Il disturbo da stress post-traumatico è più di un semplice disturbo dell'individuo. In molti casi, provoca una notevole interruzione della famiglia, in particolare per i bambini.
Oltre ad essere confusi e preoccupati per il genitore con DPTS, i bambini possono provare paura, tristezza e rabbia. In casi estremi, i bambini possono esibire problemi disciplinari a casa e a scuola o ritirarsi da familiari e amici.
Se hai PTSD, la buona notizia è che ci sono cose che puoi fare per aiutare tuo figlio a far fronte a questo disturbo della famiglia.
Ascolta i tuoi figli . Questa è la prima e migliore cosa che puoi fare. Incoraggiali a condividere i loro pensieri e sentimenti, anche quelli negativi. Sii di mentalità aperta ed evita di esprimere giudizi. Trovarsi critici o sprezzanti li farà chiudere emotivamente. Qualunque cosa tu faccia, non cercare di convincerli che non dovrebbero sentirsi in un certo modo. Questo è un buon modo per fermare la comunicazione e il progresso.
Educare usando esempi appropriati all'età . Il modo migliore per spiegare un problema complicato ai bambini è parlare con loro al loro livello. Ad esempio, quasi ogni bambino ha avuto paura di un mostro o due ad un certo punto. Ricordagli cosa è stato come pensare che prima ci fosse un mostro sotto il letto o nell'armadio. Spiega che questo è il modo in cui ti sei sentito quando hai vissuto l'evento traumatico. Puoi anche fare un confronto su come a loro non piace pensare al mostro a come non ti piace pensare alla cosa brutta che ti è accaduta.
Dì loro che non è colpa loro . Può sembrare ovvio per te, ma i bambini tendono a internalizzare i problemi all'interno della famiglia. Pertanto, in termini chiari e non ambigui, fai sapere loro che la tua malattia non ha nulla a che fare con ciò che hanno fatto o pensato. Inoltre, spiega loro che non è loro responsabilità risolvere i tuoi problemi o quelli della famiglia.
Non fornire troppi dettagli . È importante essere aperti e onesti, ma non c'è alcun beneficio nel discutere gli aspetti macabri e spaventosi dell'evento traumatico con i bambini. Più sono giovani, più è difficile per loro elaborare informazioni caricate emotivamente. Dì loro solo ciò che devono sapere. Se ti fanno domande difficili e probanti che non sai se dovresti rispondere, rinvia e parla con un professionista.
La psicologia dei bambini è complessa. Anche con amore incondizionato, comprensione e pazienza, il tuo bambino potrebbe aver bisogno dell'aiuto di un professionista. Non considerare questo un fallimento da parte tua, ma piuttosto un passo importante per aiutare il tuo bambino a migliorare.