Lavorare sulla tua relazione è un lavoro interiore

Linda: confusa. Conflitto. Sentimenti misti. Questi sono termini usati per descrivere la sensazione di un conflitto interiore tra due punti di vista che sono in disaccordo l'uno con l'altro. In alcuni casi il conflitto si manifesta tra due persone. In altri avviene all'interno dell'esperienza di una persona. Quando un conflitto interiore non viene adeguatamente affrontato alla fonte, spesso si manifesterà come un problema di relazione.

Il riconoscimento che la radice di un problema interpersonale irrisolto può essere un conflitto intrapersonale può ridurre al minimo o addirittura impedire la lotta e l'angoscia relazionale. La ragione per cui troppe argomentazioni di coppie diventano trincerate e irrisolte è che si tratta di una procura piuttosto che di fronte alla persona con cui giace la vera differenza di opinioni. Proprio come "non puoi mai averne abbastanza di quello che davvero non vuoi", non puoi mai risolvere un argomento con qualcuno che non ha l'autorità per affrontare il vero problema. Quello sarebbe te stesso. Se questo ti sembra un po 'astratto, considera l'esempio di questa coppia.

Kit e Jessica uscivano al liceo e si sposavano rispettivamente quando avevano 21 e 19 anni. Quando erano tutti sulla trentina, Kit decise di andare all'università e ottenere una laurea. Jessica pensò che sarebbe stata una buona idea anche per lei, e decise di farlo. Entrambe si sono iscritte a un college statale locale e le cose sono andate bene, fino a quando non stavano raggiungendo la fine del primo semestre e di fronte alla pressione degli esami finali, le tensioni tra di loro hanno iniziato a costruire e hanno iniziato a sperimentare crolli sempre più frequenti l'uno con l'altro.

Il modo preferito di Kit per affrontare lo stress è di prendersi un po 'di tempo per rinfrescarsi e rilassarsi. Jessica's è di aumentare i suoi sforzi e fibbia. Le loro rispettive strategie corsero a precipizio l'una nell'altra. Continuavano a ripetere lo stesso argomento più e più volte, ognuno di loro cercava di costringere l'altro a unirsi a loro nel loro stile di gestione dello stress, con Jessica che spingeva Kit a studiare quando lo faceva, e Kit che resisteva aggressivamente. Kit fece uno sforzo per adattarsi allo stile di Jessica cercando di unirsi a lei nel suo desiderio che concordassero su "ore di studio" che entrambi avrebbero osservato insieme. Nonostante gli aggiustamenti fatti entrambi nel creare questo nuovo sistema, le tensioni tra di loro non solo non diminuirono, ma aumentarono.

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Più Kit cercava di accomodare Jessica, più risentimento provava perché si stava trascurando non riuscendo a procurarsi il tipo di tempo di inattività di cui aveva bisogno per ricaricare la batteria. Credendo che se solo potesse fornire sufficiente attenzione e tempo alla loro struttura di studio concordata, le cose si sarebbero invertite. Ma loro no.

In effetti, il livello di frustrazione per entrambi è appena aumentato. Jessica non si fidava che senza la pressione della loro struttura concordata, Kit avrebbe avuto l'autodisciplina per gestire gli studi e che avrebbe finito per lasciare di nuovo l'università. Di conseguenza ha trovato difficile smettere di ricordare a Kit di rimanere in pista. Era un classico caso di ingorgo. Alla fine l'inevitabile esplosione è arrivata quando Kit si è scatenato un giorno e ha urlato a Jessica di "togliermi di dosso!".

Scossa dallo sfogo del marito, Jessica è riuscita a resistere alla tentazione di contrastare la rabbia di Kit con la propria e invece ha risposto affermando che non si rendeva conto che quello che intendeva essere di supporto a lui, stava vivendo come fastidioso e molesto.

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"Ecco come ci si sente quando mi controlli costantemente, cercando di fare in modo che io stia facendo quello che pensi che dovrei fare. Perché dobbiamo sempre fare le cose a modo tuo? Sono stufo di cercare sempre di farti piacere! Non è mai abbastanza! "

Ci fu una lunga pausa prima che Jessica rispondesse.

"Hai finito? C'è qualcos'altro che vuoi dirmi? "

"Non è abbastanza?"

"Questo è per te da decidere. Sei sicuro di aver finito, perché se sei lì ci sono un paio di cose che mi piacerebbe raccontarti. "

Kit si preparò. "Tipo cosa?"

Prima di tutto, grazie. (pausa). Grazie per avermi detto che questo non ha funzionato per te. Ho avuto la sensazione che tu non stavi del tutto bene con il nostro nuovo sistema, anche se avevi accettato di provarlo. Quindi grazie per essere onesti e per farmi sapere cosa ti sta succedendo. Mi sento come se ora potessimo forse riadattare il sistema o persino buttarlo fuori e provare qualcosa di diverso.

Preferirei sapere la verità su come le cose stanno andando per te, anche se questo significa dover fare dei cambiamenti o affrontare alcuni sentimenti spiacevoli. A dire la verità, anche se questo sistema ha un senso razionale, non funziona altrettanto bene per me. Non mi piace essere in una posizione in cui mi sento responsabile di far sì che tu rispetti il ​​tuo accordo. È tutto ciò che posso fare per gestire il mio ruolo nel tenere le cose in ordine. "

Kit: "Ma non ti ho mai chiesto di gestirmi, e mi risento quando lo fai."

Jessica: "Sì, so che non mi hai mai chiesto di assumere quel ruolo. Non ti biasimo per averlo fatto. Ammetto che me ne accuso ogni volta che mi spavento che non gestirai le cose (secondo me) correttamente. "

Kit: "Beh, deve essere abbastanza spesso perché ci sembra di trovarci in questo schema molto spesso".

Jessica: "(sospirando) Immagino di avere delle aspettative piuttosto alte per te e anche per me stesso. Odio sentirmi spaventato e ansioso quando le cose sembrano non andare secondo i piani, di solito il mio piano ".

Kit: (pausa, poi piano) "È bello ascoltare. Grazie per averlo ammesso. A volte mi sento come se fossi l'unico con cui sei deluso e diffidente. Quindi mi sforzo di accoglierti in modo che non ti arrabbi né ti arrabbi. “

Jessica: "E finisci per sentirti frustrato e arrabbiato perché a volte sono molto difficile da accontentare."

Kit: "Bingo!"

Jessica: "E a volte, devi ammetterlo, mi dai ragione per non fidarti che continuerai a mantenere la tua parola e seguirai le tue promesse".

Kit: "Bingo di nuovo!"

Jessica: "Pensi che sarebbe di grande aiuto se avessi lavorato per arretrare di più invece di monitorarti così da vicino?"

Kit: "Beh, questo è un grande" Duh! "Pensi che sarebbe di grande aiuto se fossi più coerente nel mantenere la parola data e effettivamente facendo le cose che ho promesso di fare nei tempi che mi sono impegnato a fare?"

Jessica: "Che concetto! È possibile? "

Kit: "Non essere sarcastico ora. Stavi andando piuttosto bene. "

Jessica: "Mi dispiace. Non ho potuto resistergli. "

Kit: "Seriamente, penso che stiamo facendo qualcosa qui. Mi piacerebbe salire al piatto in un modo più grande. Penso che si sentirebbe davvero bene. Certo che poi dovrei rinunciare a incolparti per avermi spinto e iniziare a spingermi un po 'di più. "

Jessica: "Solo un po 'di più?"

Kit: "Ehi stai diventando invadente adesso!"

Jessica: "Credo che a volte non la vedo nemmeno quando la sto facendo".

Kit: ti dico cosa: mi spingi meno, e mi spingerò di più.

Jessica: "E se io faccio la mia parte e tu non fai la tua?"

Kit: "Sapevo che stavi andando lì. Se arriviamo a quel ponte, lo attraverseremo. La mia richiesta a voi è che smettete di aspettarmi che non risparmi la mia parola e confido che intendo davvero quello che sto dicendo. Ehi, non mi sto promettendo di essere perfetto per non scivolare mai. Sto solo dicendo che mi sento più impegnato per la mia stessa integrità di quanto abbia mai fatto prima. "

Jessica: Ho sentito e ti credo. E anche se non mi sento completamente sicuro di averlo ancora leccato, sono fiducioso di aver fatto dei passi in avanti su questo. Sono entusiasta di ciò che potremmo dover aspettare. "

Kit: "Anche io".

Si baciano.

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Linda e Charlie Bloom sono lieti di annunciare l'uscita del loro terzo libro, Happily Ever After. . . e altri miti sull'amore: sfondare la relazione dei tuoi sogni.

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