In cerca di emozioni: quali parti del tuo cervello sono coinvolte?

Fonte: (c) jgroup

Guardare le Olimpiadi in TV o ascoltare i negozi delle folli buffonate degli studenti universitari durante le vacanze di primavera ti ha portato a chiedermi perché alcune persone affrontano sfide incredibilmente spaventose?

La paura è generalmente una sensazione spiacevole. È una versione intensificata della sensazione spiacevole che i terapeuti solitamente etichettano l'ansia. La paura fa male a farti allontanare, velocemente, da situazioni pericolose, o almeno a trovare un modo per neutralizzare la minaccia. La paura che possiamo far sì che i nostri cari ci lascino spesso ci fa comportare bene nelle relazioni, quindi ha anche importanti implicazioni amorose.

L'amigdala è un piccolo fascio di neuroni a forma di mandorla nel centro del cervello che asserisce rapidamente il potenziale pericolo e attiva il volo, il volo, il congelamento o le reazioni sottomesse immediate. Gli animali hanno lo stesso piccolo organo cerebrale. Per loro e per gli umani, i rapidi messaggi che l'amydala invia per lo più ci tengono al sicuro dai guai.

Inoltre, gli esseri umani hanno lobi frontali che portano la capacità di valutare il pericolo nei reami verbali di elaborazione delle informazioni e di giudizio. Quelle parti "bianche" del briain che si trovano sotto la nostra fronte e la parte superiore del nostro cranio ci rendono ancora più intelligenti su ciò che decidiamo di fare e di non fare.

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Quindi perché così tante persone, dagli audaci snowboarder olimpici, sciatori e pattinatori ai motociclisti e ai piloti di auto, per non parlare degli studenti universitari in spiaggia per le vacanze primaverili, si trovano sempre più a rischio e pericolo?

Inserisci sostanze chimiche del cervello con nomi come adrenalina, endorfine, serotonina e dopamina. Come spiega la blogger Loretta Breuning, l'adrenalina, le endorfine, la serotonina e la dopamina sono "sostanze chimiche felici", cioè sostanze che stimolano sentimenti positivi e persino euforici. La dopamina si presenta quando stiamo tentando di realizzare una sfida. L'adrenalina ci prepara all'azione quando vediamo il pericolo. Gli endorfine mantengono la nostra resistenza. E dopamina, adrenalina, serotonina e endorfine, perché ci fanno sentire così bene, possono essere molto avvincente. Più li otteniamo, più ne vogliamo di più. Quindi eccoci alla ricerca delle sfide elettrizzanti che innescano questi prodotti chimici.

Questa è la buona notizia e le cattive notizie.

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Se scopri che ti stai divertendo a fare attività un po 'pericolose, va bene. Fallo. Allo stesso tempo, se la corteccia frontale ti sta dicendo: "Troppo pericoloso", fai attenzione. Forse anche alzare il volume. Poi la prossima volta che amydala manda messaggi "Danger ahead!", Il tuo giudizio migliore dirà "No, non la penso così. Preferirei stare al sicuro. "

Un po 'meno divertente per il momento può darti una vita molto più lunga con meno infortuni e quindi più buoni sentimenti a lungo termine. E allo stesso tempo, andando a prendere l'oro! La tua scelta…

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La psicologa Susan Heitler, PhD, ha scritto The Power of Two e PowerOfTwoMarriage.com per aiutare le coppie a convertirsi dalla discussione, che mette in pericolo le relazioni, a essere in grado di parlare in modo confortevole e sicuro di questioni delicate.