Le funzioni adattive dell'ascolto della musica

La musica è un atto profondo di creazione umana. La musica può trasformare il nostro stato psicologico in atto in un istante e potenzialmente migliorare il funzionamento psicologico nel corso della vita. Che si tratti di musica classica, hip-hop, jazz, musica latina, opera, rock, reggae, dance o country, le persone di tutto il mondo rispondono alla musica in modo molto positivo e sono fortemente motivate ad innovare nuove esperienze musicali. Le presunte proprietà curative della musica sono state celebrate sin dal VI secolo quando il filosofo Pitagora iniziò a prescrivere la musica come medicina per ripristinare l'armonia della mente, del corpo e dell'anima umana. Mentre potresti avere difficoltà a convincere il tuo medico a scrivere una prescrizione per un album dei Led Zeppelin in questi giorni, scommettiamo che puoi ricordare la musica che ti ha aiutato nei momenti difficili della tua vita, e scommettiamo che conosci una canzone o due che ricordano tu dei momenti più felici della tua vita. Allo stesso tempo, è necessaria una scienza di alta qualità per chiarire i presunti benefici dell'ascolto musicale. La ricerca ha evidenziato l'importanza dell'ascolto della musica per i giovani adulti ^{1, 2} e gli anziani ³ nel promuovere la qualità della vita e gestire il disagio psicologico. Tuttavia, meno si sa sull'intera gamma di funzioni adattive dell'ascolto musicale e su come queste funzioni adattive promuovono il benessere e migliorano la qualità della vita. Questo ci ha spinto a indagare su questa domanda usando una metodologia di ricerca dell'intelligence collettiva.

Quali sono le funzioni adattive dell'ascolto della musica?

La ricerca ha evidenziato che la regolazione dell'umore è la funzione più importante dell'ascolto musicale ⁴ , ma le persone ascoltano anche la musica per i suoi benefici cognitivi, come una maggiore concentrazione e attenzione, l'esperienza della complessità cognitiva, per facilitare l'interazione sociale e il legame e rafforzare il sociale identità ^5-8 . Più recentemente, la ricerca ha iniziato a concentrarsi su come la musica promuove il benessere, che possiamo considerare semplicemente come il bilancio edonista delle emozioni positive e negative, o più in generale in termini di coinvolgimento, significato e benessere psicologico e sociale complessivo. . Sembra che al di là del benessere edonistico, gli aspetti più ampi e cosiddetti "eudimonici" del benessere diventino più importanti con l'età di ^9,10 , ma sappiamo molto poco su come la musica interagisce con questi aspetti del benessere. La ricerca suggerisce, tuttavia, che la musica comporta non solo piacere ma anche assorbimento e trascendenza negli ascoltatori ^11,12 , quindi vale la pena considerare come la musica migliora il benessere nel senso più pieno possibile, attingendo alla ricca intelligenza collettiva degli ascoltatori esperti.

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Nella nostra ricerca, eravamo interessati a scoprire perché i più giovani e gli anziani ascoltano la musica e come queste funzioni di ascolto della musica interagiscono per migliorare il benessere. Abbiamo usato un metodo di intelligenza collettiva chiamato Interactive Management (IM) per chiedere a 25 giovani adulti (18-30 anni) e 19 anziani (60-75 anni) sul perché ascoltano la musica e per modellare come queste funzioni della musica ascoltare interagire. Il processo di messaggistica immediata prevede quattro passaggi: (1) Generazione di idee in risposta a una domanda di attivazione (ad es. Perché ascolti musica?), (2) Voto e selezione di idee (ad esempio, quali di queste funzioni di ascolto della musica sono più importanti per migliorare il tuo benessere?), (3) Sviluppare un modello di sistemi attraverso una matrice strutturante di relazioni tra idee (ad esempio, ponendo una serie di domande del tipo: la funzione musicale A migliora significativamente la tua capacità di beneficiare della funzione musicale B?), E (4) Valutare la logica dei partecipanti registrando e analizzando il loro dialogo e il loro pensiero (vedi figura 1).

Fonte: Jenny Groarke e Michael Hogan

Figura 1. Passaggi nel processo di gestione interattiva (Collective Intelligence)

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Le nostre sessioni di messaggistica istantanea hanno generato 138 funzioni di ascolto musicale, che abbiamo organizzato in 9 temi generali (vedi figura 2). Le funzioni primarie riguardavano gli aspetti dell'umore, sociali, cognitivi ed eudimonici dell'ascolto della musica, e anche funzioni come il raggiungimento degli obiettivi, l'analisi della musica, l'aiuto al sonno e la creazione di spazio personale. I giovani adulti hanno parlato principalmente di come ascoltare la musica li aiuta a regolare i loro stati d'animo, raggiungere importanti obiettivi personali e ricordare in vari modi. Al contrario, gli anziani si sono concentrati maggiormente su come la musica favorisce stati d'animo positivi, connessioni sociali e trascendenza.

Fonte: Jenny Groarke e Michael Hogan

Figura 2. Analisi di categoria delle funzioni adattive dell'ascolto musicale

Mentre entrambi i giovani e gli adulti più anziani sottolineavano l'importanza della musica nel produrre emozioni forti, queste emozioni avevano una qualità più positiva e trascendente per gli adulti più anziani, che parlavano costantemente della musica portandoli in "un altro mondo", "una dimensione diversa", e "Trascendere il banale". Le esperienze trascendenti sono funzionalmente significative e sono state correlate a benefici quali maggiore felicità e significato nella vita ¹³ , maggiore soddisfazione di vita ¹⁴ e riduzione della solitudine negli anziani ¹⁵ . In effetti, per gli adulti più anziani nel nostro studio sembra che ascoltare la musica abbia un ruolo importante nell'alleviare i sentimenti di solitudine. Allo stesso tempo, mentre gli adulti più anziani hanno parlato dell'uso della musica per ridurre i sentimenti di isolamento, i giovani adulti hanno parlato di come la musica ha permesso loro di ritagliarsi uno spazio personale in cui limitare la connessione sociale. Come una giovane donna ha descritto, "Quando ascolto musica, posso sfuggire a qualcosa, anche se ci sono persone in giro … posso sfuggire a questo stress" (Femmina, 24). Sembra che mentre gli adulti più giovani possano usare la musica per alleviare gli stress associati alle loro vite sociali attive, gli adulti più anziani possono ascoltare musica per compensare i loro sentimenti di isolamento sociale.

Entrambe le fasce d'età hanno discusso l'uso della musica per favorire la reminiscenza. L'analisi delle trascrizioni dell'intelligence collettiva ha rivelato che la reminiscenza è legata alla crescita personale e all'empatia per gli adulti più anziani, mentre per gli adulti più giovani la reminiscenza può svolgere funzioni di autoregolamentazione che facilitano la gestione della vita. Ad esempio, mentre gli adulti più anziani hanno parlato dell'ascolto della musica per riportare ricordi affettuosi come "bei ricordi di una particolare persona che potrebbe essere trasmessa" (Femmina, 65), i giovani adulti hanno descritto l'uso della musica per ricordare coscientemente altri significativi, per esempio quando si sente nostalgia di casa, e anche per ragioni meno adattive come "canzoni di rottura, solo per torturarsi" (Femmina, 22). In relazione alla crescita personale, gli adulti più anziani hanno descritto la musica come un miglioramento della riflessione che, a sua volta, li ha aiutati a promuovere sentimenti di compassione per se stessi e gli altri.

Il nostro studio è stato il primo a utilizzare Gestione interattiva per esplorare le connessioni tra l'ascolto e il benessere della musica e considerare come le funzioni dell'ascolto della musica possono differire tra gli adulti più giovani e quelli più anziani. Sembra che sia gli adulti sia i più giovani credono che la musica abbia un effetto sul loro benessere. Una meta-analisi del pensiero sistemico di giovani e anziani ha evidenziato l'importanza di intense esperienze emotive, reminiscenze ed esperienze eudimoniche come il significato e la trascendenza nel guidare tutte le altre funzioni adattive dell'ascolto musicale. Questi aspetti dell'ascolto della musica funzionano in modo adattivo per migliorare la sensazione di benessere per tutta la vita, sia nei vecchi che nei giovani. Puoi leggere qui la versione completa della nostra analisi cartacea e dell'intelligence collettiva.

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Stiamo cercando un gran numero di volontari di età superiore ai 60 anni per completare un questionario per la prossima fase del nostro studio. Puoi fare il nostro sondaggio sulla musica adattiva ascoltando qui: http://www.surveygizmo.com/s3/2101829/BL

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Per maggiori informazioni visita il nostro sito all'indirizzo: http://adaptivefunctionsofmusic.com/

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Riferimenti:

1. Miranda, D., & Gaudreau, P. (2010). Ascolto della musica e benessere emotivo nell'adolescenza: uno studio orientato alla persona e alle variabili. European Review of Applied Psychology, 61 (1), 1-11.
2. Saarikallio, S. (2011). La musica come autoregolazione emotiva in tutta l'età adulta. Psicologia della musica, 39 (3), 307-327. doi: 10,1177 / 0305735610374894
3. Laukka, P. (2007). Usi di musica e benessere psicologico tra gli anziani. Journal of Happiness Studies, 8 (2), 215-241. doi: 10.1007 / s10902-006-9024-
4. Juslin, PN, e Sloboda, JA (Eds.). (2010). Manuale di musica ed emozioni: teoria, ricerca, applicazioni. La stampa dell'università di Oxford.
5. Chamorro-Premuzic, T., & Furnham, A. (2007). Personalità e musica: i tratti possono spiegare come le persone usano la musica nella vita di tutti i giorni? British Journal of Psychology, 98 (2), 175-185. doi: 10,1348 / 000712606X111177
6. Chin, T., & Rickard, NS (2012). Il questionario USE USE (MUSE): uno strumento per misurare l'impegno nella musica. Music Perception, 29 (4), 429-446.
7. Nord, AC, Hargreaves, DJ e O'Neill, SA (2000). L'importanza della musica per gli adolescenti. British Journal of Educational Psychology, 70, 255-272.
8. Huron, D. (2001). La musica è un adattamento evolutivo? Annali dell'Accademia delle scienze di New York, 1-19.
9. Ryff, CD & Singer, BH (2008). Conosci te stesso e diventa ciò che sei: un approccio eudimonico al benessere psicologico. Journal of Happiness Studies, 9, 13-39.
10. Piemonte, RL (1999). La spiritualità rappresenta il sesto fattore della personalità? Trascendenza spirituale e modello a cinque fattori. Journal of Personality, 67,
11. Seligman, ME (2002). Autentica felicità: usare la nuova psicologia positiva per realizzare il tuo potenziale per l'adempimento duraturo. New York: stampa gratuita.
12. Csikszentmihalyi, M. (2008). Flusso: la psicologia dell'esperienza ottimale. New York: Harper Perennial Modern Classics.
13. Beaumont, SL (2005). Elaborazione dell'identità e saggezza personale: un'identità orientata all'informazione predice l'autorealizzazione e l'auto-trascendenza. Identity: International Journal of Theory and Research, 9, 95-115.
14. Gillham, J., Adams-Deutsch, Z., Werner, J., Reivich, K., Coulter-Heindl, V., Linkins, M., et al. (2011). Le forze del personaggio predicono il benessere soggettivo durante l'adolescenza. The Journal of Positive Psychology, 6, 31-44.
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