3 tendenze umane che rendono difficile apprezzare il bene

Ci adattiamo, ci concentriamo sul cattivo e non prevediamo una buona previsione. Ecco come ci fa male.

Fonte: PXHere

Il corpo umano è un sistema piuttosto sorprendente. Se ci prendi un minuto per pensare a come siamo complicati, è piuttosto impressionante. Dal nostro sistema biologico di base ai nostri complessi processi di pensiero, siamo pronti per sopravvivere. Tuttavia, alcune delle tendenze che possono aiutarci a mantenerci in vita possono anche avere un lato negativo e rendere più difficile per noi concentrarci sul bene, sfruttare al meglio le esperienze positive e concentrarci su ciò che sta andando bene nella nostra vita.

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Una verità della natura umana è che abbiamo un’incredibile capacità di adattamento. I nostri corpi sono cablati per mantenere uno status quo costante. Questo è grande quando succede qualcosa di brutto (il vecchio tempo adagio guarisce tutte le ferite ha una certa verità in esso), ma significa che ci adattiamo anche ad esperienze positive. Qualcosa di nuovo ed eccitante diventa rapidamente familiare e banale. Lo facciamo con oggetti materiali, persone ed esperienze. Quando mi sono trasferito a casa mia qualche anno fa, ho girato tutti i giorni e ho commentato i bellissimi pavimenti in legno, le finestre grandi e la vegetazione incantevole. Nel giro di tre mesi mi sentii lamentarsi di come i pavimenti squittivano, le finestre lasciavano entrare aria fredda e il verde mi faceva venire le allergie. Questo è un fenomeno così accettato che abbiamo un termine per questo nelle nostre relazioni: la “fase della luna di miele”.

Bias di negatività

Abbiamo un pregiudizio naturale della negatività: è più facile per noi vedere ciò che è sbagliato rispetto a ciò che è giusto. Questa vigilanza sulla negatività e sulla minaccia è adattabile quando si combatte per la sopravvivenza, ma per la maggior parte delle persone, quel pregiudizio della negatività significa semplicemente che si va in giro sentendosi frustrati più spesso di quanto si senta gioiosi. Quante volte vai a casa alla fine della giornata di lavoro e parli alle tue famiglie o ai tuoi amici di tutte le cose meravigliose che ti sono successe quel giorno? Parli del meraviglioso tramonto che hai visto mentre tornavi a casa dal lavoro, il simpatico collega che ti ha tenuto la porta quando le tue mani erano piene, o lo straniero che si è complimentato con la tua camicia al ritorno da pranzo? Se la tua risposta è frequente, complimenti a te! Ma la maggior parte di noi tende a tornare a casa e lamentarsi. Ci lamentiamo del traffico e dell’autista idiota che ci interrompe sulla strada di casa, il collega che ha finito l’ultimo caffè e non ha iniziato un nuovo piatto, o lo straniero che ha bloccato l’intero marciapiede e ci ha dato un aspetto meschino quando abbiamo chiesto loro di spostarci. È così naturale concentrarsi sul negativo, non ci rendiamo conto che sta accadendo.

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Previsione affettiva

La previsione affettiva si riferisce alla nostra capacità di prevedere come ci sentiremo in futuro, o come si sentiranno le altre persone. E si scopre che siamo piuttosto cattivi. Ci concentriamo sulle caratteristiche sbagliate della situazione, considerando solo gli aspetti buoni, essenziali e ignorando quelle altre piccole realtà. Recentemente ho fatto delle previsioni affettive in un discorso che ho dato per soggezione. L’ammirazione è una di quelle emozioni particolarmente suscettibili a queste tendenze umane, dal momento che gran parte del sentimento stupore sta vedendo qualcosa di nuovo e di nuovo. Ma abbiamo modi per coltivare più timore intorno a noi, raramente ne approfittiamo. Non ci rendiamo conto di quanto sarà bello fare un’escursione in cima a una montagna quando siamo stanchi e stare a casa è molto più bello. Rimango a lungo a guardare i documentari del Pianeta Terra perché preferisco spettacoli guidati dalla trama. Poi abbiamo comprato un grande schermo TV e l’ho preso come regalo per mio marito, e l’ho adorato . Mi sono sentito così tanto stupore ed ero così divertito a guardare il documentario. Le mie previsioni affettive erano così lontane dal mio punto di vista, quasi perdersi in una grande opportunità a basso costo e impressionante. Le nostre cattive previsioni ci impediscono di prendere buone decisioni nel momento e nel lungo periodo. Pensiamo di trasferirci in una nuova casa, in una nuova città, in un nuovo lavoro, risolveremo tutti i nostri problemi. Ma dimentichiamo che la maggior parte dei nostri problemi sono inerenti a chi siamo e ci seguiranno ovunque andremo.

Prossimo, 5 consigli per combattere queste tendenze umane.

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