I limiti di ascolto (al tuo corpo)

Leif è in movimento, di lato. A tre mesi e un giorno, la voglia di mio figlio neonato cresta e si rompe, rilasciandolo a rotolare. Di fronte, avanti e indietro, in poche ore ha dominato la mossa.

Comincia con un impulso, tirando in ginocchio, stringendo le mani sopra di loro e arrotondando la schiena in una palla. Inclinando lentamente su un lato, si libra appena al limite del punto di non ritorno, tenendo, trattenendo, finché, infine, l'equilibrio si sposta. Con una sola mossa, le gambe robuste si sollevano, le braccia si sollevano, e lui si distende dal suo centro in un impeto aggraziato.

• Il caso per la discriminazione
• Condivisione di cubicoli di uffici … e diagnosi
• 3 buoni motivi per crogiolarsi nella disperazione
• Le ragazze cattive non sono geni medi
• Cani: i giocatori della squadra Ultimate

Un enorme sorriso si spacca sul viso. Io cado in

Come ha imparato a fare questa mossa? Non guardandomi. Eppure sa, con precisione, come navigare la spinta e la spinta della gravità e del terreno. Conosce la fisica di far leva sul suo piccolo io in posizione, e conosce il piacere di farlo. Come?

*

• Perché i tuoi amici creativi e colleghi possono essere così ingannevoli
• The Batman Shooter: possiamo incolpare la mancanza di social media?
• Quanto sei bravo all'arte della conversazione? Un quiz
• John Edwards: uno psicoterapeuta auto-ingannatore.
• Cosa possono fare i genitori e gli educatori quando i bambini segnalano il bullismo

Ascolta il tuo corpo. La frase ha recentemente acquisito lo stato di mantra. Lo sentiamo ovunque, chiamandoci per comporre le nostre vite occupate e sintonizzarci su ciò che sentiamo; per rilassarsi e ringiovanire, per mangiare in modo ragionevole, esercitare con attenzione, e vivere bene.

Per quanto va, l'imperativo offre un importante correttivo in una cultura in cui siamo altrimenti addestrati a percepire i nostri corpi come oggetti materiali che "noi", come menti razionali, sono responsabili per fare in forma e in forma. Troppo spesso siamo incoraggiati pensare, sentire e agire come se fossimo delle menti che vivono sopra e contro questi corpi, destinati a dominare e controllare.

Anche così, la chiamata per ascoltare il tuo corpo va abbastanza lontano?

L'ascolto ha i suoi limiti. Per uno, "ascoltare" è una metafora: non è il suono che i nostri corpi stanno facendo, ma la sensazione. Dove sono le nostre orecchie interiori? E quando usiamo questa metafora per descrivere una relazione desiderabile con il nostro sé corporeo, introduciamo contrabbando in ipotesi che limitano la portata radicale dell'imperativo.

Ascoltare implica che ci sia una distanza tra "Io" che ascolta e "il corpo" che parla. Implica che questo "io" possa scegliere di ascoltare o meno, e quindi di rispondere o meno, in base a qualsiasi criterio che "io" possiedo. Implica che ciò che "il corpo" o "il mio corpo" deve "dire" è semplicemente lì per l'udito. Tutto quello che devo fare è sintonizzarmi. Inoltre, come spesso usato, la metafora implica che ciò che "il corpo" ha da dire a "me" è semplice: vai o fermati. Tutta la saggezza e il discernimento rimangono con il mio "io", colui che sa.

La chiamata ad "ascoltare", in altre parole, rafforza la mente stessa sui modi corporei di relazionarsi con noi stessi che mira a correggere.

Quindi cosa dobbiamo fare? Non ascoltare?

*

Leif è sdraiato accanto a me. Sono sulla mia pancia. Lui è sulla schiena. Sto scrivendo. Si sta contorcendo. Ognuno di noi, a modo suo, agita le nostre membra, incanalando energia, tracciando forme ed esprimendoci nel tempo e nello spazio.

Mi meraviglio di Leif. È così presente nel suo movimento. Vorrei lo stesso per le mie parole. Ogni grammo del suo piccolo sé è vivo. Ogni macchia di pelle, dentro e fuori, è un radar grezzo, in movimento, sensibile, che risponde. È tutto orecchie, un grande timpano, che risuona con le forze in lui e intorno a lui. Con le dita delle mani e dei piedi divaricate, gambe e braccia che pompano, sta collezionando impressioni. Con ogni movimento, sente; ad ogni sensazione, risponde; con ogni risposta, si fa colui che si è mosso, ha percepito e ha risposto. Con ogni movimento si è trasformato in quello che è: pronto a rotolare.

Vedo ora – quella che sembrava una mossa spontanea non lo era. Ha praticato tutta la sua vita per questo momento. Le sue braccia e le sue gambe che ruotano hanno tirato sangue e respiro e sostanze nutritive nei muscoli, facendo crescere piccoli addominali d'acciaio. La loro azione di contrazione e rilascio attira in lui un senso di centralità. Mentre gioca con le forze che lo attraversano, su di lui e intorno a lui, scopre chi è e cosa può fare.

E perché lo fa? Perché è bello. Sta seguendo i percorsi del suo piacere, gli archi di energia che si aprono per lui mentre si muove. Ballando, attira nella sua consapevolezza una sensazione di sé, pronto a rotolare.

*

L'autonomia che rivendichiamo dal nostro corpo fisico in tanti aspetti della nostra vita è un'illusione. È potente ed efficace, ma comunque un'illusione. Per la mente che può pensare che "io" non esisterebbe senza il battito e il respiro, il fuoco e il cablaggio, il puro movimento del sé corporeo che afferma di controllare.

Il movimento che sto mi sta facendo.

Siamo nati corpi, nati per muoversi, e perché è così, abbiamo bisogno di fare di più che imparare ad ascoltare i nostri corpi. Abbiamo bisogno di imparare ad essere il sé corporeo che siamo. Abbiamo bisogno di coltivare una consapevolezza sensoriale di noi stessi come movimento, come il movimento che ci sta rendendo capaci di pensare, sentire e agire. E abbiamo bisogno di praticare, perché se non lo facciamo, praticare inconsapevolmente la mente sul modo di vivere del corpo che domina il nostro momento culturale.

Mentre pratichiamo, iniziamo a trovare la saggezza dove meno ci si aspetta – nelle sensazioni corporee che stiamo raccogliendo ed esprimendo, momento per momento, mentre ci muoviamo attraverso le nostre vite.

Troviamo in noi stessi le fonti della nostra creatività e della nostra libertà e gli impulsi che ci guidano a creare le relazioni che ci sosterranno nel diventare ciò che siamo.

*

Vivo in una fattoria, con il mio compagno e i nostri cinque figli; un gatto, un pollo e un cucciolo di bue; due sterzi, tre mucche, un cavallo di nome Marvin, e in arrivo la prossima settimana, ventisei pulcini. Ci siamo trasferiti qui dopo anni nei sobborghi della città, alla ricerca di un sogno persistente. Stavamo cercando di dare vita ai nostri sensi come fonte per fare arte e idee che restassero fedeli alla terra dentro di noi e intorno a noi.

Condividere i frutti della nostra esperienza – il nostro progetto in corso e in continua evoluzione di imparare come trovare, fidarsi e muoversi con la saggezza del nostro sé corporeo – è ciò di cui tratta questo blog.

*

La nostra cultura è ad un punto critico. In così tanti ambiti della vita, dalla salute e fitness all'agricoltura e all'architettura, siamo pronti a spostare l'equilibrio verso valori, pratiche e ideali rispettosi della terra. Siamo sul punto, propensi a un nuovo modo di essere. Abbiamo esercitato i modelli di consapevolezza di cui abbiamo bisogno per farlo accadere. Ciò di cui abbiamo bisogno ora per aiutarci insieme è un cambiamento nel modo in cui pensiamo, sentiamo attraverso e sperimentiamo il nostro sé corporeo.

Sono pronto a rotolare! Quindi sintonizzati, diffondi la parola, condividi i tuoi pensieri.

Cosa ne pensi? C'è saggezza che abbiamo imparato ad ignorare che è unica per il nostro corpo?