna società individualistica. Vivono da soli o non hanno relazioni intime e si sentono sconnessi e insoddisfatti. E la solitudine è piuttosto dilagante nella nostra società.

13. Malinconico. Questo profondo arresto fisiologico non è molto sensibile agli interventi ambientali o psicosociali, almeno nel breve periodo. Discorso lento, difficoltà a scendere dal letto e processi cognitivi sfocati o distorti (come nelle delusioni), questo è un arresto psicofisiologico completo. Esso esemplifica uno stato di depressione “simile alla malattia”.

14. Sindrome da affetto neurotico / negativo. Alti nel nevroticismo (la sensibilità allo stress e alle reazioni emotive negative) con scarsa tolleranza al disagio, l’individuo depresso nevrotico è ansioso, preoccupato, ruminante, difensivo e perfezionista.

15. Dolore / ferita / malattia. Fa schifo essere cronicamente malato o sofferente. È stato detto abbastanza.

16. Basato sulla personalità. Conflitti cronici nell’identità, problemi nell’elaborazione delle emozioni, conflitti relazionali cronici e così via danno origine a uno stato di disaffezione e chiusura.

17. Dopo il parto. Il parto è un processo importante, sia dal punto di vista comportamentale che ormonale, che implica enormi fluttuazioni, accompagnato da molto stress. Se la donna è vulnerabile, non riceve molto in termini di un buon supporto sociale e ha difficoltà ad armonizzarsi con il figlio, l’arresto è una probabile risposta. E spesso genera sentimenti di auto-colpa e senso di colpa per essere una cattiva madre, il che peggiora solo le cose.

18. Privato / Separato. Felice o “fine” all’esterno, questo è quando un individuo sperimenta periodi di intensa infelicità che non riescono a capire, accettare o condividere con gli altri. Quindi soffrono in privato, nascondono i loro sentimenti e cercano di fingere finché non lo fanno. A volte, però, “soffiano” e poi finiscono per uccidersi, e tutti intorno a loro non riescono a crederci, perché sembravano a posto. Vedi qui per un esempio.

19. Basato su rabbia / girando contro l’altro. Questa è una paranoia latente e irritabile, in cui gli altri sono visti come la causa di tutti i problemi. Probabilmente, questi individui hanno una storia di essere traditi o traumatizzati, di cui non possono lasciar andare. Spesso trattano male gli altri, il che li rende solo più isolati e amari.

20. Stagionale. Come spesso è incluso nelle tassonomie diagnostiche ufficiali come il DSM (cioè il SAD), un numero di individui si deprime quando il tempo diventa più scuro e più freddo. Questo potrebbe riguardare una sorta di tendenza parziale all’ibernazione, che sarebbe coerente con la logica di base della BSM.

21. Basato sulla vergogna / Rivolgendosi al sé. Una delle caratteristiche più comuni, emerge quando l’individuo si attacca per i propri sentimenti, quindi si sente negativo e poi si attacca per sentirsi negativo. Questi sono individui che “odiano essere in questo modo” e odiano essere un peso. Inoltre tendono ad essere molto preoccupati per le critiche degli altri e socialmente ansiosi.

22. Abuso di sostanze indotto. Questo è secondario al diventare dipendente da particolari sostanze (droghe, alimenti, ecc.), Che di solito sono prese per smorzare il dolore. Poi, o il dolore ritorna, e la persona si sente peggio a causa dei problemi dell’uso di sostanze, o la persona si ferma, ma si sente svuotata e sperimenta il ritiro cronico e le voglie.

23. Basato sul trauma . Quando un individuo sperimenta un trauma che non può essere integrato nella coscienza, la memoria episodica e i sentimenti associati rimangono attivi e premono sull’individuo come flashback, immagini intrusive, incubi e così via. È estenuante, inquietante e paralizzante.