Quando istruisco i genitori di bambini adulti li aiuto a stabilire confini sani e a smettere di abilitare i comportamenti. Come descritto sul sito Web, Good Therapy, l’abilitazione è un modello di comportamento che viene organizzato tra la famiglia e gli amici di qualsiasi persona che esibisce scelte sbagliate che danneggiano se stessi o altri e per i quali non sono ritenuti responsabili.
Spesso quando i genitori mi consultano è perché rimangono bloccati nel distinguere tra “Cannots or Choose Nots” dei loro figli adulti. Qui ci sono quelli comuni di cui sento parlare ai genitori.
Squadra di crisi d’azione rapida per il salvataggio-YOU!
Immaginando che il loro bambino adulto non possa fare queste cose, i genitori spesso si lanciano in modo riflessivo sul materiale di salvataggio della squadra SWAT e liberano il bambino adulto dalla crisi del giorno. La mia metafora SWAT sta, in questo caso, per:
S– Sfida quando scopri l’ultima crisi di tuo figlio adulto.
W– Preoccupati, preoccupati e preoccupati.
A – Permetti a te stesso di essere risucchiato.
T– Cerca di risolvere i problemi di tuo figlio adulto con tempo, denaro e preoccupazione!
Il genitore poi lotta per capire se il bambino adulto ha prodotto la crisi o se non può farcela e fare buone scelte di prevenzione delle crisi! Il genitore, naturalmente, è ora l’eroe, fino a quando il figlio adulto strappa il genitore perché non fa abbastanza o fino alla prossima crisi prodotta!
Quindi stai abilitando il tuo bambino adulto? Può essere difficile conoscere la risposta perché genitori e figli adulti arrivano in tutti i tipi di personalità, dinamiche interpersonali e storie familiari.
Detto ciò, dai un’occhiata alle seguenti domande. Anche un solo sì suggerisce che potresti consentire a tuo figlio adulto.
1) Stai agendo per paura?
Quando il tuo bambino adulto sta lottando, teme che se non metti la tua attrezzatura genitoriale della squadra SWAT perderà il lavoro, non riuscirà mai a trovare un lavoro, fallirà il college, o diventerà un senzatetto?
Hai paura di iniziare un’altra brutta discussione se lo neghi?
Sei preoccupato che interrompa il contatto con il tuo rapporto con te se dici “No”?
2) Fai tutto il possibile per evitare conflitti perché ritieni che farlo risolverà i problemi?
I conflitti con tuo figlio adulto ti lasciano impotente?
Speri che i suoi comportamenti autodistruttivi (incluso l’uso di droghe o alcol) siano solo una fase e andranno via da soli se la togli dai guai?
3) Hai difficoltà a esprimere i tuoi veri pensieri e sentimenti?
Forse sai cosa vuoi dire a tuo figlio adulto ma poi in “tempo reale” soffochi sulle tue parole?
Oppure, trattieni i tuoi pensieri e sentimenti mettendoti nella “bottiglia e implodi piano successivo” (risultante nel sonno perduto, ruminando e sentendosi miserabile con preoccupazione)?
4) Ti assumi le responsabilità di tuo figlio adulto?
Coprite e prendete il suo allentamento per minimizzare le conseguenze negative? Vieni ripetutamente in tuo soccorso – dando “prestiti” (“Mamma, papà, giuro che ti pagherò indietro questa volta!”) Liberandolo o uscendo di prigione, per problemi finanziari o altri punti deboli?
CONCLUSIONE
Come dico ai miei clienti di coaching telefonico, “Ricorda che le uniche persone perfette sono nel cimitero!” Sei solo un genitore di un bambino adulto in difficoltà. Non batterti se hai abilitato. Ma considera che tu e il tuo bambino adulto probabilmente sarete entrambi in un posto migliore se alla fine perdete la marcia della squadra SWAT! Esaminando seriamente le domande di cui sopra, stai facendo il primo passo per farlo. Ricorda: “Dai a una persona un pesce e dai da mangiare a lei o lui per un giorno; insegnagli a pescare e dai da mangiare per tutta la vita! ”
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