I genitori attenti

Sei interessato a saperne di più sui diversi stili genitoriali? Ho trovato The Danish Way per essere perfetto e ho avuto la fortuna di avere uno degli autori, Jessica Alexander, d'accordo a scrivere una serie di post per gli ospiti sulla base degli stili genitoriali danesi. Questo è il primo della serie.

Il narcisismo è diventato un'epidemia in crescita ultimamente. Alcuni studi affermano che è aumentato di due volte dal 1980-1990 nei giovani, il che è piuttosto allarmante. Le caratteristiche dei narcisisti sono tali che si concentrano così tanto su se stesse che perdono di vista il prendersi cura dei bisogni degli altri. Questo può devastare le loro relazioni e la felicità generale a lungo termine. Questa epidemia potrebbe avere qualcosa a che fare con il modo in cui siamo genitori?

Abbiamo incontrato tutti quei bambini che sono sovraccarichi di lodi e costantemente messi su piedistalli. Per molto tempo, molti credevano che l'elogio incessante fosse un elemento chiave per incoraggiare il successo e la realizzazione nei bambini. Vogliamo tutti che i nostri figli siano speciali ma quello che alcuni non hanno capito è che i piedistalli sono luoghi solitari che ci separano piuttosto che connetterci. E la nostra capacità di connettersi con gli altri, non risaltare e allontanarsi da loro, è ciò che crea il vero fondamento del benessere.

Jessica Alexander, guest blogger e autrice di The Danish Way of Parenting: una guida per crescere i bambini più felici del mondo.

Fonte: Jessica Alexander / azioni personali

Uno degli antidoti più efficaci per allevare un narcisista è insegnare l'empatia. L'empatia può sembrare un vago argomento da insegnare, ma in alcuni paesi, come la Danimarca, l'empatia è considerata importante quanto l'insegnamento della matematica e dell'inglese! È interessante notare che la Danimarca è stata votata per oltre 40 anni di fila come uno dei paesi più felici del mondo. Questo potrebbe essere dovuto alla loro attenzione sull'empatia?

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Essenzialmente, l'empatia è la capacità di riconoscere e comprendere i sentimenti degli altri. È in grado di camminare per un miglio nei panni di qualcun altro. Le persone erano abituate a pensare che i bambini fossero nati senza empatia, ma semplicemente non è vero. Siamo tutti collegati per empatia. Dobbiamo solo imparare come collegare i fili per farlo funzionare. I genitori hanno una grande responsabilità perché sono l'esempio primario di empatia e devono praticare se stessi per essere empatici. Ciò che un bambino sperimenta in casa sarà cruciale per il loro sviluppo di empatia.

I bambini di genitori iperprotettivi, o genitori di elicotteri, come alcuni fanno riferimento a loro, possono avere la capacità di empatizzare negativamente colpiti. Questi genitori hanno spesso paura di lasciare che i loro bambini falliscano o sentono le grandi emozioni e fanno di tutto per evitare conflitti e soddisfare il minimo desiderio del loro bambino. A volte nascondono le loro vere reazioni per "proteggere" i loro figli. Ma questo in realtà ostacola la capacità del bambino di leggere le altre emozioni e, quindi, manca di empatia.

Ad esempio, se un bambino perde o gioca male negli sport, i genitori di elicotteri potrebbero cercare di "salvarli" dalle emozioni del fallimento dicendo loro che in realtà hanno giocato alla grande! Forse danno la colpa a qualcun altro o alle condizioni del campo piuttosto che lasciarli stare nell'emozione. La verità è che sentirsi sconvolti dalla sconfitta è un'esperienza incredibilmente importante per tutti noi. Non solo ci aiuta a capire noi stessi e gli altri, ma ci aiuta anche a trovare la forza per riprovarci.

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Fonte: Shutterstock

Più dimostriamo ai nostri figli che tutte le emozioni vanno bene, più saranno stabili. Cercare di proteggere i bambini da sentimenti "negativi" e dare costantemente lodi vuote e vuote per risultati insignificanti è come costruire un castello di carte. Cosa succede quando arriva il grande lupo cattivo?

Forse non sorprendentemente, i bambini provenienti da famiglie troppo protettive sono quelli che crescono per essere più inclini al narcisismo, all'ansia e alla depressione.

Quindi, come possiamo aiutare a facilitare l'empatia?

• Chiedilo a te stesso. Quanto sei empatico? Stai giudicando gli altri o stai cercando di capirli? Ricorda, i tuoi figli ti stanno specchiando.
• Aiuta i tuoi figli ad imparare la lingua dell'empatia. Aiutali a capire i sentimenti degli altri piuttosto che a giudicare. "Sophia era arrabbiata?" Perché pensi che fosse arrabbiata? "" Cosa pensi di quello che è successo? "Non" Non avrebbe dovuto essere arrabbiata! "Questo aiuta i tuoi bambini ad abituarsi a pensare agli altri sentimenti piuttosto che a vergognarsi loro.
• Leggere. Gli studi dimostrano che la lettura dei tuoi figli aumenta notevolmente i loro livelli di empatia. E non solo leggere bei libri ma leggere libri che racchiudono tutte le emozioni, comprese quelle cattive e scomode. Affrontare la realtà, anche a un livello che possono gestire, è onesto e si è dimostrato che migliora significativamente l'empatia.
• Ottieni un'app empatia. Ora ci sono molte app di empatia in cui i bambini possono giocare in cui devono scegliere diverse emozioni di volti. Questo è un modo divertente per incoraggiare l'empatia anche con la tecnologia.
• Lascia che il tuo bambino giochi di più. I genitori di elicotteri possono a volte intervenire al minimo sforzo per "salvare" i loro bambini. Ma i bambini imparano così tanto dai loro coetanei. Non ci sono piedistalli o elogi speciali in gioco. Stanno imparando l'autocontrollo e come stare con gli altri che è una lezione di vita cruciale. A volte sta imparando come affrontare i bambini difficili che possono insegnare di più.

Quindi la prossima volta che ti ritrovi ad elogiare tuo figlio o a volerlo salvare da un'emozione difficile, prova a ricordare che i piedistalli sono solitari e che tutte le emozioni vanno bene per esperienza. Più bambini imparano cosa significa fallire e sentire le grandi emozioni, anche per gli altri, più gentili e più empatici che possono diventare. E questo, lo sappiamo, sta gettando le basi per una maggiore connessione e benessere nel loro futuro.

Jessica Alexander è la co-autrice di "The Danish Way of Parenting: una guida per crescere i bambini più felici del mondo" insieme allo psicoterapeuta danese Iben Dissing Sandahl. È stata sposata con un danese per 14 anni, parla 4 lingue e vive a Roma con il marito e due figli.