Fidati di me quest’anno

Come possiamo fare delle risoluzioni, quando sappiamo che abbiamo fallito l’anno scorso?

Fonte: Pixabay / CC0

Hai fatto delle risoluzioni per cambiare la tua vita quest’anno, in grande o in piccolo? Che si tratti di Capodanno, inizio di un nuovo anno scolastico o ritorno alla “realtà” dopo una vacanza, molti di noi si ritroveranno più magri, in forma, meno scontrosi o meglio organizzati che mai.

Occasionalmente ci accontentiamo di una risoluzione nuova di zecca, forse per dedicarci a un hobby, o visitare da qualche parte che ci ha incuriosito a lungo. Ma la maggior parte di noi, la maggior parte delle volte, si trova con le stesse risoluzioni dell’anno scorso. Vale a dire, miriamo a un obiettivo che sappiamo di aver perso molte volte in passato.

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In un certo senso, questo ha perfettamente senso. Non è facile apportare cambiamenti duraturi alle nostre abitudini o al nostro stile di vita, tuttavia l’importanza di obiettivi come la salute o relazioni migliori significa che non dovremmo semplicemente abbandonarli dopo alcuni tentativi.

Ma cosa stiamo pensando quando facciamo ancora queste risoluzioni? Una valutazione spassionata delle prove indica ancora una volta il fallimento: perché quest’anno dovrebbe essere diverso? In qualche modo dobbiamo mantenere un equilibrio nelle nostre menti, riconoscendo che troveremo questo difficile, e dobbiamo pianificare la tentazione, ma allo stesso tempo sentirci abbastanza ottimisti per farci valere un altro colpo. Dopotutto, non posso decidere di fare qualcosa e allo stesso tempo semplicemente riconoscere che non lo farò.

Pensare alla fiducia – e in particolare alla fiducia in se stessi – può aiutare a raggiungere questo equilibrio. La nostra fiducia nelle altre persone può essere guidata dalle prove del loro comportamento passato, ma i track record ci permettono un certo grado di flessibilità. A volte siamo stati delusi così tante volte che semplicemente non ci possiamo fidare e dobbiamo abbandonare la relazione o trovare un altro modo di ricostruire. E a volte sappiamo che l’altra persona è completamente affidabile, quindi non abbiamo alcuna esitazione nel fidarci.

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Ma c’è una via di mezzo in cui dipende da noi. Posso scegliere di fidarmi, trattare l’altra persona come se fosse affidabile. O posso scegliere di non fidarmi, di proteggere attentamente i miei interessi e cercare altrove il supporto. O può avere senso, a seconda di quanto devo perdere, quali sono le mie altre opzioni, quale è la mia visione generale della vita.

Lo stesso vale per la fiducia in se stessi. Non ha davvero senso fidarsi di me stesso per vivere una dieta alimentare completamente cruda l’anno prossimo, allenarmi per un’ultra-maratona o non provare mai la minima irritazione con i miei figli. Questi non sono obiettivi fattibili per me, e sarebbe auto-illusione adottarli. Ma ci sono molti obiettivi meno ambiziosi: mangiare meglio, fare più esercizio fisico, essere più pazienti – per i quali la fiducia in se stessi può essere sia ragionevole che produttiva. A dire il vero, il mio curriculum non ispira piena fiducia. Ma lascia spazio all’ottimismo e alla speranza.

La fiducia in se stessi non è polvere magica: possiamo lasciarci andare giù con la stessa facilità con cui altri possono deluderci. Ma fare un piccolo salto, avere fiducia in noi stessi, può fornire lo slancio di cui abbiamo bisogno per adottare di nuovo quelle risoluzioni anche quest’anno e pensare in modo creativo a cambiamenti pratici che potrebbero renderlo più facile attenerci questa volta.

E se trovi questo difficile – come so che lo farò – allora ricorda che ogni giorno è un’altra opportunità per un nuovo inizio. Le risoluzioni non sono solo per il 1 ° gennaio.