Immagina di guardare un film molto triste. Come molte persone potresti non versare lacrime durante le parti che sono tristi, ma piangi al lieto fine. Perché piangerei solo al lieto fine e non alle scene che sono tristi? Ci aspettiamo che le persone possano piangere quando sono angosciate, ferite fisicamente o emotivamente, simpatizzare o empatizzare con un'altra persona che sta soffrendo o sopraffatta dalle emozioni. Una teoria sul perché la gente piange a lieto fine implica la nozione che inconsciamente tratteniamo le nostre emozioni fino a che non è relativamente sicuro esprimerle. 1 Così, ad un lieto fine, quando non sei più minacciato dall'angoscia e puoi sperimentarlo tranquillamente, l'energia che viene usata per trattenere l'emozione viene quindi sollevata e l'espressione è alleviata. Anche così, come notano i teorici, questo è probabilmente solo uno dei tanti motivi per cui la gente piange a lieto fine.
Gli psicologi affetti affermano che le lacrime, che possono essere indipendenti dall'esposizione facciale della bocca rivolta all'angoscia, dal labbro superiore tremante e rugoso, possono essere innescate dalla densità di memoria che viene ricordata da un evento, incluso uno che è felice. 2, 3 In questo caso, un momento toccante, come un matrimonio o anche uno spot televisivo, attiva ricordi emotivi che possono creare lacrime. Allo stesso modo, puoi versare "lacrime di gioia" che, tecnicamente, è l'affetto del godimento-gioia che è caratterizzato da una diminuzione della stimolazione neuronale, oppure possono anche segnalare il rilascio o il sollievo di angoscia, vergogna o rabbia 2
Un'altra idea curiosa è che il sorriso può renderti felice, invece di aspettare di essere felice così che tu possa sorridere. Le molte emozioni che hanno a che fare con la felicità, incluso l'euforia, la gioia, il sollievo, la gioia, la felicità e il divertimento sono rappresentate da un'espressione facciale simile: un sorriso. 4 Queste emozioni positive forniscono un'immediata ma breve ondata di piacere di vari gradi e qualità e, come tutte le altre emozioni, ti motivano. La vista visiva di un viso sorridente recupera dalla memoria una traccia specifica di come l'individuo ha sperimentato il feedback dai muscoli del proprio volto quando ha sorriso in passato. 5 Inoltre, qualsiasi ricordo o anticipazione di gioia o divertimento, o eccitazione dell'eccitazione, può evocare il tuo stesso sorriso. 2
Mentre la felicità crea un'espressione facciale sorridente, è anche vero che un'espressione facciale che assomiglia da vicino al modello di muscoli usati per esprimere la felicità può farti provare un'emozione corrispondente. 4 Alcuni teorici sostengono che cognitivamente non devi nemmeno sapere di avere una particolare espressione sul tuo viso perché si verifichi l'effetto "feedback facciale"; cioè, la fisiologia di una particolare espressione facciale può influenzare la tua esperienza emotiva. 5, 6 Quindi, sorridere può renderti più felice. Potresti provare provando senza stringere una penna, una cannuccia o un dito puliti con i denti, paralleli alla bocca. L'espressione facciale creata è simile a un sorriso, un'espressione di felicità, e l'effetto di reazione facciale può innescare una risposta emotiva positiva nel cervello. Indipendentemente dal fatto che funzioni o meno per te, certamente non può far male dare un sorriso sul tuo viso, al momento opportuno, ovviamente.
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Riferimenti
1 Weiss, J., & Sampson, H. (1986). Il processo psicoanalitico: teoria, osservazioni cliniche e ricerca empirica. New York: Guilford.
2 Tomkins, SS (1963/2008). Influenza sulla coscienza dell'immagine. New York: Springer.
3 Nathanson, D. (1992). Vergogna e orgoglio: affetto, sesso e nascita di sé . New York: Norton.
4 Ekman, P. (2003). Le emozioni rivelate: riconoscere volti e sentimenti per migliorare la comunicazione e la vita emotiva. New York: Holt.
5 Ekman, P., Levenson, R., & Friesen, W. (1983). L'attività del sistema nervoso autonomo si distingue tra le emozioni. Scienza, 221, 1208-1210.
6 Strack, F., Stepper, S., & Martin, L. (1988). Inibire e facilitare le condizioni del sorriso umano: una prova non invadente dell'ipotesi del feedback facciale. Journal of Personality and Social Psychology, 54 (5), 768-777.
