La musica di motivo numero 1 ha il potere di farci sentire bene

La musica scatena potenti emozioni positive attraverso memorie autobiografiche.

Fonte: goa novi / Shutterstock

Un nuovo studio basato sulla neuroscienza ha identificato che se la musica specifica evoca ricordi personali, queste canzoni hanno il potere di suscitare emozioni positive più forti di altri stimoli, come guardare un’immagine nostalgica. L’obiettivo di questo studio era di indagare i meccanismi con cui la musica e le fotografie scatenano emozioni piacevoli o spiacevoli.

Questo articolo, “L’effetto della memoria nell’indurre le piacevoli emozioni con stimoli musicali e pittorici”, è stato pubblicato il 5 dicembre in rapporti scientifici . Per questo post, mi concentrerò sulla parte musicale di questo studio; le scoperte basate sulla musica erano più robuste degli stimoli pittorici in termini di innescare emozioni piacevoli.

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Due delle principali domande di ricerca precedenti allo studio erano: (1) Le memorie episodiche contribuiscono all’intensità emotiva mentre ascoltano la musica? (2) Le emozioni indotte dalla musica sono più forti se portano ricordi personali? La risposta ad entrambe le domande era sì. La ragione numero uno per cui la musica ha il potere di far sentire bene qualcuno è che innesca emozioni positive basate su ricordi personali.

Per questo studio, i ricercatori finlandesi del Dipartimento di musica, arte e cultura dell’Università di Jyväskylä, guidati dalla prima autrice Johanna Maksimainen, hanno chiesto ai partecipanti allo studio di scegliere brani specifici che avrebbero ascoltato mentre monitoravano le loro onde cerebrali utilizzando l’EEG. È interessante notare che l’analisi dei dati EEG suggerisce che l’attività theta frontale è legata al potere evocatore della musica.

Per quanto riguarda il design di questo studio: ai partecipanti è stato chiesto di portare brani di auto-selezione al laboratorio di ricerca di Jyväskylä suddivisi in quattro categorie: (1) musica che evoca piacere basato sui tuoi ricordi personali, (2) musica che evoca piacere si basa esclusivamente su come suona, (3) musica che evoca spiacevoli / emozioni avversive basate sui tuoi ricordi personali, (4) musica che evoca spiacevoli / emozioni avversive basate esclusivamente su come suona.

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Valutazioni medie attraverso i meccanismi per le emozioni positive (gioia, forza e rilassamento).

Fonte: “L’effetto della memoria nell’indurre le piacevoli emozioni con stimoli musicali e pittorici” di Maksimainen et al. (Rapporti scientifici, 2018)

Più significativamente, i ricercatori hanno scoperto che mentre la musica allegra (come le canzoni di ballo) aumenta in modo affidabile l’umore di qualcuno, il fattore più potente per evocare emozioni e piacere potenti attraverso la musica era legato ai ricordi personali. In particolare, i tre sentimenti associati alla valenza piacevole associati all’ascolto della musica erano la gioia, la forza e il rilassamento. Come si può vedere nella tabella di questo studio, la musica è stata più efficace nel suscitare queste emozioni rispetto allo stimolo visivo.

Qualche giorno fa, John-Manuel Andriote (autore di Hot Stuff: A Brief History of Disco) ha pubblicato un post di Psychology Today , “Boogie Your Way to Mental Health”. Andriote conferma in modo aneddotico i risultati dell’Università di Jyväskylä condividendo il suo personale ricordi di come la musica dance possa scatenare potenti emozioni positive. Scrive, “Mi piace aumentare il volume del canale di musica dance Utopia della radio di Sirius. In poco tempo mi sto toccando le dita e i piedi, il mio umore si schiarisce ad ogni tocco. Indovina un po? Funziona. “Sono d’accordo.

In un post del 2013, “Perché ballare è così bello per il tuo cervello?” Condivido ricordi personali di essere sulla pista da ballo di Provincetown, nel Massachusetts, che riecheggiano il sentimento del pezzo di Andriote. Ho scritto, “Quando è stata l’ultima volta che sei andato a ballare? Ho l’abitudine di andare alla mia locale discoteca chiamata Atlantic House almeno una volta alla settimana. Ho ballato con la musica di DJ David LaSalle nello stesso punto di fronte a un grande oratore dal 1988. Alcuni dei miei amici mi prendono in giro per ‘inseguire farfalle’ e comportarsi come un pazzo sulla pista da ballo. Non mi interessa So che ballare e provare spontaneamente a girare come Michael Jackson fa bene al mio cervello. “(Vedi” Canzoni di ballo che sciolgono le differenze che ci dividono “).

I ricordi basati sulla musica possono farti sentire felice e triste allo stesso tempo

Uno degli aspetti più illuminanti del nuovo studio finlandese sulla musica e le memorie personali è stata la descrizione di un fenomeno chiamato “Il paradosso dell’arte”. Come spiegano gli autori, “Ad esempio, la tristezza, che è tipicamente sperimentata nel contesto della musica, definita come uno stato emotivo negativo in psicologia, può essere vissuta come piacevole quando associazioni e ricordi sono fortemente coinvolti “.

Personalmente, posso relazionarmi con il “paradosso dell’arte” quando si tratta di musica che può sembrare felice per l’ascoltatore generale, ma è associata a un’immensa tristezza basata su ricordi autobiografici. Ad esempio, anche se amo la musica classica dell’era disco e continuo ad ascoltare queste canzoni tutto il tempo, così tante di queste canzoni dance apparentemente edonanti mi fanno venire le lacrime agli occhi. Per me, gli inni da discoteca della fine degli anni ’70 sono associati a ricordi esuberanti e spensierati di avere un’esplosione sulla pista da ballo con i miei coetanei; ma questi ricordi gioiosi si intrecciano anche con la tragica perdita di tanti di questi amici negli anni ’80 e ’90 a causa di complicazioni legate all’HIV.

In chiusura, mentre stavo scrivendo questo post, stavo ascoltando l’epica versione di 17 minuti di “MacArthur Park Suite” del Rock and Roll Hall of Fame e della diva discoteca Donna Summer (1948-2012). Per me, questa canzone è l’Esposizione A di esattamente ciò che Maksimainen e colleghi hanno recentemente identificato in termini di musica che riporta vivide memorie personali evocando anche emozioni potenti. E, come dice Andriote, ballare (o semplicemente ascoltare) in questa canzone si sente bene per la mia salute mentale. Detto questo, questa canzone mi fa verklempt; le emozioni e i ricordi innescati dal “MacArthur Park” sono agrodolci.

In un modo paradossale, i testi di “MacArthur Park” mi fanno venir voglia di gioire ma anche di mettere un nodo in gola. La defunta Queen of Disco canta: ” Prenderò la mia vita nelle mie mani e la userò. Vincerò l’adorazione nei loro occhi e la perderò. Avrò le cose che desidero mentre la mia passione scorre come fiumi attraverso il cielo. Dopo tutto l’amore nella mia vita. Oh, dopo tutti gli amori della mia vita. Sarai comunque l’unico. Penserò a te. E chiedendosi perché. “Queste parole non mancano mai di darmi la gioia e la forza di provare più che posso per rendere la maggior parte della mia vita in onore di coloro che non sono più qui.

John-Manuel Andriote: Enorme ringraziamento per averci ricordato tutto l’incredibile potere della musica dance per farci sentire bene nel tuo commovente post, “Boogie Your Way to Better Mental Health”.

Riferimenti

Johanna Maksimainen, Jan Wikgren, Tuomas Eerola e Suvi Saarikallio. “L’effetto della memoria nell’indurre le piacevoli emozioni con stimoli musicali e pittorici”. Rapporti scientifici (Prima pubblicazione: 5 dicembre 2018) DOI: 10.1038 / s41598-018-35899-y