Penso che affrontare noi stessi nudi sia una delle cose più difficili da fare in tutto il mondo. Soprattutto se abbiamo a che fare con corpi che nella nostra mente non sono perfetti. E, a proposito: devo ancora incontrare un essere umano sul pianeta che pensa di avere un corpo perfetto. Grasso o magro – basso o alto – la maggior parte di noi ha avuto vergogna del corpo una volta o l'altra nella nostra vita.
Uno dei maggiori ostacoli ad una sana sessualità e piacere è la vergogna del corpo. Guarire e spostare la vergogna del corpo passato è probabilmente la cosa più importante che puoi fare per te stesso. Una volta che possiamo affrontare il nostro corpo e accettare la bellezza della nostra forma in qualsiasi configurazione in cui ci troviamo, possiamo quindi iniziare a collegare il nostro sé emotivo al nostro sé fisico, che è un passo importante per vivere un'intera vita.
Ci sono così tanti "attivisti del piacere" in questi giorni "Grida trova il tuo piacere!" Dai tetti! Ma come? Non dirmi di trovare il mio piacere senza prima aiutarmi a capire gli ostacoli della mia vita a quel piacere!
La maggior parte di noi potrebbe anche non essere consapevole di quali siano i nostri ostacoli di piacere in primo luogo!
Se vuoi scoprire come trovare il tuo vero piacere – non dovrai solo abbandonare le diete – e imparare a nutrirti emotivamente e fisicamente – ma dovrai fare amicizia con la tua macchina del piacere che in caso che non sapevi è il tuo corpo!
Nel mio libro di memorie, Shameless , condivido il modo in cui ho trascorso così tanto della mia vita da adulto come una testa senza un corpo: ero davvero bravo a vestirmi senza guardarmi allo specchio. Avrei potuto trovare un lavoro in un reparto costumi in uno studio cinematografico, ero così bravo a coprirmi. Mi stavo vestendo con un'arte così raffinata che avrei potuto fare tutto tranne il mascara nell'oscurità! È stato un lungo viaggio per me essere in grado non solo di rimanere nudo, ma di trovare la mia stessa bellezza che mi guardava allo specchio. Puoi farlo. L'ho fatto. E sì – è una storia molto divertente e selvaggia!
Una delle cose che ho fatto per curare la mia relazione con me stesso è stata quella di diventare gradualmente nudo – e guardarmi allo specchio. Sembra semplice – ma era terrificante e francamente avrei preferito avere i miei denti forati. Ma l'ho superato, mi sono nudo e ho guardato! E l'ho fatto più e più volte per mesi. Questo semplice esercizio mi aiuta a trasformarmi.
Puoi farlo anche tu. Inizia lentamente. Forse inizi a guardarti allo specchio vestito completamente e comincia a raccontarti qualcosa di carino sul tuo corpo. Forse puoi dire "Ho dei bei capelli" o "Merito di avere piacere nel mio corpo così com'è". Puoi creare le tue affermazioni. Inizia con le cose facili! "Oggi ho la manicure più bella!". Trascorri circa cinque minuti ogni mattina quando puoi stare da solo con il tuo corpo e uno specchio per fare questo esercizio.
Quando ti senti come se ce la fai, togliti la maglietta e guarda il tuo seno o petto. E ricomincia da capo queste affermazioni! Ringrazia il tuo corpo ad alta voce per averti servito. Dì cose carine! Costruiscile se devi. "Che belle braccia forti ho!" Se senti che puoi aggiungere un passo – inizia a toccare dolcemente il tuo corpo mentre ti dici di amare le cose. Lavorate coscientemente per connettere i vostri occhi al vostro corpo fisico, al vostro corpo emozionale e ai vostri centri di piacere sentendo il piacere che il vostro tocco può darvi.
Ogni giorno questo esercizio diventerà sempre più facile. Lo so – l'ho fatto e l'ho scritto! Puoi persino leggere come sono arrivato davanti allo specchio nudo! Non ci crederai. Ma sto condividendo tutto con te. E puoi portare questa parte della mia storia a casa con te. Rimani nudo.
So che è un grande passo per nuda di fronte a uno specchio e affrontare te stesso. Ma finché non possiamo onorare e amare i corpi in cui ci troviamo – proprio ora – non dopo una dieta o un allenamento – il nostro vero piacere resterà fuori dalla mia portata.
Quindi … .Dieta la dieta! Ottieni Naked! Presto sarai sulla tua strada per trovare il tuo vero piacere! Potresti anche scrivere un libro tutto su di esso. Quindi senza vergogna!
