7 motivi per cui dovresti interpretare i tuoi sogni

Come conoscere il tuo sé inconscio.

Fonte: ruigsantos / Shutterstock

di Karl Stukenberg, Ph.D.

Invecchiando, le cose che desideriamo dalla vita diventano più complicate. A volte vogliamo cose che non ci sembrano giuste. Ad esempio, potremmo volere il lavoro del nostro capo. Se lo sapesse, potrebbe metterci nei guai. Quindi nascondiamo quel desiderio sia dal nostro capo che da noi stessi. Invece di parlare o pensare di prendere quel lavoro, potremmo sognare di picchiare qualcuno in una partita. La persona che abbiamo battuto assomigliasse al nostro capo in qualche modo importante, ma non assomiglia a lui o lei in qualche altro modo importante. Il nostro inconscio riconosce la persona simbolizzata come uguale al capo, si sente soddisfatta dal sogno e ci fa continuare a dormire perché il nostro desiderio segreto viene gratificato.

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Il sogno è un’attività molto complicata. Secondo Freud, l’obiettivo di un sogno è quello di soddisfare quei desideri che non possiamo nemmeno esprimere, né tanto meno lavorare per soddisfare, quando siamo svegli. Ciò significa che abbiamo bisogno di decodificare i nostri sogni in modo che possano rivelare i nostri desideri inconsci. Questo non è sempre facile.

I sogni non sono casuali

In una classe che insegno sull’interpretazione dei sogni, agli studenti viene chiesto di portare i propri sogni da analizzare. Ogni volta che uno studente presenta un sogno, succede qualcosa di simile. Quando iniziano ad analizzare i loro sogni, descrivono il processo come “snervante”. Pensavano di portare in classe sogni insignificanti, ma i sogni finiscono per avere informazioni importanti e rilevanti su ciò che sta accadendo nella loro vita – e sulla loro desideri e desideri. Ogni studente scopre che i loro sogni non sono solo casuali, ma hanno un significato importante.

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Ad esempio, uno studente aveva sognato di trovarsi su una lussuosa nave di linea da cui nuotava dentro e fuori. Quando iniziò ad associarsi e ad avere idee di sostegno dai suoi compagni di classe, pensò alla barca come a rappresentare la sua famiglia – un veicolo che l’aveva portata a questo punto, ma che stava sempre più “nuotando” mentre iniziava a dirigere la propria vita.

I sogni possono essere sconvolgenti

Quando un sogno viene interpretato, può rivelare qualcosa che è molto inquietante. Ad esempio, potremmo scoprire che siamo in una relazione con qualcuno che ci ricorda in modi molto importanti di un genitore, e chiederci se abbiamo sposato nostra madre o nostro padre. Ci può essere un momento di disagio quando ci rendiamo conto che questa persona è troppo vicina o troppo familiare – che c’è qualcosa di incestuoso riguardo alla relazione. Così, i sogni possono rivelare aspetti inquietanti, straordinari e inaspettati di noi stessi.

7 motivi per cui è importante interpretare i tuoi sogni:

1. Approfitta dei tuoi sogni. Sogni ogni notte. Quando ti svegli e pensi a un sogno, hai l’opportunità di accedere a un prodotto del tuo inconscio.
2. I sogni sono territorio familiare. Sono formati, in parte, da ciò che è accaduto il giorno prima.
3. I sogni non sono solo reiterazioni di ciò che è accaduto durante il giorno. Includono anche il nostro lavoro attivo su problemi che erano “insolubili” alla luce del giorno. Alcune importanti scoperte scientifiche si sono verificate come risultato di un sogno.
4. Ricordare e interpretare i tuoi sogni può aprire le parti strane e insolite di te stesso che sono tenute nascoste .
5. Sebbene possiamo essere inconsapevoli dell’inconscio, è rivelato nei nostri sogni. Se comprendiamo come è costruito il sogno, possiamo capire qualcosa sulla parte della nostra mente che non possiamo vedere.
6. I sogni sono significativi. Ognuno di noi compone i propri set di simboli e li usa per nascondere il significato dei nostri sogni. Quindi la barca nel sogno dello studente non significa che tutte le barche simboleggiano una famiglia; questo è il suo uso idiosincratico del simbolo.
7. Il significato nei sogni è nascosto perché la verità dei sogni può essere strana e inquietante. I sogni hanno lo scopo di tenerci addormentati. Per fare questo concedono i desideri delle parti di noi stessi che vogliono qualcosa – e ci svegliano per averlo. Ad esempio, un bambino che ha fame sogna di mangiare qualcosa di meraviglioso e questo li accontenterà abbastanza da poter rimanere addormentati.

Per iniziare a interpretare i tuoi sogni, prova questi suggerimenti:

• Tieni un diario dei sogni vicino al tuo letto e scrivi il sogno mentre ti alzi.
• Prova a pensare al sogno subito dopo averlo. Più a lungo aspetti, più difficile è ricordare.
• Considera di raccontare il sogno a qualcuno che ti conosce bene. Non deve essere un terapeuta; un amico intimo o un amante può spesso vedere cose che sono fuori dalla tua consapevolezza.
• Pensa al tuo sogno come a un’opera di finzione o a una poesia e cerca di interpretarlo come se fosse un’opera d’arte.

Karl Stukenberg, Ph.D., ABPP è uno psicoanalista laureato che vive e pratica a Cincinnati. È membro della facoltà della School of Psychology della Xavier University e dell’Istituto psicoanalitico di Cincinnati.