Quando pensi alle app mobili, probabilmente pensi ai millennial o agli hipster, ai giovani con gli occhiali che bevono caffè e comunicano mandando messaggi di testo a una serie di emoji. Ma il mondo mobile è molto più di una specifica fascia d'età o forma di comunicazione. Poiché la tecnologia continua a permeare ogni aspetto della nostra vita, molti si sono rivolti alle app mobili come un modo per trattare e gestire una serie di disturbi della salute mentale. Ecco tre motivi per cui la psicoterapia tramite app mobile potrebbe essere il numero di persone che accedono all'assistenza sanitaria mentale in futuro.
1. È più facile trovare il fornitore di trattamento giusto. Ti sei mai seduto con un terapeuta solo per capire quindici minuti nella tua sessione che lui o lei non era la misura giusta? C'è sempre una possibilità quando provi un nuovo fornitore che quello che stai provando non sarà la partita giusta per te, e questo è OK Usando le app mobili, stai rafforzando le tue possibilità di successo trovando un fornitore che puoi mettere in relazione a. Questo a sua volta migliorerà la tua probabilità di superare o gestire efficacemente il tuo problema di salute mentale.
2. Essere all'avanguardia nel trattamento. Uno svantaggio della moltitudine di app mobili disponibili è che molti non hanno superato le sperimentazioni cliniche per determinare quanto siano efficaci nel soddisfare i bisogni che si prefiggono di soddisfare. Questo significa che non esiste alcuna "garanzia" che il trattamento che stai ricevendo farà effettivamente quello che ti serve. Attenzione! Ma questo significa anche che le ultime terapie innovative potrebbero anche essere disponibili prima di quanto non fossero in passato. Mentre in passato, lo spostamento di una nuova tecnica attraverso il processo di prove cliniche e riviste sottoposte a revisione paritaria richiedeva diversi anni, ciò che ora sacrifica per l'immediatezza delle app per dispositivi mobili che rientri in una gamma completa di possibilità tra cui scegliere. L'utilizzo di app mobili nel trattamento della tua salute mentale ti connette alle soluzioni più innovative per problemi di salute mentale. Potresti essere tra i primi a provare il prossimo intervento terapeutico innovativo. Assicurati di lavorare con un professionista etico autorizzato prima di intraprendere qualsiasi nuova modalità di trattamento.
3. Potrebbe essere la tua unica opzione. L'Organizzazione Mondiale della Sanità stima che circa una persona su tre nel mondo sperimenterà qualche tipo di disturbo della salute mentale ad un certo punto nel corso della sua vita. Tuttavia, l'accesso al trattamento può essere bloccato da una varietà di ostacoli, tra cui la mancanza di medici locali, opzioni di trasporto scarse o persino un piano assicurativo che non copre la dipendenza o i servizi di salute mentale di cui hai bisogno. Per contrastare questa mancanza di accesso alle risorse per la salute mentale, dobbiamo accettare le soluzioni a nostra disposizione. Abbracciare la possibilità che un'app mobile possa essere il punto di riferimento per chi è alle prese con malattie mentali significa lavorare sullo stigma associato alla medicina remota, specialmente se è l'unica opzione disponibile per la salute mentale.
