L'abuso di alcol rimane una delle principali cause di morte

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Lo sapevate che, secondo l'Istituto Nazionale per l'Abuso di Alcool e l'Alcolismo (NIAAA), quasi 88.000 persone "muoiono ogni anno per cause alcoliche, diventando così la quarta causa di morte prevenibile negli Stati Uniti"? In effetti, le statistiche recenti mostrano che l'abuso di alcol costa agli Stati Uniti circa 250 miliardi di dollari all'anno, tre quarti del costo a causa del binge drinking. "Globalmente, l'abuso di alcool è il quinto principale fattore di rischio per morte prematura e disabilità; tra le persone di età compresa tra i 15 ei 49 anni, è il primo. "

Sebbene l'abuso di oppioidi sia preoccupante, non possiamo permetterci di perdere di vista altri problemi di abuso di sostanze che affliggono la nostra nazione. Negli ultimi anni, i politici e alcuni esperti di salute si sono concentrati sul tragico aumento dei decessi per overdose attribuiti all'abuso di antidolorifici e all'eroina. Tuttavia, nel 2014 i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) hanno comunicato che le morti legate all'alcol hanno superato le morti per overdose di antidolorifici da eroina e da prescrizione.

Il Washington Post riporta allarmanti tendenze del bere negli Stati Uniti. Mentre il 30% degli adulti americani non beve affatto, il dieci percento della popolazione, cioè 24 milioni di persone, consuma in media 74 bevande a settimana, più di dieci drink al giorno!

Ecco cinque cose che puoi fare se un collega o una persona amata (o anche te stesso) ha un problema con l'alcol, sia abusi regolari che binge drinking:

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Cerca una valutazione. La disintossicazione dall'alcol non solo può essere scomoda, in alcuni casi può essere pericolosa per la vita. Se vuoi smettere di bere, parla con un medico, preferibilmente un medico specialista in terapia per la dipendenza, per ottenere una valutazione di ciò di cui avrai bisogno per separarti in modo sicuro dall'alcol.

Parla con risorse umane. I colleghi che sono ubriachi o appesi durante l'orario di lavoro rappresentano una minaccia per se stessi e per gli altri. Se puoi, parla direttamente con il dipendente, ma se ciò non risolve il problema o se c'è un rischio immediato per gli altri, deve essere segnalato l'intossicazione sul posto di lavoro. Sapere quali sono le politiche del posto di lavoro per il trattamento dell'abuso di sostanze.

Cerca di limitare il tuo bere. Un modo provato e vero per aiutare a discernere se hai o meno un problema con l'alcol è limitare il tuo consumo. Se puoi tranquillamente andare da una bottiglia di vino ogni sera a un bicchiere con la cena, potresti non essere ancora diventato un bevitore problematico. O se questo ti mette a disagio, potresti avere un problema più grande di quanto sospettassi. Ad ogni modo, vedi se riesci a tagliare facilmente da solo, senza sostituire un'altra sostanza per l'alcol.

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Cambia il tuo ambiente. C'è un detto: "Se esci dal barbiere abbastanza a lungo, ti taglierai i capelli". Se il tuo principale luogo di socializzazione è un bar, le probabilità sono che tu berrai di più che se spesi più tempo in uno stabilimento il cui obiettivo principale era qualcosa di diverso dal servire il liquore. Cambia l'obiettivo della tua vita sociale in modo che l'alcol non sia al centro.

Se hai bisogno di aiuto, prendilo. Non c'è da vergognarsi nel chiedere supporto per superare il problema dell'abuso di alcol, e non è necessario essere ubriachi cadenti per aver bisogno o ricevere aiuto. Cerca professionisti medici e psicologici. Ci sono una varietà di opzioni di trattamento – residenziale e ambulatoriale – che potrebbero funzionare per voi.

L'abuso di alcol continua a essere un problema serio negli Stati Uniti. Assicuriamoci che tutti coloro che hanno bisogno di aiuto per l'abuso di sostanze abbiano accesso alle cure di cui hanno bisogno per riconquistare vite felici e produttive.