Non c'è dubbio che il disordine può essere una forma di comportamento passivo aggressivo. Quando una persona ha difficoltà nell'esprimere la rabbia direttamente, agisce con la sua rabbia ingombrando. A volte, però, il disordine è semplicemente una risposta allo stress della vita, quando semplicemente non abbiamo il tempo di mettere le cose al loro posto o di gettare oggetti indesiderati.
In ogni caso, il disordine influisce sulle nostre relazioni con gli altri, specialmente con i nostri coniugi o partner. Il disordine può essere la radice di disaccordi e litigi o può essere un'espressione di una fonte più profonda di rabbia latente.
Se il problema principale è il disordine, alcuni semplici passaggi come questi possono risolvere il problema.
1. Ascolta i sentimenti del tuo partner per il disordine che lasci in casa. Ciò significa andare oltre la tua negazione che il tuo ingombrare sia un problema per l'altra persona.
2. Cambia le tue abitudini organizzandoti, donando, riciclando o buttando via le cose e prendendoti del tempo per mettere le tue cose al loro posto.
3. Se ti senti sopraffatto dal lavoro, prendi una governante o un assistente personale per aiutarti a smistare le tue cose e trovare un posto per loro o liberartene.
4. Cancella lo spazio nei tuoi armadi e armadi in modo che ogni articolo che intendi mantenere abbia un posto.
5. Disegna alcuni spazi (come la tua camera da letto e il bagno) come off-limits per ingombrare.
6. Metti da parte un normale orario settimanale o bisettimanale per ripulire il disordine.
7. Impara l'arte buddista del distacco. I vecchi vestiti o le scarpe che ingombrano la tua camera da letto e / o la tua casa aiutano davvero il tuo senso di benessere, o una relazione più felice ti porterà più pace e gioia?
Se il disordine è l'agire passivo-aggressivo da problemi più profondi nella relazione, allora questi passaggi possono essere un aiuto di Band ma non risolveranno il problema più profondo. Con una coppia che ho visto per consulenza matrimoniale, il disordine era solo la punta dell'iceberg che stava affondando il loro matrimonio.
Jim e Francine erano sposati da ventisette anni quando vennero a trovarmi. I loro figli gemelli erano partiti per il college l'anno prima e la loro figlia era al suo ultimo anno di scuola superiore. Jim mi ha detto che il problema principale per lui era il disordine di Francine.
"Non puoi nemmeno camminare nella nostra camera da letto," disse Jim con frustrazione. "I suoi vestiti e le sue scarpe sono usciti dal suo armadio e su ogni superficie della nostra camera da letto." Era così sconvolto dal groviglio stridulo che alcuni mesi prima si era trasferito nella camera da letto del loro figlio.
Jim non era affatto un maniaco delinquente, ma mi disse che il disordine costante a casa lo faceva sbrogliare.
Il problema di Francine con Jim era che passava così tanto tempo al lavoro. "E quando non è al lavoro, è sul suo laptop o smartphone. Non possiamo nemmeno uscire a cena senza che Jim leggesse la sua e-mail o messaggi. "Anche il circolo di biciclette di Jim era un problema per lei. Jim passò così tanto tempo a mandare messaggi agli amici in bicicletta, continuò Francine, che si chiese persino se avesse una relazione con uno di loro. Jim ha protestato che non aveva una relazione. Semplicemente si divertiva a mantenere le sue relazioni con i suoi compagni di ciclismo.
Come ho avuto modo di conoscere Francine e Jim, ho iniziato a vedere uno schema ripetitivo per la loro infelicità marziale. Più Francine faceva acquisti per cose di cui non aveva bisogno e che inevitabilmente portavano a confusione, più tempo trascorreva lontano da casa. Jim passa il tempo, a sua volta, fa sentire Francine ferita e poi arrabbiata. tirò fuori la sua rabbia acquistando cose che non le servivano e ingombrando la loro casa.
La consulenza matrimoniale è un po 'come staccare gli strati di una cipolla. Quando uno strato viene rimosso, si mostra uno strato più profondo. Francine voleva davvero che il loro matrimonio funzionasse. Ha una governante che viene una volta alla settimana. Ha chiesto ad un amico di aiutarla a risolvere le sue cose e decidere cosa voleva mantenere e con cosa avrebbe potuto separarsi. Si è liberata di vecchie lettere, pagelle e certificati per bambini, libri di cui non avrebbe avuto bisogno.
Francine ha cambiato le sue abitudini. Sorprendentemente, tuttavia, Jim non ha cambiato la sua. Trascorreva ancora molte ore al lavoro e con il suo club di ciclismo. La radice del loro problema matrimoniale era più profonda.
Jim aveva iniziato a passare più tempo al lavoro e con il suo club di ciclismo perché sentiva che Francine si era avvicinata ai loro figli e alla loro figlia che a lei. Mentre crescevano i loro figli, Francine prese sempre più decisioni sulla loro educazione e attività, mentre Jim si sentiva lasciato fuori al freddo.
Anni di risentimento latente spinsero Jim ad allontanarsi dal matrimonio e verso le sue amicizie al lavoro e al circolo della bicicletta. Anche quando Francine è cambiata e ha cominciato a prendere il controllo del suo disordine, Jim era troppo arrabbiato con lei per cambiare il suo comportamento. Questi sentimenti più profondi dovevano essere affrontati prima che il loro matrimonio potesse migliorare.
Con questa coppia, entrambi i partner stavano comunicando recitando la rabbia. Francine si ingombrò per esprimere la sua rabbia e Jim rimase lontano da casa o passò messaggi di tempo o e-mail per esprimere la propria rabbia. Solo quando una coppia può iniziare a esprimere direttamente i propri sentimenti, la loro relazione può iniziare a guarire.
Copyright © Marilyn Wedge, PhD.
Marilyn Wedge è una terapeuta matrimoniale e familiare con ventotto anni di esperienza. È l'autrice di Una malattia chiamata Infanzia: perché l'ADHD è diventata un'epidemia americana.
