9 Stages of Grieving a Breakup No. 7: Initial Acceptance

Per nove giorni, sto esplorando le 9 fasi di Lutto una rottura. All'inizio della settimana, ho scritto sui primi sei stadi, Shock, Negazione, Disperato per le risposte, Contrattazione esterna, Contrattazione interna e Ricaduta. Oggi stiamo esplorando la settima fase del lutto per una rottura, l'accettazione iniziale.

7. Accettazione iniziale

L'accettazione iniziale avviene ripetutamente durante il tuo processo di lutto. È un palcoscenico che probabilmente visiterai ancora e ancora. Tra le ondate di agonizzante riscoperta della tua perdita, vivrai momenti di chiarezza. Durante quei momenti, potresti essere in grado o persino disposto ad accettare l'inevitabilità della rottura, e deciderà di stare lontano dal tuo ex al meglio delle tue capacità. Scoprirai che entri e esci dal dover riconoscere che la relazione non è più praticabile e che avrà l'autocontrollo per aggrapparsi a quel concetto, almeno brevemente.

In questi momenti, non importa quanto siano fugaci, farai uno sforzo cosciente per esercitare il controllo quando la voglia di contattare il tuo ex scende su di te. Nel corso del tempo, l'accettazione iniziale e le strategie utilizzate per sostenerlo diventano più sostanziali e coerenti. Ci costruirai su di esso, e continuerai a mettere i limiti sul posto in cui crei il breakup stick, perché sai che è necessario, non hai scelta.

Ma per ora, sappi che va bene quando i momenti di chiarezza e la consapevolezza che starai bene saranno sommersi più spesso di quanto sperimentato. Il tuo cambiamento di prospettiva arriverà con il tempo.

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