Quando ero a caccia di qualcosa, qualsiasi cosa, per chiarire il mistero dei miei attacchi di panico e l'ansia quasi costante, quello che stavo cercando era saggezza.
Dal momento che non sapevo cosa stavo cercando, mi ci è voluto molto tempo per trovarlo. Le tattiche di sopravvivenza apprese durante 30 anni con l'agorafobia facevano parte del mio percorso verso la saggezza. Stavo diventando una persona saggia in certi modi; Stavo imparando abbastanza da essere in grado di prendere la decisione giusta e prendere la strada giusta a causa della mia varietà di esperienze in una certa area. Ad esempio, ho provato quasi ogni tipo di med terapeutico fino a quando non ho acquisito abbastanza saggezza per rendermi conto che non esiste un med per curare il disturbo di panico.
Finalmente ho usato tutta la saggezza che ho acquisito negli anni da strizzacervelli e terapeuti, reparti psichiatrici, molti tipi di farmaci tra cui alcol, senzatetto e disperazione, lavori falliti e relazioni, per capire il quadro generale della mia agorafobia. Naturalmente sapevo – ogni agorafolo sa – che un attacco di panico non presenta alcun pericolo reale, ma la paura è una cagna testarda che non si lascia andare facilmente.
Ciò che alla fine ha portato al mio passaggio nella libertà è stata la profonda consapevolezza che ero il mio centro, la mia rete di sicurezza, che ero tutto ciò di cui avevo bisogno per fare affidamento su una sensazione di sicurezza. Avevo acquisito abbastanza saggezza per capire che non c'era un "luogo" di sicurezza diverso da quello che c'era nel mio cervello. Quando ho capito che la "sicurezza" giaceva dentro di me piuttosto che fuori di me, come nel mio appartamento, ho raggiunto un livello di saggezza che mi ha preparato per il mio viaggio spontaneo lontano da casa … lontano dalla prigione di agorafobia.
Stai acquisendo conoscenza nella tua lotta per superare il disturbo di panico che alla fine ti renderà abbastanza saggio da essere libero per sempre dalla tua prigione. Quello che stai cercando di ottenere è capire che stai portando con te la tua zona di sicurezza ovunque tu vada. Questa è la conoscenza che porta alla saggezza che ti libererà.
Ecco un articolo sulla conoscenza e il passaggio alla pura saggezza dal collega blogger Jeremy Sherman di Psychology Today che mi ha fatto riflettere sul mio continuo viaggio. Spero che questa lettura ti sia d'aiuto come lo è stata per me.
https://www.psychologytoday.com/blog/ambigamy/201503/the-difference-betw…
