Aiuto! Ho bisogno di “Me Time”

Comprensione dei limiti e dei vantaggi del tempo libero dai bambini.

Recentemente stavo parlando con una madre di tre bambini piccoli che ha detto che vuole passare qualche ora lontano dai suoi figli. Ovviamente si sentiva in colpa anche per aver discusso di questi pensieri ed era chiaro che amava i suoi figli. È normale aver bisogno di tempo senza i nostri figli? Quanto tempo è accettabile?

Prima di rispondere a questa domanda, vorrei essere chiaro, non stiamo parlando di lasciare i bambini incustoditi o senza supervisione di un adulto. Questo non andrebbe mai bene. Inoltre, non stiamo parlando di lasciare i figli per lunghi periodi senza contatto con i genitori o comunicazione. Troppo tempo lontano dai bambini può essere dannoso per una relazione genitore / figlio altrimenti sana. Per “tempo prolungato”, inoltre, non mi riferisco a coloro che lavorano e lasciano i loro figli con i badanti durante il giorno e tornano a casa e trascorrono del tempo con i loro bambini alla fine della giornata lavorativa. Per “periodi prolungati” intendo lasciare il bambino per settimane senza comunicazione o connessione. Ovviamente, questo non aiuterebbe i rapporti familiari o la comunicazione in una famiglia altrimenti sana.

Allora, di cosa sto parlando? Per questo post, il tempo trascorso si riferisce a trascorrere diverse ore facendo cose che ti piacciono mentre i tuoi figli stanno con i loro nonni o con un’altra badante di fiducia in un ambiente sicuro. Questo tipo di tempo è utile o dannoso per i bambini e le famiglie?

Permettetemi di iniziare dicendo che i bambini beneficiano quando i genitori sono felici e mentalmente sani. La frustrazione e la rabbia di un genitore sono sentite dai bambini e possono avere un impatto negativo sul bambino, sul genitore e sul benessere della famiglia. Per questo motivo, consiglio ai genitori di prendersi del tempo per il proprio benessere e questo spesso significa lasciare i bambini con un altro caregiver mentre sono in giro con gli amici, andare al cinema, partecipare a sport, attività artistiche o qualsiasi attività salutare che desiderano.

Se ai bambini piace il loro caregiver temporaneo, il tempo trascorso nella loro azienda può anche essere un bene per il benessere dei bambini. Prendi in considerazione i bambini che passano il tempo con un amato nonno, la zia, lo zio o costruiscono legami con un altro adulto caldo e premuroso. Questi operatori sanitari hanno l’opportunità di condividere ciò che una coppia di ricercatori di nome Lew e Bettner (1995) ha definito “C cruciali” (cioè aiutare i bambini a sentirsi collegati, avere coraggio, sapere che contano agli altri e che sono capaci). Queste C cruciali hanno il potenziale per migliorare il benessere sociale ed emotivo di tutti i bambini.

Quindi, quanto tempo è troppo? La cosa importante qui è assicurarsi che tuo figlio sappia che li ami e che sono molto importanti per te. Sfortunatamente, ho visto quello che vorrei definire genitori assenti che sono assenti anche mentre sono seduti nella stessa stanza del loro bambino. Questi genitori sono continuamente distratti da altre influenze (ad esempio Internet, lavoro, giochi, ecc.) E la comunicazione e la cura soffre. Non raccomando questo tipo di “tempo di attesa” negativo, sia nella presenza fisica del bambino che fuori dalla loro vista se impedisce la relazione, la connessione e la comunicazione. Se hai costruito un rapporto di cura con tuo figlio e li lasci in buone mani premurose, comunque; a poche ore di distanza può essere utile per entrambi.

Riferimenti

Lew, A., & Bettner, B. (1995). Gli obiettivi cruciali della C e Rudolph Dreikurs a corto raggio.