6 modi per individuare un bugiardo in pochi secondi

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Potresti essere scioccato nell'apprendere che oltre l'80% delle bugie non viene rilevato. Tuttavia, quando ripensi ad essere un bambino piccolo, non dovrebbe sorprenderti che mentire è un comportamento così diffuso. Quando viene interrogato sul fatto di mangiare un pezzo di caramelle prima di cena, alla maggior parte dei bambini viene garantito un rimprovero se ammettono la trasgressione, mentre mentire offre una probabilità molto più bassa di punizione, cioè, se non vengono scoperti.

Questo processo di costo-opportunità che i bambini attraversano per evitare di mettersi nei guai pone le basi per un modello di mentire nel futuro.

Mentre le persone riescono sempre a mentire, la maggior parte delle bugie è abbastanza facile da individuare se si sa come leggere i segni. Ecco alcune tecniche per determinare se qualcuno sta dicendo la verità o no.

1. Inizia facendo domande neutre.

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Chiedendo a qualcuno domande di base e non minacciose, è possibile osservare una linea di base di risposta. Chiedi loro del tempo, dei loro piani per il fine settimana o di qualsiasi cosa che possa suscitare una risposta normale e confortevole. Quando rispondono, osservano il loro linguaggio del corpo e il movimento degli occhi: vuoi sapere come agiscono quando dicono la verità. Cambiano di posizione? Sguardo in una direzione o nell'altra? O ti sembra morto negli occhi? Assicurati di fare abbastanza domande per osservare uno schema.

2. Trova il punto caldo.

Una volta che ti sposti dal territorio neutrale alla "zona della bugia", dovresti essere in grado di osservare un cambiamento nel linguaggio del corpo, espressioni facciali, movimento degli occhi e struttura della frase. Ognuno darà diversi indizi subconsci quando dice una bugia, motivo per cui è importante osservare una linea di base normale prima di entrare nella zona di bugia.

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3. Guarda il linguaggio del corpo.

I bugiardi spesso tirano il loro corpo verso l'interno mentendo per farsi sentire più piccoli e meno evidenti. Molte persone si arrabbieranno e a volte nascondono le mani per nascondere inconsciamente dita irrequiete. Si potrebbe anche osservare la spalla scrollando le spalle.

4. Osservare le espressioni micro-facciali.

Le persone spesso mentono con la loro espressione facciale, ma alcune di queste espressioni facciali sono sottili e difficili da individuare. Alcune persone cambieranno la loro colorazione facciale con una tonalità più chiara di rosa, altre faranno leggermente le narici, si morderanno il labbro, sudano leggermente, o battono rapidamente le palpebre. Ognuno di questi cambiamenti nell'espressione facciale indica un aumento dell'attività cerebrale all'inizio della menzogna.

5. Ascoltare le strutture di tono, cadenza e frase.

Spesso quando una persona sta mentendo cambieranno leggermente il tono e la cadenza dei loro discorsi. Potrebbero iniziare a parlare più velocemente o lentamente e con un tono più alto o più basso. Spesso le frasi che usano diventano più complesse mentre il loro cervello lavora su overdrive per tenere il passo con la loro storia.

6. Osserva quando smettono di parlare di se stessi.

Le persone che mentono a volte cominceranno a rimuoversi dalla loro storia, e inizieranno a dirigere l'attenzione su altre persone. Sentirai meno me e io come bugiardi proviamo a prendere le distanze psicologicamente dalla bugia che stanno tessendo.

Ricorda: ognuno ha un "comportamento bugiardo" diverso, quindi non esiste un metodo di rilevamento della bugia garantito. È molto importante poter confrontare il comportamento di base di un bugiardo con il movimento del corpo, le espressioni facciali, i movimenti degli occhi e i segnali verbali che usano quando dicono una bugia.

Scritto da Dr. Gregory Jantz, fondatore di The Center • A Place of HOPE e autore di 29 libri. Una cura pionieristica per la persona intera quasi 30 anni fa, il Dr. Jantz ha dedicato il lavoro della sua vita a creare possibilità per gli altri e ad aiutare le persone a cambiare la loro vita per sempre. Il Centro • A Place of HOPE, situato sul Puget Sound a Edmonds, Washington, crea programmi individualizzati per il trattamento di problemi comportamentali e di salute mentale, inclusi disturbi alimentari, dipendenza, depressione, ansia e altri.