Generosità emotiva

Fonte: Kristin A. Meekhof

Ci sono un sacco di chiacchiere su persone che sono emotivamente non disponibili per adempiere determinati ruoli, partecipare a una discussione o fornire supporto. A volte, sembra che la frase sia usata come parte di una strategia di uscita per terminare una conversazione o una relazione. Quando si cerca una via d'uscita da qualsiasi tipo di impegno offrono questa frase: "Sono emotivamente non disponibile. Tutto il meglio. "Ovviamente, questo significa veramente che la persona non ha alcun interesse a perseguire una comunicazione a lungo termine.

Pochi vogliono essere disturbati dal dover seguire un'altra telefonata o e-mail. Questa è anche una frase comoda perché in un mondo che onora l'eccesso di programmazione e la fretta, essere suoni non disponibili logici e si adatta perfettamente a qualsiasi dialogo.

Tuttavia, mi chiedo quanti di quelli emotivamente non disponibili ottengano un vero sostegno dagli altri. Dopotutto, ricevere supporto significa in una certa misura che uno è aperto, e questo ne deduce anche che uno è disposto a dare. Per essere chiari, la generosità emotiva non si riferisce a una relazione co-dipendente, finanziaria o abusiva. Invece, la generosità emotiva è disponibile per un altro, offrendo supporto, fornendo una comunicazione onesta e dando senza un ordine del giorno.

La generosità emotiva è fondamentale per lo sviluppo di relazioni autentiche. Offre presenza, fiducia e conforto nel mondo che può essere travolgente e solitario. Le cose accadono per tutta la vita, le relazioni si allontanano, ma le amicizie in cui viene praticata questa generosità sono più profonde e più generose.

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Nel fare ricerche per il mio prossimo libro, "Una vedova alla guida alla guarigione", ho intervistato vedove di tutte le età su come hanno affrontato la loro perdita e su ciò che hanno trovato per placare il loro dolore. Un numero schiacciante di vedove ha riferito che una stretta amicizia, sia con un familiare che con un amico, era un fattore critico. Ora, non sto suggerendo che si possa beneficiare della generosità emotiva solo se si verifica una morte. Quello che sto suggerendo è che ci sono grandi benefici nell'avere questo profondo sostegno sociale.

I bambini piccoli sono spesso i migliori modelli per praticare la generosità emotiva. Sono in grado di dirti esattamente ciò che pensano e trovano gioia nel dare. Anni prima che il mio defunto marito fosse stato diagnosticato un cancro, stava visitando il figlio del suo amico più vicino, Charlie (non il suo vero nome) che aveva un cancro terminale. Charlie sapeva che stava morendo ed era pronto a salutare. Prima che mio marito lasciasse la loro casa, Charlie gli regalò una macchinina del Transformer. Charlie disse: "Questo è per te perché mi sto trasformando".

Il giorno dopo ho scoperto che mio marito aveva un cancro avanzato, ho notato che il Transformer era sul nostro camino. Fu la madre di Charlie a parlare al funerale di mio marito. Poi senza giudizio ha continuato a insegnarmi la generosità emotiva. The Transformer è sul mio scaffale. È il tipo di cosa che rimane sempre con te come i miei cari amici.

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Apparteniamo tutti insieme. Ci sono momenti in cui è più facile correre oltre quella persona su questa strada, chiamata vita, invece di camminare al loro fianco. A volte semplicemente camminando accanto a loro senza dire nulla offre abbastanza conforto per dare loro il messaggio che non sono soli. Quindi la prossima volta, ti ritrovi a correre attraverso quella telefonata o creare una scusa per terminare quel pasto, fermati. Questa è la tua opportunità di praticare la sincerità. Ascolta tutto ciò che ti stanno dicendo e tutto ciò che non condividono con te. Perché ciò che non dicono è a volte più importante di quello che sono disposti a dirti. Quindi apri la mano e offri tutto ciò che puoi dare in quel momento. Forse è un abbraccio, una telefonata di follow-up o anche meglio forse è un "Grazie".

Fonte: credito: libri di testo

Kristin A. Meekhof si è laureata al Kalamazoo College e ha conseguito il MSW all'Università del Michigan. Ha trascorso 3,5 interviste a vedove di background diversi e ha messo insieme le loro narrative, insieme a consigli pratici nel suo prossimo libro, "Una vedova alla guida alla guarigione – Supporto e consulenza delicati per i primi 5 anni".