Mi viene spesso chiesto qual è la prospettiva esistenziale-umanistica. In poche parole, deriva dalle parole radice di "esiste" e "umano". 'Esistenziale' è un'esplorazione della nostra esistenza e 'umanistico' è un'esplorazione di ciò che significa per ognuno di noi essere umano.
La linea di fondo è che noi esistiamo – siamo vivi. La sfida della nostra vita è come scegliere di vivere la nostra esistenza e come possiamo dare significato ai nostri viaggi unici e individuali.
Ecco alcuni concetti essenziali che descrivono la prospettiva:
Rimaniamo aperti al flusso della vita, al suo processo e al suo contenuto. Tuttavia, all'interno di questa apertura, prendiamo posizione. Siamo un partecipante attivo negli eventi della nostra vita. Viviamo nel paradosso che nulla è certo. Tuttavia, non lasciamo che questo ci scoraggi dal decidere consapevolmente la nostra vita.
Aspiriamo a vivere una vita di integrità e integrità. Se ci sentiamo divisi e frammentati, ascoltiamo e restiamo aperti a tutto ciò che sta accadendo. Inizieremo quindi a passare alla chiarezza ea una comprensione più unitaria delle nostre preoccupazioni e risposte.
Crediamo nelle possibilità e nelle potenzialità. Allo stesso tempo, riconosciamo che esistono limitazioni all'essere umani.
Siamo sempre entrambi "essere" e "diventare".
Siamo connessi al mondo, a tutti ea tutto ciò che contiene. Quando curiamo parte del nostro dolore, guariamo parte del dolore del mondo. Quando ci concentriamo sulla guarigione di alcuni dei dolori del mondo, stiamo guarendo parte del nostro dolore. Sappiamo che non siamo separati da nessuno o da qualcosa.
Crediamo che ci sia qualcosa di più grande di noi stessi. C'è qualcosa di più grande della nostra personalità o ego a cui è importante rimanere aperti.
Aspiriamo ad essere di cuore aperto e di mente chiara. Aspiriamo ad amare ogni essere umano per tutto quello che sono – tutte le loro lotte e successi, tutte le loro gioie e dolori. Aspiriamo ad amare noi stessi allo stesso modo.
Intendiamo vivere nel momento presente, perché è ciò che abbiamo. In questo momento presente, il passato e il futuro sono incarnati. Vogliamo essere consapevoli di come ci sentiamo, di ciò che pensiamo e di come agiamo nel momento presente. Ciò rende la vita vitale.
Intendiamo agire dal nostro nucleo autentico. Crediamo che come esseri umani, se sostenuti per essere i nostri sé autentici, alla fine agiremo nel migliore interesse di se stessi, l'un l'altro, la nostra comunità e il pianeta nel suo complesso.
Intendiamo avere relazioni di onestà, apertura e reciprocità. Con questa attitudine, crediamo che verranno fatte nuove scoperte, che si verificherà un approfondimento e che accadrà l'intimità.
Cerchiamo di abbracciare e onorare il nostro sé-ombra come parte valida di noi stessi. Esploriamo e comprendiamo il nostro sé-ombra in un modo accettante, integrato e olistico. Riconosciamo che il nostro sé ombra è parte integrante della nostra condizione umana e ci assumiamo la responsabilità per esso.
Crediamo che gli esseri umani siano innatamente buoni. Tuttavia, hanno bisogno di esplorare e curare le loro ferite per attualizzare la loro bontà.
Crediamo che la vita sia un processo di apprendimento continuo. Ci sono sempre ulteriori scoperte che possiamo fare su noi stessi e il mondo. Siamo sempre in evoluzione.
Crediamo di scegliere costantemente la nostra esistenza, che la riconosciamo o meno. Siamo gli autori della nostra vita.
Spero che questi concetti forniscano una migliore comprensione della prospettiva esistenziale-umanistica. Spero anche che tu possa utilizzare alcuni di questi concetti per migliorare la tua vita.
