"Ma ha detto che mi ama".
"Sono sicuro che lo fa."
"Allora perché la nostra relazione non funziona?"
"Perché l'amore non è abbastanza."
Questo è stato (quasi alla lettera) uno scambio che ho avuto con uno dei miei pazienti non molto tempo fa. È stata questa sessione a ispirarmi a scrivere questo articolo.
Quando cantavano i Beatles, All You Need is Love avevano ragione e avevano sbagliato. Sì, hai bisogno dell'amore, ma non è tutto ciò che ti serve, almeno non per una relazione romantica di successo, sana e sostenibile. L'amore è necessario ma non sufficiente. Forse è perché vivo, gioco e lavoro a New York City, che mi viene in mente l'analogia di un nightclub come il modo migliore per spiegarlo: puoi pensare all'amore allo stesso modo in cui potresti pensare a una copertura. Ti farà entrare nel club, ma è una volta che sei dentro che inizia la vera azione (cioè il lavoro). Come ogni cosa che vale la pena fare, le relazioni prendono lavoro – e non il tipo di lavoro che stai rimandando mentre leggi questo articolo avvincente, ma più come il tipo di lavoro che gli atleti fanno prima del contratto, i politici lo fanno in un anno elettorale, o il tipo di lavoro che fai quando il tuo capo è coinvolto nella tua attività.
Una volta che hai amore, ci sono tre aree principali che devono essere elaborate per avere una relazione romantica di successo. Loro sono:
Intenzione,
Comunicazione e
Gratitudine.
Intenzione: supponendo che tu sia già innamorato, la prossima domanda da considerare è la tua intenzione e l'intenzione del tuo partner. Desiderate entrambi la stessa cosa fuori dalla relazione? Se una persona è impegnata a lungo, ma l'altra persona pensa che questo sia solo un rimbalzo o un'avventura, si potrebbe anche assumere posizioni di scontro ora. Se non sei sicuro di avere entrambi la stessa intenzione, scoprilo prima piuttosto che dopo. Credimi, ti farà risparmiare un sacco di dolore lungo la linea. Le intenzioni riguardano le azioni. Entrambi potreste dire, o anche solo pensare di volere la stessa cosa, ma se le vostre azioni (o quelle del vostro partner) non seguono le intenzioni, è tempo di rivalutare.
Okay, quindi facciamo in modo che tu abbia amore e che entrambi abbiano le stesse intenzioni per la relazione, il prossimo problema di gating, che è dove la maggior parte delle coppie fa fatica a comunicare.
Comunicazione: anche se tu e tuo marito, partner, moglie, fidanzata siete dello stesso gruppo, sub-cultura, coorte e siete cresciuti nella stessa strada, siete venuti da famiglie diverse. Questa è la chiave. L'amore è espresso (e quindi insegnato) in modo diverso nelle diverse famiglie. Quindi anche se ti ami puoi comunicare il tuo amore in modi estremamente diversi. Puoi tradurre il tuo amore in una lingua che il tuo partner può capire? Se tendi ad esprimere il tuo amore facendo attività (cioè il motocross) insieme ma il tuo partner ama mostrare l'amore condividendo i suoi pensieri e sentimenti questo non significa che la tua relazione sia condannata, solo che devi capire in qualche modo di esprimere te stesso che lui / lei può sentire e apprezzare e lui / lei ha bisogno di fare lo stesso per te. Se riesci a farlo, potresti non essere esattamente a casa libera, ma sei abbastanza lontano lungo la strada. Una volta che hai questo, devi esprimere la tua gratitudine per quello che hai perché è dannatamente speciale.
Gratitudine: c'è molta ricerca che mostra che le coppie tendono a sottovalutare l'importanza delle loro relazioni quando le cose vanno bene – è solo quando ci sono punti di crisi, o quando sembra che la relazione sia sotto assedio che le persone tendono ad apprezzare ed esprimere il loro apprezzamento per quello che hanno. Non aspettare fino ad allora. Esprimi la tua gratitudine ora. Spiega / mostra al tuo partner quanto lui / lei intende per te presto e spesso.
Se hai amore, intenzione, buona comunicazione e gratitudine, le probabilità sono abbastanza buone che la tua relazione resisterà alla prova del tempo, e francamente è tutto ciò che tutti possono davvero sperare.